Санҷиши ТГГ
Санҷиши бардавом ва Go, ки ҳамчун санҷиши ТУГ шинохта мешавад, санҷиши оддист, ки барои мониторинги асосии функсионалӣ ва бехатарӣ бо ҳаракат аст. Ин аксар вақт ҳамчун андозагирии натиҷагирӣ дар клиникаҳои терапияи физикӣ истифода бурда мешавад ва метавонад ба шумо ва терапевтери физикии шумо фикри умумие, ки қобилияти ба шумо осонтар кардани ҳаракатро медиҳад, диҳад.
Насбкунӣ чӣ гуна аст?
ТГГ санҷиши оддии идоракунӣ аст: шумо танҳо як кафедра, мунаққид ва тамғаи ченкунӣ барои гузаронидани санҷиш лозим аст.
Пеш аз он, ки TUG дар бар гирад, курси худро дар фазои кушод ва сипас аз курсиаш се метр (10 фут) чен кунед. Пӯлти хурди лента барои ҷойгир кардани масофа аз курси худ истифода мешавад.
Барои оғоз намудани ТУГ, шумо бояд дар кафедра нишаста бошед. Тафтиш оғоз меёбад, вақте ки дӯст ё аъзоёни оила мегӯянд: "Бирав" ва сониян вақт оғоз меёбад. Тести вақтро барои шумо аз болои кафедра, аз се метр мегузаред, гиред, ба курси худ бармегардед ва нишастан.
Ҳангоми нишаст, транзаксия қатъ карда шуд, ва вақти он сабт карда мешавад. Ин аст, холҳои шумо барои санҷиши бардавом ва Go.
Агар шумо одатан дастгоҳи ёрирасон, масалан, гузаришкор ё қаҳвахонаи чормағзро истифода баред, онро дар давоми ТГГ истифода баред. Шумо дар вақти ТУГ ягон кӯмаки физикӣ надоред. Агар тавозуни шумо маҳдуд бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки касе бо шумо, ки боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми гузаронидани санҷиши ТУГ бехатар аст.
Ҳеҷ гоҳ санҷишро танҳо анҷом диҳед.
Шумо бояд пеш аз мӯҳлат иҷро шудани таҷрибаи ТУГро иҷро кунед. Бештари вақт дар беморхонаҳои ҷарроҳии ҷисмонӣ, беморон ду маротиба пас аз таҷрибаи худ санҷиш мекунанд ва миқдори ду маротиба сабт карда мешавад.
Пеш аз иҷрои санҷиши санҷиш ва гузариш, шумо бояд бо табобати худ ё терапевтҳои физикӣ муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо санҷиши дурустро иҷро мекунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои гузаронидани санҷиши ТУГ мувофиқ ҳастед.
Натиҷаҳо чӣ маъно доранд?
Таҳқиқот нишон дод, ки агар шумо қиммати 14 сония ё камтар аз онро ба даст оред, шумо касе ҳастед, ки ба хавфи он наравед. Тақрибан 14 сония дараҷа нишон медиҳад, ки шумо хатари бештареро барои коҳиш додан доред.
Агар ҳиссии шумо нишон диҳад, ки шумо хатари гум шуданро доред, бояд бо духтур ё терапевтери физикӣ муроҷиат намоед, то барои беҳтар намудани сатҳи тавозун ва қувват барои беҳтар намудани мобилияти функсионалии бехатарии шумо бояд омӯзед. PT-и шумо низ метавонад машқҳои махсуси тавозуниро, ки барои рафъи он дар ҳарду ҳолат ва дар наздикӣ назорат кардан мумкин аст, танзим кунад.
Стратегияҳои дигар барои пешгирии тахфифҳо ба хонаатон намерасанд ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дастгоҳи ёрии мувофиқро истифода мебаред ва дастгоҳ барои шумо мувофиқ аст.
Чаро афтодан хатарнок аст? Нобуд кардан метавонад чизи хавфнок бошад, ва тирамоҳ метавонад ба ҷароҳати ҷиддии ҷиддӣ оварда расонад ва минбаъд фаъолияти функсионалии худро маҳдуд кунад.
Пас аз кор бо терапевтери ҷисмонии шумо, шумо ва терапевизатори шумо метавонед ба ТУГ дар муддати мунтазам санҷида, барои пешрафти худ бо мобилии функсионалӣ назорат кунед. Ба даст овардани холаи беҳтар метавонад барои шумо ҳамчун ҳавасмандии мусбат хизмат кунад.
Аз Калом
Агар шумо ягон зарра ё беморӣ дошта бошед, ки ба шумо мунтазам ҳаракат карданро пешгирӣ мекунад, шумо метавонед фикр кунед, ки оё роҳе, ки ба шумо имкон медиҳад, ки вазифаи шумо ё беҳтар кардани ҳаракат дар ҳаракат бошад, фикр кунед.
Санҷиши бардавом ва Go Go-ро барои санҷиши оддӣ идора кардан мумкин аст, ва он метавонад фикри асосиро оид ба ҳаракати функсионалии худ ва бехатарӣ ҳангоми рафтан ба шумо диҳад. Бо терапевт ва физикаи ҷисмонии худ бо мақсади дар бораи санҷиши ТУГ муфассалтар шинос шавед ва онро ба ӯ диҳед.
Манбаъҳо:
Shumway-Кук A, Brauer S, Woollacott M. Пешгӯии эҳтимолияти фурӯпошии дар ҷомеа калонсолони калони истиқоматӣ бо истифодаи Timed Up & Go Test. Ҷ. 2000; 80 (9): 896-903.
Табибони физикии терапевт. (2000). Наврӯз, П. Наврӯз.