Мусоидат ба расидан ба ин мавзӯъҳо
Ҳадафҳои мақсаднок осон аст - он ба даст овардани он душвор аст. Вақте ки шумо фибомализатсия ва синтези музмини хроникиро доро буда метавонед, он метавонад ба назарам имконнопазир бошад.
Масъалаҳои мушаххасе, ки барои мо мақсадҳо ба мо кӯмак мерасонанд, аз нерӯи кам, хастагӣ ва фаромӯшӣ (фаромери brain ) иборат аст. Баъзе аз мо аломатҳои нишонаҳо доранд, ки ба он чизе, ки ҳамеша кор мекунанд, душвор аст. Дигарон бошанд, аломатҳои гиперистикӣ доранд, бо миқдори кӯтоҳтарин ҳосилнокии пас аз садама ва ҳеҷ чизи дигар.
Тағйирёбии тарзи ҳаёт ба омехтаи ... он на он қадар осон нахоҳад буд.
Аммо ин маънои онро надорад, ки мо набояд кӯшиш кунем. Мақсад метавонад ҳаёти худро ба фазои нав диҳад ва ба даст овардани мақсад барои шумо хуб аст! Шумо медонед, ки эҳсоси муваффақият? Он аз неши ношинфен дар мағзи худ меояд, ва азбаски мо одатан ба фаъолияти невролизанатрикӣ табдил меёбем, он метавонад воқеан табобат бошад.
Албатта, вақте ки бемориҳои музмин аллакай ба шумо фишор меоранд, шумо ба нокомии оҳангҳои оҳанг илова карданӣ нестед. Барои ҳамин, барои мо интихоб кардани мақсадҳои воқеан муҳим аст .
Дар ин ҷо чӣ гуна бояд ба мақсад равона шавад:
Намунаи кӯтоҳ, мақсаднокро бо мӯҳри кӯтоҳ интихоб кунед.
- Масъалаи мақсад: Ман мехоҳам, ки дар соли оянда 80 километри худро гум кунам.
- Чаро ин масъала аст: Ҳадафи бузург барои ҳама одамон, ва он ба шумо имкон медиҳад, ки такрор кунед, зеро ки шумо тамоми сол доред.
- Беҳтар кардани ҳадаф: Ман мехоҳам, ки ҳар моҳ дар як моҳ 5 килограмм талаф диҳам.
Дар баъзе қитъаҳо бунёд кунед.
- Сабаби: Мумкин аст, ки вақтҳое, ки шумо барои истифода бурдани мақсадҳои худ кор намекунед, беҳтар аст. Мо бояд такроран интизор шавем.
- Ҳатто беҳтарин мақсад: Ман мехоҳам, ки ҳар моҳ дар ҳар моҳ 5 километр аз даст орам . Пас, агар шумо дар моҳи март ягон чизро аз даст надиҳед, масалан, шумо медонед, ки барои чанд моҳ ба шумо каме душвортар кор кардан лозим аст.
Номи шумо нависед
- Сабаби: Мутахассисон дар бораи таъиноти ҳадаф мегӯянд, он тасдиқ кардааст, ки одамоне, ки мақсадҳои худро нависанд, эҳтимолан ба онҳо муваффақ мешаванд. Хусусан, агар шумо фаромӯш накунед, он ба онҳо фиристодани онҳое, ки шумо онҳоро зуд мебинед, кӯмак мекунад.
Акнун & Пас аз нав.
- Сабаби: Шояд шумо мақсад барои худ мақсад гузоштед, ё ин ки воқеаи ногаҳонӣ шумо ҳадафҳои худро ё қобилияти ба даст овардани онҳо ба шумо тағйир диҳед. Масалан, ман дар тӯли якчанд сол пеш дар вазни зиёдатӣ кор мекардам, сипас ман эътироф кардам, ки беэҳтиётӣ gluten аст. Талабот ба таври ҷиддӣ тағйир додани парҳези ман ва хӯрокҳои ҳисобкунӣ барои ман хеле зиёд буд, бинобар ин ман мақсадро тағйир додам.
Муайян кардани монеаҳо ва ҳалли мушкилотро пайдо кунед.
- Сабаби он: Шумо чӣ гуна ба даст овардани ин ҳадаф дар гузашта будед? Кадом проблемаҳое, ки шумо ин вақт муайян карда метавонед? Чӣ тавр шумо ин проблемаҳоро ҳал карда метавонед? Ҳоло бо ҳалли мушкилот ба шумо кӯмак карда метавонад, ки ба шумо монеаҳои пештараро осонтар гардонанд.
Дар ин ҷо баъзе захираҳое, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба ҳадафҳои мушаххас кӯмак расонанд
Хӯрок ва таҷҳизот
Сигоркашӣ
- Чаро ман бояд сигор кашиданро бас кунам?
- Таъсири тамоку ба фибромиалгия
Ташкилот
Ҷинс
Вақте ки чизҳои хуб наомадаанд, муҳимтарини он аст, ки худро бахшидан. Шумо одам ҳастед, ва шумо инсоне бо душвориҳои ғайричашмдошт рӯ ба рӯ мешавед. Эътироф кунед, ки ба даст овардани рӯз ба шумо муваффақият аст, ва танҳо он корро кунед.