Он ду роҳ кор мекунанд
Ин сирр нест, ки алоқаи байни дарди ҷон ва депрессия вуҷуд дорад. Дар асл, депрессия аксар вақт яке аз шартҳои аввалине аст, ки духтурон ҳангоми кӯшиши бемории музмини худ тасаввур мекунанд. Дар ин ҷо чӣ бояд кард, ки чӣ гуна депрессия дард дардовар аст ва чӣ гуна дарднокии музмин метавонад ба депрессия оварда расонад - илова кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед дар бораи он кор кунед.
Департаменти депрессия ва тобиши музмин
То нисфи тамоми одамоне, ки аз ҷанҷолҳои музмин боқӣ мемонанд, инчунин депрессияҳои клиникӣ доранд.
Бештар аз ҳисси ғамгиниҳо ё хавфнокии паст, депрессияҳои клиникӣ ҳолати рӯҳии психологие, ки хастагӣ, норасоии ҳавасмандкунӣ, тағйир додани майл, вақти ҳалли мусбат ва эҳсоси нотавониро фароҳам меорад. Депрессия дорои аломатҳои физикӣ мебошад, аз он ҷумла дард, шиддат ва мушкилӣ хоб.
Аммо дарди ҷонзод бештар аз таъсири ҷониби депрессия аст: ду диаграммаҳо зуд ба ҳамдигар пайваст мешаванд, то ки онҳо метавонанд ҷудо бошанд. Ва ҳол он ки эҳсосоте, ки бе ҳеҷ гуна депрессия набошад, эҳтимол дорад, агар шумо аз дарди ҷонзо азоб мекашед, шумо низ дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёти шумо низ эҳсос мекунед.
Одамоне, ки ба депрессия ва одамони гирифтори мусиқии музмин майл доранд каме фаъол бошанд, зеро ақлу ҳуши онҳо боиси паст шудан мегардад. Ҳангоме, ки дуҷоя шаванд, он метавонад душвор бошад, ки ба он ҷо расидан ва дигараш сар шавад. Он метавонад ҳатто дар муқоиса кардани он, ки аввалинро муносибат кунад, душвор бошад.
Стресс, Абрешим ва депрессия
Яке аз сабабҳо дарднокии музмин ва депрессия ин қадар алоқаманд аст, чунки сабаби стресс дар организм кор мекунад.
Вақте ки шумо дард мешавед, минтақаҳое, ки мағзи шуморо доранд, ки ба фишори сӯхтор ҷавоб медиҳанд. Маданият баданро ба намуди ҷанг ё парвоз интиқол медиҳад, омода аст, ки ҳама чизро ба дард оварад. Одатан, вақте ки дард дард мекунад, ин стрессҳо ишора мекунанд, ва ҷисми шумо ба ҳолати дилхоҳ бармегардад.
Вақте ки шумо дарднокии музминро медонед, ин нишондиҳандаҳо ё парвозҳо ҳеҷ гоҳ рӯй намедиҳанд ва системаи асаб дар ҳолати доимии ҳушдор баланд аст.
Ногаҳон хеле бетафоватӣ ба охир расад, ки баданро паст мекунад, ки метавонад шуморо ба депрессия осебпазир кунад. Ҷустуҷӯи роҳҳои мубориза бо фишори равонӣ ва мубориза бо дардҳои музмин метавонад шуморо дар оғози саратон дар мубориза бар зидди депрессия башорат диҳад.
Вақте ки лаззат бо ҳаёт дахолат мекунад
Дардовар будан душвор аст ва аксар вақт шуморо аз корҳои бисёре, ки шумо ҳаловат мебаред, масалан, бо кӯдаконатон бозӣ мекунед, аз шумо меҳнати дӯстдоштаи худ, машқ кардан ва ҳатто бо ҳамсаратон. Ғайр аз ин чизҳои ба ин монанд метавонанд ба сифати ҳаёти шумо таъсир расонанд ва метавонанд резиши эмотсионалӣ гарданд. Бо чанд нуқтаҳои дастрас барои барқароркунии стресс, осон ба паст шудани суръати паст, ки ба депрессия оварда мерасонад, осон аст.
Табобати бемориҳои музмин бо антидепрессантҳо
Агар шумо дарднокии музминро ҳис кунед, ҳатто агар шумо рӯҳияи хуб дошта бошед, духтуратон метавонад барои табобати нишонаҳои музмини музмини худ, antidepressant-ро кам кунад. Дар ҳоле, ки ин метавонад аҷиб аст, истифодаи зидди зиддитеррористии назорат дард дар илм илмӣ ва таҷрибаи стандартӣ барои беш аз 50 сол аст. Ҳатто дар вояи пасти, ин доруҳо дар мағзи сари тағирёфтаҳои химиявӣ боиси тағйирёбии ҳолати дард қарор дода мешаванд.
Сабаби дигар барои зидди муолиҷаи музмини умумӣ истифода мешавад, ки онҳо метавонанд давраеро, ки пеш аз сар задани депрессия оварда мерасонанд, ё ҳадди аққалан оғози давишро таъмин кунанд.
Депрессия метавонад ҳиссиёти дардро тақвият бахшад, ки ба сатҳи сатҳии фаъолият ва сифати ҳаёт таъсир мерасонад, ки дар навбати худ эҳсосоти депрессияро тақвият медиҳад. Барои ин давра ба осонӣ осон аст, ва ҳатто барои осонӣ аз идора кардан осонтар аст.
Стратегияи мубориза бар зидди коррупсия
Мушкилии депрессия пеш аз он оғоз ё дар марҳилаҳои аввали он метавонад ба шумо кӯмак ба як қисми ҳаёти худ баргашт. Муносибати пеш аз бемории музмин бо antidepressant дуруст метавонад мубориза бар зидди ин табақаи поёнӣ кӯмак кунад.
Барои маълумоти иловагӣ оиди мубориза бо бемории музмин ва депрессия, боварӣ ҳосил кунед, ки ин захираҳои бузургро тафтиш кунед:
Ҳарду музди кор? Лаҳзаи Журналист оғоз кунед
Муносибати бо меҳнати музмини музмин
Манбаъҳо:
Дёрддорф, Уилям. "4 Маслиҳат барои кӯмак ба мубориза бо гирифтори бемориҳои музмин ва депрессия." Тафтиши саломатӣ, 8/17/05.
Кларк, Майкл. "Идоракунии бемориҳои музмин, депрессия ва антипепторантҳо: Масоҳатҳо ва муносибатҳо". Маркази марказии Артуритс Ҷон Хопкинс. 20 декабри соли 2008 ба даст овард.
Муносибати байни Абрешим, депрессия ва хавфи: Интервю бо Ролин Галлагер, MD, MPH. Бунёди миллии бемориҳо 20 декабри соли 2008 ба даст овард.
Депрессия ва Абрешим. Нашрияҳои Ҳаёти Харвард 20 декабри соли 2008 ба даст овард.