Спартакиент барои кудак бо намуди диабетии ман
Ба фарзанди худ бо намуди диабетии 1 ба хӯрдани хӯроки сабзи солим эҳтиёт шавед. На танҳо аз он сабаб, ки аввал шумо бояд чӣ кор кунед, ки волидони дигар чӣ кор мекунанд - ҷустуҷӯи хӯрок, ки ҳам хӯрок ва ҳам солим аст, балки ба шумо лозим аст, ки озуқавориро пайдо кунед, ки беҳтар аст, ки сатҳи хунории худро беҳтар кунад. Биёед ба чор стратегия назар кунем, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ин проблемаи умумиро ҳал кунанд.
Сабзиши саломатӣ дар даст
Барои беҳтар ва бадтар, кудакони шумо дар хонаи шумо хӯрок мехӯранд. Агар шумо дар бораи хӯрокҳои ғизоӣ ба монанди қурбоққаҳо, кукиҳо, ва сода сарф кунед, имкон дорад, ки фарзанди шумо аз ин чизҳои хӯрокхӯрӣ бихӯрад. На танҳо ин ғизо арзиши ғизоӣ доранд, балки хӯрокҳои дар тару тозаву шакар баландшаванда эҳтимолияти решакан кардани пӯстҳо ва пастшавии сатҳи хун дар хун мебошанд.
Истифодаи озуқаи солим дар дасти якҷоя дар мағозаи хӯрокворӣ оғоз меёбад. Онро ба як нуқта барои харидани ҷӯйҳои солим, ки метавонанд ба осебпазирии муфид табдил диҳанд. Маблағҳое, ки равған дар равған дар карафс, гулӯлаҳои холестерин ва гиёҳҳои ширӣ, ё помидорҳои пастсифат барои хӯрокҳои ғизои ғизоӣ мебошанд. Дар ҳар як намуди меваҳо ва баъзе сабзавот аксар вақт қаноатмандии кӯдакон барои чизҳои ширин ва ғарқшавӣ қонеъ гардонида мешавад, агар онҳо ба таври ҷолиб пешниҳод карда шаванд.
Ҳаёти бениҳоят бениҳоят ба даст оварда мешавад, ва шумо метавонед ба васвасаи «хӯрокхӯрии зуд», ба монанди тортҳои snacks дар даст дошта бошед.
Бисёре аз инҳо метавонанд бо диабети қанд ба вуҷуд ояд, аммо агар шумо бодиққат интихоб кунед, ин баргҳо метавонанд як варианти хубро дар пучед кунанд. Баъзе аз пӯшакҳои болаззат барои диабети қанд .
Эҷодкор бошед
Ба ҷои он ки кӯдакро ба як себ ё як пиёла ангур диҳед, онҳоро ба хӯрокхӯрӣ, ки онҳоро ба онҳо медиҳад, ҳавасманд кунед.
Масалан, кӯшиш кунед, ки коллаж ва ё дар рӯи пластикии хӯрокворӣ бо якҷоя кардани қисмҳои хурди ғизоҳои солим кӯмак расонед. Равғани дуддодашуда метавонад ҳамчун тасвири рӯъё амал кунад; як ҷуфтҳои хурде аз равғани зайтун барои гӯшҳо ва баъзе шустани хомӯш барои сабзӣ. Чормағз, йогуртҳои пастсифат, қаламфури сурх ва зард, карафс, гулӯлаҳои умумӣ, ва панел метавонанд ҳамаи блокҳои сохтмониро барои самбоҳои ғуншуда истифода баранд. Пас аз он ки шумо фарзандони худро ба ин ақида сар кардед, имкониятҳои хӯрокаҳои озуқаворӣ бефоида аст.
Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки озуқаи ғизои худро «тарбияи» худаш созад. Ин беҳтарин кор мекунад, агар шумо танҳо компонентҳоро таъмин кунед, ки ӯ метавонад як қисми парҳези диабети солим истеъмол кунад. Пас биёед биёед. Ин як чизи аҷибест, ки кӯдакон баъзан ҳангоми хӯрок хӯрданд.
Намунаи тарзи истеъмолӣ
Усулҳои беҳтарин барои тарғиби тарбияи фарзандонатон ин аст, ки интихоб кардани хӯрокҳои худ оқилона истифода шаванд. Кӯдакон аксар вақт он чизҳое, ки онҳо мебинанд, аз ҷониби волидонашон намехоҳанд.
Роҳи дигар барои намунаи хуби тарзи фикрронӣ будан бояд дар бораи ҳаҷмҳои андозаи кӯдакон бошад. Андозаи андозаи андозаи хурди худкардаро ба худ мегирад.
Ба одати мубоҳисавии шумораи карбогидратҳое, ки дар ҳар як хукпарварӣ ҳастанд, ба назар гиред, ки фарзанди шумо бо миқдори огоҳии шиками хун омӯхта шавад.
Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки фаҳмиши консепсияи карбогидратҳоро фаҳманд ва чаро онҳо барои омӯхтани онҳо муҳиманд.
Ғайр аз ин, аҳамияти ҳамоҳанг кардани хӯрок барои қаноатмандии иловагӣ ва назорат аз рӯи шаклҳои хуби хун: teaches carbohydrates бояд ҳамеша бо сафеда ва / ё равған (аз ин рӯ, себ ва панир, сӯзанакҳо ва равғани равған) ҳамоҳанг карда мешавад.
Бо ғизо мубориза баред
Кӯдакон метавонанд аз хӯрдан ба онҳо раҳо шаванд. Баръакс, онҳоро бо интихоби интихоби солим, аз хӯроки онҳо назорат кунед. Шумораи маҳдуди имконпазирро, масалан, як сегменти сиёҳшакл, пиёлачаи пахта ё ёрии йогурт пешниҳод кунед. Ин аст, вақте ки дар хӯрокҳои нокифоя дар хона кор намекунанд, ба шумо фоиданок аст.
Таркибҳои камғизоӣ мисли сода, папакҳо ва кукиҳо барои ҳолатҳои махсус захира кунед ва танҳо дар ҳаҷми хурд хизмат кунед. Ин кӯмак мекунад, ки нигоҳубини кӯдакро ба хӯроки сабзавот нигоҳ дошта, ба назар намерасад.
Барои ташаккул додани озуқаворӣ солимтар фикрҳои бештар
Пас аз он ки шумо боварӣ доред, ки доруҳои сабзи солим дар дасти шумо барои кӯдакони диабети қанд ба шумо хуб аст, шумо мехоҳед баъзе аз доруҳоро пайдо кунед. Агар фарзандатон вазни вазнини вазнини вазнин ё вазнини вазнин дошта бошад, шумо метавонед бо ёрии санҷиши диабети қанд бо камтар аз 200 калория оғоз кунед .
Ё барои кӯдакони бе мушкилоти вазнин, ин А А рӯйхати ғояҳои ғизои солимии солимро санҷед.
Concern Дар бораи Шакар
Ҳар як кас дар бораи шикам дар шакле, ки дар синни кӯдакӣ бо диабети қанд аст, аммо ҳақиқат аст, ки баъзе шакл барои фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳо зарур аст. Ин гуфт, муҳим аст, ки онро аз даст надиҳед ва роҳҳои иваз кардани дигар компонентҳо ё кам кардани миқдори шакарро дар як дорухат ҷустуҷӯ кунед. Дар солҳои охир, тайёрии алтернативии "шакар" маъмул гашт. Дар бораи истеъмоли табиии алтернативӣ барои диабети қанд ва чӣ манфиатҳо ва хатарҳои ин вариантҳо бояд чӣ гуна бошанд?
Мушкилоти ғизои солим
Шумо метавонед низоъҳои оилавӣ пайдо кунед, махсусан, агар кӯдаконе, ки шумо диабети қанд надоранд тавонанд хӯрокҳои хӯрокворӣ, ки фарзанди диабети қанд набошанд, ғизо диҳанд. Барои пешгирӣ кардани манфиатҳое, ки эҳтимолиятро ба назар гирифта метавонанд, ин бисёр вақт хуб аст, ки харидани хӯроки нокомии шуморо барои ҳамаи фарзандонатон маҳдуд кунед. Ин тағиротҳо ба ҳамаи кӯдаконатон арзонтаранд, зеро кӯдакони миёна ҳоло дар шаклҳои зиёдтар аз он ки солим ба назар гирифта мешаванд, метавонанд ба назар гиранд.
Хатти зеризаминӣ оид ба хӯрокҳои солим барои кӯдакон бо диабети қанд
Мушкилотҳо роҳи хубе барои ҳам аминокислотаҳои калий кардани кӯдакро доранд ва ба кори худ машғуланд. Дар ҷомеаи мо, истихроҷҳо аксар вақт бо ашёҳои баланд дар шакл алоқаманданд, вале мардум истеъмолкунандагонеро истеъмол мекунанд, ки пеш аз хӯрокҳои коркард ва бастабандии осон ба даст овардаанд.
Банақшагирӣ барои хӯрокҳои солим метавонад баъзан ва баъзан маблағҳои иловагӣ гирад, аммо вақте ки шумо ин масъаларо бар зидди хавфҳои хӯроквории кӯдаки худ хидмат карда наметавонед, сармоягузорӣ хуб аст.
Хариди хӯрокҳои солим метавонад барои волидайн мушкил бошад, агар кӯдак ба хӯрокҳои болаззати болаззат одат кунад. Баъд аз ҳама, агар фарзанди шумо аллакай бо бемории музмин бо мушкил рӯбарӯ шуда бошад, он метавонад аз ҳад зиёд ғазаб кунад, ки ӯро хӯрокашро дӯст медорад. Яке аз роҳҳои бартараф кардани тарси худ "ҷазо" -и кӯдакро бо маҳдуд кардани хӯрокҳои дӯстдоштаи ӯ, як лаҳза барои тафтиш кардани ғизои солим дар диэлектрикӣ диққат диҳед . Ин ҳамчунин метавонад ба ӯ дар ғизо хурсандӣ бахшад. Таъмин намудани якчанд қарорҳо ба фарзандатон имконият медиҳад, ки дар интихоби интихоби солим қарор қабул кунанд.
> Манбаъҳо:
Edwards, D., Noyes, J., Lowes, L. Spencer, L., ва Ҷ. Григори. Мушкили давомдор: Таҳлили мунтазами ташаббусҳо, монеаҳо ва ҳавасмандкунандагон ба даст овардани беҳтарин худдорӣ аз ҷониби кӯдакон ва ҷавонони калонсол дар намуди Девисҳои нав дар соҳаи таълимӣ. Педиатрияи BMC . 2014. 14:28.
> Клигман, Роберт М., Бонии Стантон, Св Гемер III Юсуф В., Нина Филисӣ. Шор, Ричард E. Бехрман ва Вальдо E. Нельсон. Китобхонаи Нелсон дар педиатрияи. Боби 20 Филоделфия, ТШ: Elsevier, 2015. Print.
> Patton, S. Афсонаҳо бо ғизо дар ҷавонон бо навъи диабетии I. Маҷаллаи Ассотсиатсияи Детерлики амрикоӣ . 111 (4): 550-555.