Баъзе одамон ба ҷадвалҳои инкубатсия барои табобати дарди сар ақабанданд , вале мумкин аст, баъзе хатарҳо барои табобати такрорӣ ва сабабҳои он аст, ки чаро табобати ҷисмонӣ барои пушаймонии ҷарроҳии интихоби оқилона аст.
Агар шумо дардҳои вазнин ё шифобахшро пушти сар кунед, шумо метавонед бо ёрии бисёр табобатҳо ба мушкилоти худ муроҷиат кунед. Духтур метавонад табобати ҷисмониро тавсия диҳад, ё як табиб метавонад тавсия дода шавад, ки барои табобати муносибат бо ҷарроҳӣ тавсия дода шавад. Дигарон метавонанд ба нигоҳубини широзакӣ ё дигар табобати умумӣ тавсия диҳанд, то ба шумо кӯмак расонанд, ки шумо дардро дард кунед.
Тифлони физиологии шумо метавонад ба шумо дарди дардоварии дурустро таълим диҳад, ва ӯ метавонад ба шумо таълим диҳад, ки чӣ кор карданро давом диҳед, то ба такмили бозгаштатон кӯмак расонед . Тафсилоти пештара барои бартараф кардани фишори фишори фалаҷ аз spinal аст, ва он метавонад яке аз ҷузъҳое бошад, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба амалҳои муқаррарии худ баргардад, ҳангоми идораи дарди саратон.
Терапевтро чӣ гуна шарҳ медиҳед?
Бисёр одамон ба табобати барангезанда ёрӣ мерасонанд, ки барои пуштибонии пушаймонии пушти сарашон истифода кунанд Ҷадвалҳои ихтиёрӣ тасаввур карда мешаванд, ки сутунмардии худро аз фишор берун кашед ва дискҳои спиртӣ ва фишорро фишор диҳед. Ин қувваи қашшоқӣ ба назар мерасад, ки дардҳои шумо кам мешавад, то шумо ба корҳои оддии худ бармегардед.
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки табобати инкубатор бо маслиҳатҳои ҷиддии ҷиддӣ оварда шудаанд, ки беҳтарин барои рагҳои пушти саратон набошанд. Инкасл метавонад боиси зиёд шудани фишори хун гардад ва онҳое, ки бо glaucoma зиёд мешаванд, метавонанд ҳангоми истифодаи изтироб ба фишори дохилӣ дучор шаванд.
Яке аз тадқиқоти хурд дар соли 2012 ба он ишора кард, ки бозгаштан ба баъзе одамоне, ки ҷарроҳӣ мекунанд, пешгирӣ мекунанд, кор мекунанд, аммо тадқиқот махсусан хуб тарҳрезӣ карда шуд ва ҳамаи беморон дар тадқиқот беҳбуд ёфта, новобаста аз истифодаи ҷадвалҳои инкубатор ё терапияи физикӣ беҳбуд ёфтанд.
Дар ин ҷо рӯйхати 5 сабабҳои чаро тарбияи ҷисмонӣ ба ҷадвалҳои ихтилоли барои табобати пушти дард дараҷаи баланд аст. Агар шумо дардҳои вазнин дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед ва сипас табобати ҷисмонии худро ба даст оред, то чизҳои дурустро барои идора кардани вазъияти худ омӯзед.
1 -
Шумо метавонед дар ҳама ҷо дар машқҳои PT кор кунедАгар шумо барои ҷарроҳии ҷарроҳии ҷадвал истифода баред, шумо эҳтимолияти эҳтимолияти худро танҳо дар хона доред. Аммо агар дарди дард дар кор ё ҳангоми рухсатӣ ба дард афтад, чӣ мешавад?
Терапияи физикӣ барои дарди аққал пасттар омӯхтани усулҳои ислоҳкунии қабати пешина ва машқҳо барои муолиҷаи ҳолати шумо мебошад. Шумо метавонед машқҳоеро, ки дар ҳама ҷо ҷойгир аст, истифода баранд, пас вақте ки дард дард мекунад ногаҳон, шумо метавонед ба зудӣ амал кунед, ба ҷои он, ки ба хона баргардад, то дар сутуни такрорӣ ҷойгир кунед.
2 -
Таъсири таъсири хавфнок ба PT-ро надорадҶадвалҳои такрорӣ метавонад таъсири оқибатҳои хатарноке дошта бошад, ки метавонанд шуморо аз истифодаи он истифода баранд, то ки дарди саратон кам шавад. Ин таъсироти тарафҳо метавонанд дар бар гиранд:
- Баланд бардоштани фишори хун
- Фишор дар чашм
- Тағйирёбии сатҳи дил
Контентентҳо ба инкубатсия, чунон ки аз ҷониби ширкати инкубатор Тетер зикр шудааст, инҳоянд:
- Ҳомиладор
- Бемории миёна
- Дастакҳои фаъолро пур кунед
- Фесуссия
- Vertigo ва саратон
- Тромаҳои охирон
- Сангин
- Зиндагӣ ё ночиз
Машҳҳои физикии терапевтӣ ва ислоҳкунии постулятсия барои бисёре аз ин шароит хеле бехатар ва самаранок мебошанд. Агар шумо ҳомиладор бошед ва дард боз гардад, PT метавонад кӯмак кунад . Одамони потенсиалиро (ва бояд) барои табобати дард дарди пушти сар кунанд. Агар шумо аз BPPV vertigo дошта бошед, шумо метавонед дарсҳои пушти сар кунед. ( Терапияи физикӣ метавонад барои табобати vertigo низ таъсирбахш бошад. )
3 -
Шумо назорати барзиёдии шуморо бозмедонедҲангоми муносибат бо дарди дард ё шифобахш, муҳим аст, ки дар нигоҳубинатон нақши фаъол дошта бошед. Машҳҳои физикии терапевтӣ ва усулҳои ислоҳкунии постулятсияро ба шумо назорат мекунанд. Вақте ки дард дард мекунад, шумо метавонед ба амалҳое,
Терапияи такрорӣ муолиҷаи мусовӣ аст. Шумо худатонро ба ҷадвал андохтед, барпо кунед ва дар он ҷо бимонед. Бо кӯмаки шумо бо машқҳои PT нақши фаъолро ба шумо назорат мекунад, ки шумо ҳолати худро дошта бошед.
4 -
Таҷҳизот ва бозгашти бардавом барои қобилияти бозгаштан ба самараҳо дода мешавандҲангоми ҷустуҷӯи усулҳо барои кӯмак ба пушаймонӣ дардҳо, омӯзишҳо нишон медиҳанд, ки амалия ва ислоҳкунии постгоҳҳо барои роҳҳои бартараф намудани дард дард мешаванд.
Табобати такрорӣ метавонад баъзе одамонро беҳтар ҳис кунад, аммо омӯзишҳо истифодаи дастгоҳҳои сақфпораҳо дар идоракунии самарабахши пушаймонии пушаймонӣ дастгирӣ намекунад.
Агар шумо ҷустуҷӯи роҳҳои исботшударо барои идора кардани дарди сар ё пушти пушти саратон, кор бо терапевтери физикии худ хавфи паст, арзиши пасти, арзиши арзиши барои табобати арзон дошта бошад.
5 -
Эҳсоси душвориҳо ва мушкилоти дигар ҷароҳатҳои ҷисмонӣ монеа шуда метавонадРоҳхат барои рагҳои пушти сар, одатан, иҷрои ҳаракати мушаххасро барои беҳтар намудани доираи спартаки фишори (РО) ва қудрати асосии худ дорад. Ин машқҳо метавонанд ба дигар қисмҳои бадан низ таъсир расонанд.
Бо роҳи пешравӣ намудани қуввае, ки барои беҳтар намудани қувваи асосӣ мусоидат мекунад, метавонад пойҳои худро мустаҳкамтар гардонад ва барои такмил додани решаҳои пушти пули худ, инчунин метавонад ба силоҳи худ қавӣ гардад.
Муносибат барои аксар вақт барои одамоне, ки дардро пушти сар мекунанд; он уқубати дурустест, ки метавонад ба гардиши хун табдил ёбад. Гузаштан ҳамчунин ба беҳтар кардани функсияҳои дил ва бемориҳои нафаскашӣ мусоидат мекунад, ва он метавонад хушбӯйонро беҳтар намуда, сатҳи стрессҳои худро паст кунад.
Агар шумо ба дард ва рагҳои пушти сар реза бошед, ҳама ба назар мехоҳанд, ки ба шумо кӯмак расонанд, то баъзе маслиҳатҳо пешниҳод кунанд. Беҳтарин тарзи муолиҷа ин аст, ки бо духтур муроҷиат намоед ва сипас ба нақшаи нигоҳубини фаъол машғул шавед, то ба шумо кӯмак расонад, ки нишонаҳои шуморо идора кунед.
Терапияи физикӣ дар идоракунии пушти дард ва сатиратон самарабахш аст ва дар нигоҳубини шумо метавонад нақши фаъол дошта бошад, танҳо метавонад танҳо бо истифода аз дастгоҳи дилхарош ба монанди ҷадвалҳои таблиғотӣ барои табобати нишонаҳои шумо баландтар бошад.
Манбаъҳо:
Албрight, J. et al. Филаделфия ба дастурҳои амалии клиникӣ дар асоси далелҳо оид ба дахолати интихобшудаи офиятбахшӣ барои дард дардноктар. Терапияи физикӣ. Соли 2001; 81 (10): 1641-1674.
Prasad, KS, etal. Терапияи такрорӣ дар беморони гирифтори бемории ногаҳонии помидор бемории беруни: таҷрибаи пилотии тасодуфӣ. Реформ. 34 (17) 2012. 1473-80.
Tekeoglu, I. ва диг. Ҷойгиркунии шампанаки лампаҳои дар риштаи гравитаторӣ. Спартак. 1998. май; 23 (9): 1061-3.
van der Heijen, G. эл. Натиҷаи самарабахшии шиддат барои пушти сар ва гардани гардан: Бознигарии системавие, ки дар назар дошта шудааст, усулҳои озмоиши таснифоти клиникӣ. Терапияи физикӣ. 1995. Feb; 75 (2): 93-104.