Саратон, тағирёбии ҳис кардани майнаи эфирӣ
Нури мумкин аст, ки ба қобилияти хоби мо таъсир расонад. Он метавонад осонтар гардад, ки мо дар хоб хоб ва бедор бошем. Он метавонад ба кино таъсир расонад. Масалан, дар мурдаҳои зимистон, бедор шудан душвор мегардад ва рӯзи таваллуд аз сабаби субҳшавии субҳ оғоз мегардад. Бо бемориҳои шадиди сиркадок, ба монанди онҳое, ки шабона шабоҳат доранд, осоишгоҳ низ шабона рух медиҳанд. Агар шумо маслиҳат дода бошед, ки барои табобати рентгении синфии худ ё вайроншавии мавсимӣ (SAD) истифода баред, шумо метавонед фикр кунед, ки оё ягон намуди потенсиалии умумӣ бо табобати нурӣ ва роҳҳои коҳиш додани онҳо вуҷуд дорад. Хушбахтона, бо чунин намуди аксбардорӣ чандин таъсири тарафҳо вуҷуд доранд ва агар онҳо рӯй диҳанд, онҳо барқарор мешаванд, вақте ки терапия қатъ мешавад.
Баъзе аз таъсири потенсиалии потенсиалӣ, ки метавонанд пайдо шаванд, инҳоянд:
Феврал
Нишондиҳандаи равған метавонад осебпазир бошад, боиси ба вуқӯъ овардани фотофобия (яъне «тарсу нур»). Агар шумо ин аломатро дошта бошед, эҳтимолияти ҳассосияти нурӣ пайдо кунед, ки ҳатто метавонад дард дард кунад. Шояд шумо фаҳмед, ки нур хашмгин аст ва чизеро,
Саратон
Шабака метавонад аз истифодаи қуттии нур, хусусан, агар шумо ба саратон сар ба саратон мезанед. Нури равшан метавонад ба осебпазирӣ шиддат гирад.
Ягона
Қобили зикр аст, ки қуттии нур метавонад воқеан ҳисси ҳасибро пешгирӣ кунад. Ин метавонад рӯй диҳад, агар ритми сиркои шумо ба таври ғайримустақим бо истифода аз нур дар шом, вақте ки шумо шабона шабона мебошед. Ҷасади шумо шояд ногаҳон маҷбур шавад, ки дертар ба субҳ бардоред ва дар натиҷа ба шумо эҳтимол ҳис хоҳед кард, ки он вақт фишорро ҳис кунед.
Натиҷа
Дар баъзеи одамон, истифода бурдани қуттии нур метавонад боиси афзоиши сӯзишворӣ гардад. Шумо метавонед худро сабукии худро бо дигарон кашида, азият кашед, ва ногаҳонӣ онҳоро дар сари онҳо афтонед. Ҳамчунин дигар тағйироти рӯҳӣ низ метавонад бошад.
Hypomania
Ҳолатҳое ҷойгиранд, ки агар қуттии нурӣ воқеан воқеан гипомияро исбот карда тавонад. Мания як давраи хушбахтиҳои баланд ва фаъол гардидани он мебошад. Он вақт аксар вақт давра ба давра дучор меояд. Дар шахсони алоҳида, қуттии нур метавонад мӯҳтавои мӯҳтавие, ки ба номи hypusia номида мешавад, таъсир расонад.
Инсомонӣ
Ниҳоят, қуттии нур метавонад боиси мушкилот гардад ва ё хоб рафтан ба номатлуб шавад. Боз ҳам, ин эҳтимол ба гузариш дар риштаи сиркалад ва хоҳиши ҷисми хоб меравад. Агар қуттии нур дар вақти нодуруст истифода бурда шавад, масалан, дар шомҳои шабона шабона метавонад ба вақти хоб надарояд.
Роҳҳо барои кам кардани таъсири таъсир
Бисёре аз ин нишонаҳо метавонанд бо якчанд қадамҳои оддӣ гузаронанд. Аввалан, шумо метавонед танҳо масофаро, ки аз қуттии нур нишастаед, зиёд кунед. Ғайр аз ин, мумкин аст, ки танаффусҳои кӯтоҳмуддат ё ҳатто вақти ҷаласаро кӯтоҳ кардан лозим бошад. Бо кам кардани миқдори вақти худ, ки таъсири он ба амал меоянд, таъсири манфии он ба амал меояд.
Барои онҳое ки бо пӯсти ҳассос ё тамоюл ба мания, аз он ҷумла дар фишори дутарафа, беҳтараш мумкин аст, ки танҳо пешгирӣ кардани поптерияро дар якҷоягӣ пешгирӣ кунад. Агар шумо саволҳо ё нигарониҳо дошта бошед, шумо бояд бо духтуратон дар бораи табобати худ ва алтернативаҳои имконпазир сӯҳбат кунед.