Агар шумо як шамолкашии шадиде дошта бошед ва барои кам кардани танаффус бо ҷарроҳӣ ва ваннаҳо ҷарроҳӣ кунед, шумо метавонед ҳангоми ба кор баргаштанатон фикр кунед. Баъзе миқдори шифо бояд аввал дар ҷои аввал қарор гирад, вале дертар, яке аз ҳадафҳои шумо метавонад баъд аз шикасти шумо боз гардад. Оё роҳи бехатар барои муайян кардани кай оғоз намудани оташи ҷарроҳии анборӣ аст ва метавонад табибони физикӣ кӯмак кунанд?
То он даме, ки шумо метавонед роҳро задед ва баъди шикастани ангушт давом кардед, чанд вақт сарф кунед?
Анфираи шикаста метавонад таҷрибаи вазнин ва тарсу ваҳшӣ бошад. Ба шумо лозим аст, ки ҷарроҳӣ барои кушодани шикастани кушодани кушодаи кушод (ORIF) даъват карда шавад. Бо вуҷуди ин, бисёр вақт, бефаъолиятии ҷарроҳии ангезандаатон кам карда мешавад. Ба ҳар ҳол, шумо эҳтимол дар муддати чанд муддат ба шумо имконият медиҳед, ки чизҳои хубро шифо диҳед. Ин давра аз таъмири зарурӣ барои таъмини пойафзоли худ дуруст шифо медиҳад. Яке аз проблемаҳое, ки бо роҳи ғайриқонунӣ пас аз ангезаҳои ангуштшумор: ангезаи шумо заиф шуда, мушакҳои атрофи он якҷоя истодааст.
Баъд аз ҷарроҳии ангушт ё ҷарроҳии ангуштарин, шумо эҳтимолан вақти душвореро иҷро карда метавонед, ки вазифаҳои функсионалӣ, монанди ҳаракат ва рондани мошинро дошта бошанд. Ва агар шумо барои машқҳо истифода баред, он метавонад якчанд вақт пеш аз ба даст овардани бозгашти шумо гардад.
Боварӣ ҳосил намоед, ки бо табобати шумо ва терапевтерии физикии шумо ба кор даромадан, агар шумо ба ангезаҳои шикаста равад. Ҳар дуи шумо метавонанд ба шумо ноил шудан ба ҳадафҳои ниҳоии худ ё ба даст оранд. Plus, дар табобати ҷисмонӣ сахт кор кунед ва барои беҳбудии худ кӯшиш кунед . Муносибати дуруст метавонад дар роҳи расидан ба муваффақияти муваффақонаи бозгашти шумо ба шумо кӯмак кунад.
Норасоиҳои умумӣ Баъди кушодани ангеза
Норасоии маъмулӣ, ки ба шумо лозим аст, ки баъд аз шикасти узвҳои дарунӣ кор карда тавонед:
- Беморон
- Ақибат
- Зарурати қатъи ҳаракати (РО)
- Қувваи камшавӣ
- Сагҳои ҷарроҳии ҷарроҳӣ (агар шумо ҷарроҳӣ дошта бошед)
- Тавозуни пасти ва тавсифот
- Муносибати равонӣ ва давидан
Шумо аввал метавонед бо дастгоҳи ёрирасон, аз қабили пиёдагард ё асбобҳо пас аз шикастани пойҳои худ, талаб карда шавад. Терапевтерияи физикии шумо метавонад ба шумо дастгоҳи дурустро интихоб кунад. Ӯ инчунин метавонад боварӣ ҳосил кунед, ки дастгоҳи ёрирасон барои шумо дуруст аст ва шумо онро дуруст истифода мебаред.
Тифлони ҷисмонии шумо метавонад бо шумо кор кунад, то шумо баъзе камбудиҳоеро беҳтар созед. Вай метавонад ба машқҳо, ки барои баланд бардоштани оксипи ROM пешбинӣ шудааст, нависанд. Муваффақият ва машқи plyometric барои кафолат додани он, ки мушакҳо, ки пойафзолро дастгирӣ мекунанд, қавӣ ҳастанд ва Шӯрои нозирони BAPS метавонад барои беҳтар кардани баланси ва тарғиб дар пои ҷароҳати худ истифода шавад.
Қонуни Волф изҳор дошт, ки устухон дар ҷавоб ба фишорҳои, ки бар он ҷойгиранд, меафзояд. Типографияи физикии шумо ба шумо тавассути марҳилаҳои дурусти вазнин ба шумо кӯмак мекунад, ки фишори муносиб ва мувофиқро ба таблет табдил кунед.
Пас аз кай ман метавонам пас аз кушодани ангеза ба кор оғоз кунам?
Ҳар як шахс гуногун аст ва омилҳои зиёде метавонанд қобилияти бозгаштан ба давиданро баъди шикастани ангеза ё ҷарроҳӣ маҳдуд кунанд. Инҳоянд:
- Мафҳуми шикастан
- Новобаста аз он, ки ҷарроҳӣ анҷом дода шудааст
- Муваффақияти терапияи ҷисмонӣ
- Маблағи кӯшишҳоятонро, ки ба реабилити шумо гузоштаед
- Як каме шукр
Умуман, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки пас аз марги аз се то чор моҳ оғоз кунед. То ин вақт, устухонҳои пӯсидаи шумо бояд хуб шифо ёбанд ва РО ва қуввати шумо бояд ба таври оддӣ бошад. Шумо метавонед қадами давиданро давом диҳед, агар дарднокии шумо камтар бошад ва ройгон ва қувваатон хуб аст.
Пас аз шаш моҳ то шаш моҳ пас аз ҷароҳати шумо, шумо бояд бидуни мушкилӣ кор кунед.
Боз ҳам ҳар як чиз гуногун аст ва ҳар як зарра фарқ дорад . Баъзе одамон қодир ба зудтар пас аз шикастани пойафзоли онҳо қодиранд. Мутаассифона, баъзе одамон аз паси дард, решакан кардани рома ё қувваи маҳдуди онҳо пас аз зарбаи онҳо маҳдуд карда мешаванд ва шояд бозгаштан ба бозгашти онҳо давом диҳанд. Баъзе одамоне ҳастанд, ки ҳаргиз ба давидан баргаштан наметавонанд, ҳатто баъд аз он, ки кӯшиши худро барои барқарор кардани қобилияти мӯътадил ва қувват дар атрофи онҳо омехта мекунанд.
Шумо бояд бо духтур ва тарбияи ҷисмонӣ ба ҳам наздик шавед, то боварӣ ҳосил намоед, ки барои таъмини бехатарии шумо ва ба даст овардани ноил шудан ба ҳадафҳо ва интизориҳои воқеӣ баъди шиканҷаи узвҳо. Ин дорои як воқеияти воқеии зарари шумо ва имкониятҳои шахсии шахс мебошад.
Аз Калом
Ранги ангур метавонад зарари вазнин дошта бошад, ва он метавонад дар вақти пешрафти пештараатон бозгаштан ва кӯшиш ба харҷ диҳад. Агар шумо сарпарасте дошта бошед, ки ҷароҳати ҷигарро азоб кашед, имконият пайдо мешавад, ки ба зудӣ давиданро бардоред. Кор бо духтур ва терапевтери физикӣ метавонад кафолат диҳад, ки шумо барои нақшаи сахт барои зуд ва бехатар ба кор баред.
> Манбаъ:
> Beckenkamp, P, et al. Таъсири функсияҳои физикӣ пас аз шикастани ангишт: Шарҳи систематикӣ бо таҳлили метод. JOSPT, 44 (11) 2014. 841-51.