Ба интихоби худ нигаред
Баъзе невотрисментҳо (паёмҳои химиявӣ дар мағзи сар) дар фибриналгия (FMS) ва синтези хроникӣ ( ME / CFS ) таркиб ёфтаанд . Дар ҳоле, ки шумо бештар дар бораи serotonin ва norepinephine мешунавед, чандин касон метавонанд аз тавозун берун карда шаванд.
Неротренсентерҳои GABA ва glutamate ҳам дар FMS ва ME / CFS таркиб ёфтаанд. Сатҳи гламмамат ё фаъолияти фаъолияти меҳнатӣ баланд аст, дараҷаи GABA ё фаъолияти он паст аст.
Глютадамро афзоиш медиҳад - ва метавонад аз ҳад зиёд фарқи-мағзи худро, вақте ки GABA онро таскин медиҳад. Нобаробарии онҳо метавонад ба ҳадди аққал қисман, барои ташвиш дар робита бо ин ҳолатҳо бо нишонаҳои дигар масъул бошад. (Барои он, ки ба GABA & Glutamate нигаред : Қисми 1 ).
Тағир додани фаъолиятҳои ин нимкурристентҳо метавонад сустшавии нишонаҳои кӯмак расонад.
Ғизо ва иловагӣ барои GABA / Glutamate Function
Таҷҳизот барои тағир додани функсияи GABA ва glutamate дар мағзи шумо махсусан барои FMS ва ME / CFS омӯхта нашудаанд, вале мо дар бораи онҳо маълумоти умумӣ дорем.
Шакли синтетики GABA ҳамчун иловагӣ дастрас аст. Бо вуҷуди ин, фикри кунунии тиббӣ ин аст, ки он ба канори ҷигарбандӣ (BBB) монеа намешавад ва бинобар ин, ба ягон норасоии нейронограммагарӣ ислоҳ намешавад.
Paradoxically, шумо метавонед қодир ба афзоиши истеҳсоли GABA тавассути афзоиш додани glutamate, зеро ҷисми шумо glutamate барои истеҳсоли GABA.
Барои баланд бардоштани истеҳсоли glutamate, он метавонад ба преториҳои glutamate (чизҳои ҷисми шуморо барои он) истифода барад, ки ба парҳези хӯроки худ ё иловаи иловагӣ кӯмак кунед.
Баъзе протсессорҳо инҳоянд:
- 5-HTP : Мақолаи шумо 5-HTP-ро ба serotonin табдил медиҳад ва serotonin метавонад фаъолияти GABA-ро баланд бардорад. 5-HTP як шакли синтетики tryptophan, ки дар Туркия пайдо шудааст. Бо вуҷуди ин, сарчашмаҳои ғизоии тифтитфурӯш аз 5-ХПП ба воситаи BBB гузаштанд.
- Глютенин: Бадии шумо ин аммий amino-ро ба glutamate табдил медиҳад. Гуфамина дар шакли иловагӣ дастрас аст ва дар гӯш, моҳӣ, тухм, шир, гандум ва сабзавот мавҷуд аст.
- Тaurine: Ин кислотаи аминокислотаҳо дар хояндаҳо нишон дода шудааст, ки сатҳи ҳарорати GABA ва glutamate тағйир ёбад. Шумо онро метавонед дар шакли иловагӣ истифода баред ва табиатан дар гӯшт ва баҳрӣ табобат кунед. Тaurine аксар вақт ба нӯшокиҳои энергетикӣ илова карда мешавад.
- Theanine : Ин пешгўии glutamate ба пастшавии фаъолияти глютати дар мағзи сар тавассути бастани реакторҳо, инчунин дараҷаи сатҳҳои GABA зоҳир мегардад. Он одатан дар чой ёфт ва инчунин ҳамчун замима дастрас аст.
Прокотсиоте, ки Лакобобиллус Ремносус ном дорад, инчунин дар асоси тадқиқоти соли 2011 функсияи GABA дар мағзи худ метавонад тағйир ёбад. Тадқиқотчиён мегӯянд, ки мушакҳо, ки хӯрок мехӯрданд, сатҳи стрессҳои пасттарро дар ҳолатҳои стресс ҷойгир карданд. Бо вуҷуди ин, ин пеш аз он ки тавсия шавад, тадқиқоти зиёд лозим мешавад.
Пеш аз оғоз намудани иловаҳои нав ё тағйироти назарраси парҳезӣ кунед, ба духтур ва дорухонаатон дар бораи хатарҳои эҳтимолӣ ва муносибатҳои маводи мухаддир сӯҳбат кунед . Барои иттилоот оид ба оғози иловагӣ, ба назар мерасад: 7 чизеро, ки Шумо бояд дар бораи ҷубронпулӣ бидонед .
Доруҳое, ки фаъолияти GABA ва Глютаамро дар Брейн иваз мекунанд
Якчанд мухаддироте, ки имрӯз дар бозори фаъолияти GISA ва glutamate фаъолият мекунанд.
Бисёре аз озмоишҳо тафтиш шудаанд ва / ё ҳамчун табобати FMS истифода мешаванд, аммо барои МН / МГ пасттар аст.
Ин маводи мухаддир аз ҷониби агрономҳо номида мешаванд. Онҳо ба сатҳҳои невотиканддитерӣ ба афзоиш намеоянд, балки ба ҷои беҳтар кардани фаъолияташон тавассути ҳавасмандкунии ресепторҳо. Асосан, онҳо мағзи шуморо бештар аз он чи дар он ҷо ҳастанд, истифода мебаранд.
Либосҳои GABA инҳоянд:
- Бемодиязепининҳо: Ин маводи мухаддир ба системаи марказии асаб муттафиқ мешаванд. Бемодиезиҳои умумӣ дар Алиил (лоразепам), Клонопин (clonazepam), Валю (diazepam) ва Xanax (alprazolam) иборатанд. Баъзан бододиязепинҳо барои ФСМ таъин карда мешаванд, хусусан вақте ки тозагӣ ва ташвиш вуҷуд дорад.
- Xyrem (oxybate sodium) & GHB (кислотаи Гамма-Ҳидроксифферикӣ): Ин маводи мухаддир бо ҳам алоқаманд инчунин ба системаи асабҳои марказӣ ғарқ мешаванд. Номи кӯчаи GHB номида мешавад. Xirem барои баъзе нишонаҳои нармафзор тасдиқ карда шудааст, ва таҳқиқот онро ҳамчун табобати FMS самаранок нишон доданд; Бо вуҷуди ин, Идораи дорусозӣ ва маводи мухаддир Иёлоти Муттаҳидаи Амрико (FDA) онро барои FMS оид ба масоили амниятӣ рад кард.
- Ғайриметаллҳои ғайритиҷоратӣ: Ин синфҳои доруворӣ дорувории маъмулии Ambien (zolpidem), Sonata (zaleplon) ва Лунестра (eszopiclone) -ро дар бар мегирад. Ин маводи мухаддир аз бензодиазепин фарқ мекунанд, аммо ҳамин тавр кор мекунанд. Баъзе тадқиқотҳо (аз он ҷумла Gronblad ва Moldofsky, дар поён) нишон доданд, ки ин синфи маводи мухаддир метавонад хоби ва шояд эҳтимолияти бемории FMS дошта бошад. Ҳеҷ яке аз ин маводи мухаддир пеш аз ризоияти Федератсияи ФА
Метавонед GABA-ро баланд кунад?
Yoga is generally a calming process. Мумкин аст, ки воқеан GABA дар мағзи сар зиёдтар шавад? Як омӯзиши хурд нишон медиҳад, ки он метавонад. Тадқиқотчиён дар ҳашт нафар амалкунандагони дараҷаи баъдина GABA аз 27 фоиз зиёданд.
Аммо ин танҳо як тадқиқоти ягона аст, аммо мо бояд тадқиқоти минбаъдаро оид ба он ки оё йога brain GABA меорад ва оё он қадар бештар аз фаъолиятҳои шабеҳро анҷом медиҳад.
Нишондиҳанда
Агар шумо фикр кунед, ки шумо метавонед диабеги GABA / glutamate дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то вариантҳои муолиҷа дошта бошед. Дар хотир доред, ки ҳатто табобатҳои табии метавонанд таъсири оқибатҳои вазнин дошта бошанд.
Бештар омӯз:
Манбаъҳо:
Bravo JA, et. д. Баррасии Академияи миллии илмҳои Иёлоти Муттаҳидаи Амрико 2011 Sep 20; 108 (38): 16050-5. Истеъмоли шиддати Lactobacillus рафтори эмотсионалӣ ва тасвири реаксияи GABA маркази мушакро тавассути рагҳои вагосарӣ танзим мекунад.
Jacobs GE, et. д. Пешравӣ дар соҳаи невро-психофармология ва равоншиносии биологӣ. 2010 Apr 16; 34 (3): 486-91. Сатҳи гипоталамоми glutamate пас аз stimulating serotonergic.
Малемуд CJ. Родматология ва клиникии таҷрибавӣ. 2009 Сентябр-окт; 27 (5 Сипас 56): S86-91. Мониторинги механизмҳои шадиди ва дорухои табобат дар табобати бемории фибомалгия.
Молчанова SM, Ойина, Сарансаари П. Протоколҳои ҷомеаи фармакологии ғарбӣ. 2007: 50: 95-7. Таъсири taurine дар консентратсияҳои glutamate, GABA, glutamine ва alanine дар striatum rat ва hippocampus.
Спитер AR, Брайтман М. 2010 Январ-феврали; 10 (1): 54-9. Муносибати бемории паррандапарварӣ дар музмини музмини музмин ва фибомалиали бо оксидияи натрий.