Он набояд барои беҳбудии хуб бошад
Ҷиноят метавонад қисми муҳими муносибат бошад, аммо аксаран одамони дорои маълулият, аз қабили фибромиалгия (FMS) ва синтези музмини ҳассос ( ME / CFS ) онҳо боварӣ доранд, ки онҳо бояд фишори ҷисмонии худро сахт маҳдуд кунанд, ҳатто ҳатто ба таври пурра.
Ҳар як дард ё ҳезум метавонад барои тарсу ҳарос ё аз фаъолиятҳои ҷинсӣ канорагирӣ кунад. Вақте, ки шумо аломати фармоиши allodynia дорад (дард аз зарбаи бениҳоят вазнин) ё нишонаи ME / CFS аз нишонаҳои пажӯҳишӣ (тарҷума аз фаъолияти мӯътадил), ҷинс метавонад имконнопазир бошад.
Бо вуҷуди ин, бо муоширати кушод, озмоиш ва пешпардохт, шумо метавонед зиндагии ҷовидонаи худро барқарор кунед.
Муносибатҳо бо фаъолияти ҷинсӣ
Алаф ва хастагӣ метавонад монеаҳои ҷиддӣ дошта бошад, аммо онҳо албатта ягон чизи мо бо FMS ва ME / CFS рӯ ба рӯ намешаванд.
- Худи тасвир
Вақте ки шумо худро дар бораи худ ҳис намекунед, эҳсос кардан душвор аст. Бемории музмин метавонад ба худфиребии бузург дар худкушӣ худдорӣ кунад. Шумо метавонед камбудиҳо, шикастан ва нодурустро ҳис кунед, чунон ки агар шумо ягон чизи пешниҳодшударо надошта бошед. Шумо инчунин метавонед дар бораи он чизҳое, ки шумо наметавонед коре карда наметавонед, фикр кунед. Бемории низ метавонад афзоиши вазнинро низ ба бор оварад, ки он метавонад мушкилоти иловагиро дар бар гирад. Нобуд кардани кӯшишҳои зиёд ба намуди зоҳирии шумо кӯмак намекунад. - Муносибатҳои бад
Ин барои дигарон хеле муҳим аст, ки бо бемории мо рӯ ба рӯ шавем ва тағйироте, ки ба ҳаёти мо халал мерасонад, душвор аст. Мутаассифона, баъзеи онҳо боварӣ доранд, ки мо дар ҳақиқат бемор ҳастем, на танҳо «танбал», ё «диққат додан». Ин омилест, ки метавонад дар якчанд роҳҳои гуногун кор карда тавонад - пастшавии фаъолияти ҷинсӣ метавонад муносибати заифро паст кунад, ё муносибати шадидро метавонад боиси пастшавии фаъолияти ҷинсӣ гардад.
Кӯмак ба расонидани кӯмаки беморон ба осебдидагон
- Химияи хишлоқ
Дискулятори неврологии FMS ва ME / CFS метавонад боиси ташвиш ва диққати шумо ба бисёр чизҳо, аз ҷумла ҷинсӣ гардад. - Департамент
Департамент дар бемориҳои музмини умумӣ маъмул аст ва ҳатто барои ин шароитҳо бештар аст. Ин метавонад боиси сар задани ҷинсии шумо гардад, зеро бисёре аз доруворӣ барои он мумкин аст.
- Бисёрзании ҷинсӣ
Antidepressants such as SSRIs ва SNRIs метавонанд боиси норасоии ҷинсӣ шаванд. Ин маводи мухаддир аксар вақт барои FMS ва ME / CFS муқаррар карда мешаванд, ҳатто агар депрессия мавҷуд набошад, чунки онҳо дар бораи ҳуҷайраҳои неврологӣ кор мекунанд, ки дар ин бемориҳо диверсификатсия мешаванд.
Оқибатҳои ҷинсӣ инчунин метавонанд аз FMS ё ME / CFS, аз рӯи тадқиқот натиҷа диҳанд. Бо вуҷуди ин, мо ҳанӯз дар бораи он чизе, ки аз он мавҷуд нест, чизи зиёде надорем, бинобар ин тадқиқоти минбаъда ба он вобаста аст. - Шароитҳои муқоисавӣ
Дигар бемориҳо, аз ҷумла вирводиния (дард дардоварӣ) ё синтези байнидавлатӣ (дард дар шафақ), метавонад дардовар бошад, дардҳои дардноки шумо аллакай дардовар аст. - Тарс аз он
Шумо шояд метарсед, ки ҷинсатон аломатҳои зиёдтарро ишғол мекунад, ки метавонад ба шумо осеб расонад ва аз таҷрибаи худ баҳра барад. Ва шумо шояд танҳо як тарсу ҳаросе боқӣ бимонед - шарики шумо низ метавонад дар бораи осебпазирӣ ё нишонаҳои нишонаҳо нигаронад.
Барҳам додани монеаҳо
Ҳалли мушкилоти ин мушкилот бо муошират оғоз меёбад - шумо бояд ҳамроҳи ҳам шарикон ва духтуратон сӯҳбат кунед.
Роҳнамои кушод бо шарикони шумо метавонад душвор бошад, агар шумо дар бораи ҷинсӣ гап назанед. Бо вуҷуди ин, барои ӯ муҳим аст, ки дар куҷо шумо дард доред, маҳдудияти истодагарии худро ва чӣ гуна фаъолияти шумо ба шумо маъқул аст.
Агар шумо проблемаҳои дигари муносибат дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки дар бораи онҳо низ кор кунед. Маслиҳати ҳамсарон метавонад кӯмак кунад.
Шумо инчунин метавонед маслиҳатонро барои мушкилот бо худбинӣ ва депрессия бинед.
Духтари шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳар гуна шароитро, ки ба ввводиния ё вируси норасоии масунияти бепарвогӣ табдил ёбад, ба даст оранд.
Дар бораи ҷинсӣ гап задан душвор аст, агар он дар хона ё дар клиникӣ бошад.
Намудҳои аслӣ
Шумо мебинед, ки баъзе фаъолиятҳои ҷинсӣ ё мансубияти сусти камтар аз энергетикии шумо ва аз ин рӯ, эҳтимолияти кам шудани нишонаҳои аломатӣ вуҷуд дорад .
Манбаъҳо:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Маҷмӯи табобати ҷинсӣ ва оилавӣ. Соли 2009; 35 (5): 347-59. Занон бо синтези музмини музмин ва заъфи ҷинсӣ: гузашта, ҳозир ва оянда.
Blazquez A, et. д. Дафтари ҷинсӣ ва терапияи издивоҷ. 2008; 34 (3): 240-7. Ошкоршавии ҷинсӣ вобаста ба вазнинии хастагӣ дар занон бо CFS.
Каличман Л. Родматология клиникӣ. 2009 Апрел; 28 (4): 365-9. Ассотсиатсия байни фибомализия ва норасоии ҷинсӣ дар занҳо.
Rico-Villademoros F, et. д. Маҷаллаи тибби ҷинсӣ. 2011 Oct 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Фаъолияти ҷинсӣ дар занон ва мардон бо Fibromyalgia.