College College of Medical Medicine (ACSM) он соли 2009-ум дар ИМА-и Фонди Фонограмма (AFI), ки дар 50 маркази бузургтарини шаҳрӣ дар соҳаи "фитнес" шинохта шудааст, ки аз ҷониби як қатор уқёнусҳо ва меъёрҳои паст тамоку, фарбењї ва диабети.
Онро дар болои рӯйхат ҷойгир кардан мумкин нест, аз оне, ки аксари шаҳрҳо ва шаҳракҳо дар саросари кишвар бо муқовимати эпидемия мубориза мебаранд.
Гарчанде, ки амали инфиродии сокинон дар ин соҳаҳо муҳим ва муҳим аст, таъсири ташаббусҳои ҷомеа ва тарҳрезии шаҳр метавонад аз меъёр зиёд набошад.
Ҳаракати нақлии шаҳр, ки ҳамчун New Urbanism маъруф аст, бо мақсадҳои пешбурди шаҳрҳои тандурустии бештар ва аз ҷиҳати экологии дӯстона таҳияшуда таҳия шудааст ва маълумоти охир нишон дод, ки ин ҳаракат метавонад меъёрҳои вазнини вазнин ва фарбеҳиро ба вуҷуд орад. Бисёре аз шаҳрҳо аз сатҳи баланд дар минтақаҳо, монанди роҳҳои ҳамшафати ҳамоҳангӣ, ба осонӣ ба фаъолиятҳои мунтазами ҷисмонӣ ба як вазифа ва фаъолиятҳои ҳаррӯза дохил мешаванд.
Дар панҷ шаҳре, ки дар поёнтарин дар рӯйхати охирин (2015) номгӯи шаҳрҳои нохуштарин ҷойгиранд,
1. Вашингтон, DC
Барои соли дуввум дар якҷоя, пойтахти кишвар рӯйхати шаҳрҳои пуртаъсарро дар бар мегирад. Барои мақсадҳои AFI, ин варианти воҳиди Вашингтон-Арлтон-Александрия аст, ки дар рейтинги баландтарин дар рӯйхат гирифта шудааст. 79.6.
Мувофиқи ҳисоботи Агентӣ, 73% сокинони ноҳияи DC дар фаъолиятҳои ҷисмонӣ машғуланд ё дар 30 рӯзи пешин фаъолият мекунанд (гарчанде танҳо 24% дастурҳои фаъолиятҳои аэробика, ки аз ҷониби марказҳо оид ба назорати беморӣ ва пешгирӣ) тавсия дода мешавад.
Сокинони пойтахти кишвар низ эҳтимолан бештар истеъмол кардани меваву сабзавотро истифода мебурданд ва эҳтимоли камтар будани тамокукашони ҳозиразамон буданд.
Онҳо эҳтимоли истифодаи нақлиёти ҷамъиятӣ барои ба даст овардани корҳо - омиле, ки барои коҳиш додани нишондиҳандаи маҷмӯи ҷисм (BMI) ва фарбеҳҳо нишон дода шудааст, истифода мебурданд.
AFI якчанд самтҳои ҳавасмандгардонӣ дар Минтақаи ноҳияи Колумбия аз соли 2009, аз ҷумла афзоиши шумораи паркиҳо ва бозорҳои деҳқонон, афзоиши хароҷот барои паркҳо ва коҳиши асосии сатҳи диабети қанд .
2. Minneapolis-St. Пол-Блумингтон, MN
Санаи Диего (ба поён нигаред), Minneapolis-St. Минтақаи Питреус бо фоизи пасти аҳолӣ бо мушкилоти солим, аз қабили нафас , диабети қанд ва бемориҳои дил, ва дараҷаи пасттарини фарбеҳо ба мушоҳида мерасад.
3. Сан Диего-Карлсбад, CA
Дар майдони Сан Диего сеяки наздики Minneapolis-St буд. Пол-Блумингтон. Дар Сан Диего гузориш дод, ки сокинон ба як қатор вариантҳои машқҳои берунӣ ва инчунин бозорҳои хуби дастрасӣ ба фермерҳо дастрасӣ доштанд. 75% -и сокинони маҳал дар тӯли 10 дақиқа ба парк зиндагӣ мекунанд.
4. Сан-Франциско-Окленд-Хейвен, CA
Дуюм дар рӯйхат минтақаи Санк-Франк-Окланд буд. Қариб сеяки сокинони ин минтақа бо роҳнамоии фаъолиятҳои CDC машғуланд ва қариб чоряк ҳиссаи ҳамоҳангсози CDC-и аэробик ва қувваи ҷисмонӣ доранд.
Илова ба бозорҳои зиёди фермерон, минтақаи Сан-Франсиско назар ба бемории саратон ва дар натиҷаи бемории саратон аз сабаби пастшавии сатҳи камбизоатӣ дида мешавад.
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Нишондиҳандаҳои асосии БРСК дар якҷоягӣ бо Калифорния, ки дар шаҳри Калифорния дар сатҳи панҷум ҷойгир аст, дар он ҷо чоряки сокинон ҳам дастурҳои CDC аэробик ва қувваи фаъол доранд. Қариб 40 фоизи сокинон дар ин ҷо ду ё зиёда серҳосили мева дар як рӯз истеъмол мекунанд ва 22,5% дар як рӯз се ё зиёда сабзавот истеъмол мекунанд.
Оё дар яке аз шаҳрҳои боло зиндагӣ накунед? Ҷустуҷӯ кунед, ки дар он шаҳр шумо дар рӯйхат ҷойгиред ва чаро? Ва новобаста аз он, ки шумо дар он шаҳр дар ҷои аввал қарор доред, кори худро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ давом диҳед, то ки фаъолияти доимии худро ба таври мунтазам ба даст оред ва тарзи ҳаёти солимро пайгирӣ кунед (аз ҷумла хӯрокҳои парҳезӣ ва аз тамокукашӣ ва аз ҳад зиёд истеъмоли машрубот ).
Манбаъҳо
College College of Medicine. Гузориши Index Index.
Флинт E, Cummins S, Sacker A. Ассотсиатсияҳо байни роҳи нақлиёт, фишори бадан ва нишондиҳандаи омори ҷисмонӣ: аҳолӣ асосан тадқиқоти марҳилавӣ дар Британияи Кабир. BMJ 2014; 349: g4887.