Бо табобати навъи диабетии 1 метавонад як мушкилот гардад. Новобаста аз он ки шумо барои тиҷорат ё хушнудӣ сафар мекунед, идоракунии диабети қанд ҳар вақт ба реҷаи доимии худ халал ворид мекунад. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳои сафарӣ барои кӯмак дар назорати хуб мебошанд.
Ҳамеша ҳуҷҷатҳои муҳимро гиред
Ҳар вақте ки шумо аз хона дуред, шумо бояд ҳамеша аз духтуратон ва доруҳои нусхабардорӣ барои дору ва дигар доруҳое, ки шумо мегиред.
Ҳуҷҷат аз духтуратон бояд фаҳмонед, ки шумо диабети қанд доред ва доруҳои (insulin) ва ҳама чизҳои дигар (ширин, лансет ва ғ.) Номбар кунед, ки шумо бояд саломатии худро идора кунед. Шумо бояд ҳангоми сафар ба шумо лозим аст, ки insulin кофӣ дошта бошад, аммо доруҳои нусхаи эҳтиётӣ метавонанд ҳангоми ҳолатҳои фавқулодда истифода шаванд.
Боиси оқилона
Қоидаи хуби оғӯши он ду маротиба зиёдтар аз захираҳои диабети қанд ба шумор меравад, чунки шумо фикр мекунед, ки ба шумо зарур аст. Инҳоянд:
- Метарҳои иловагии глюкоза
- Сиринчаҳо
- Сифатҳои тестӣ
- Лансет
- Инсулин
Он ҳамеша беҳтар аст, ки камтар аз камтар дошта бошад. Агар бо ҳаво сафар кунӣ, нисфи ин маводҳо дар пошхӯрии худ ва нисфи чӯбяки худ пӯшанд. Бо ин роҳ, агар шумо ва ҳамтоёни худро ҷудо кунед, шумо пӯшед. Аммо ҳамеша insulin ва дигар доруҳои шуморо бо дастгоҳатон нигоҳ доред. Ва фаромӯш накунед, ки хӯрокҳои кофии карбогидрат барои табобати реаксияҳои глобалӣ, бояд зарур бошад.
Вақтҳои Миноро баррасӣ кунед
Вақте ки шумо минтақаҳои вақтро мегузаред, шумо бояд дар реҷаи реаксияи реаксияи худ омехта кунед.
Новобаста аз он, ки шумо ба шарқ ё ғарб меравед, рӯзатон дарозтар ё кӯтоҳтар мешавад ва ин метавонад шуморо аз гирифтани ҳадди ақал ё камтар аз insulin талаб кунад. Пеш аз он ки шумо тарк кунед, инро бо духтур муҳокима кунед.
Дастрасии дастрасӣ ба хизматрасонӣ
Агар шумо сафарро васеъ карданӣ бошед, тавсия дода мешавад, ки дастрасӣ ба дорухона, маркази тиббӣ ё мутахассиси диабети дар минтақаи шумо мемонад.
Ин ба шумо имконият медиҳад, ки ба кӯмаки шумо ниёз надоред, бидуни он, ки кӯтоҳии худро кӯтоҳ кунед.
Фактор дар фаъолияти зиёд
Машқҳо аксар вақт аз рафтори оддии худ пай мебаранд, ки бар роҳ, давидан ва истодаанд. Боварӣ ҳосил намоед, ки шаклҳои хунавии худро бисёр вақт тафтиш кунед, то ки фаъолияти иловагии шуморо боиси норозигии глоглиемӣ набошад.
Манбаъҳо:
> Маслиҳатҳо барои сафар Маркази омўзиши диабети дар Донишгоҳи Калифорния, Сан-Франциско.
> Вақте ки шумо сафар мекунед. Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ.