Сабаби ва расонидани кӯмак ба Spasmide Common Eyelid
Оё шумо ягон бор ба назар мерасидед, ки яке аз чашмҳои шумо якчанд рӯзро назорат карда наметавонад? Мониторинги чашм, ҳангоми ҷанҷол, одатан ҷиддӣ нест. Чашмаки сиёҳ як ҳисси ҳайратангез аст, зеро шумо метавонед ҳисси чашмрасии худро назорат кунед. Аммо чӣ қадаре, ки ҳаракати калони шумо ба шумо маъқул мешавад, одатан дӯстони шумо ҳатто наметавонанд. Пайдо кунед, ки чӣ метавонад боиси ин ва чӣ тавр шумо метавонед онро қатъ кунед.
Сабабҳои маъмули шустани чашмҳо
Инкишофи чашмҳо, ё микробиология, маҳдудшавии мушакҳои мушакҳои мушакӣ, ки одатан ба чашмҳои паст таъсир мерасонанд. Сабаби воқеии чашмрасии чашм маълум нест. Мебошанд баъзан дар давоми фишори афзоянда баъзан инкишоф меёбад. Инкишофи чашм низ бо истеъмоли қаҳвахонаи баланд, хастагӣ, ё шиддати барзиёд алоқаманд аст. Он метавонад баъд аз хондани ё кор дар компютер барои муддати тӯлонӣ рух диҳад.
Нишонҳои чашм одатан нишонаест, ки шумо бояд ба танаффус ва истироҳат ниёз доред. Оё шумо зери фишори ғайричашмдошт қарор гирифтед? Шумо якчанд шаб бехабаред? Баъзан тамошо пас аз як хоби шабона мегузарад, вале мӯҳри дӯхта метавонад то се ҳафта давом кунад. Дар ин ҷо як чанд найрангҳои чашмпазирии чашмҳо ҳастанд:
- Кафе ё доруҳои алоҳида
- Ягона сабаби набудани хоби оромона
- Стресс ва ё стресс
- Истеъморӣ ва истеъмоли машрубот
- Офтобӣ аз сабаби истифодаи компютер, хондан, телевизор, ё чароғҳои дурахшон
- Чашмони хушк
- Аллергия
- Баъзан оҳистаҳои чашм дар якҷоягӣ бо сирояти чашм ё илтиҳоби пӯсти луобпарда номида мешаванд.
Равзана барои эмкунии чашмҳои чашм
Маслиҳатҳои маъмулӣ барои сигнал, ки бо сабаби сирояти чашми он бармегарданд, баргаштан ба кафеир, паст кардани стресс ва каме истироҳат кардан лозим аст. Аммо дандонҳои чашмраси пӯшида метавонад хеле зуд бадтар шавад.
Барои бартараф кардани чашмҳои чашм, кӯшиш кунед, ки чашмҳои чаппазро бо чашмҳои ғурӯшона истифода баред ва бодиққатонро бо ангушти худ пӯшонед. Ҷӯрзи гарм метавонад оддӣ шустани шустагар бо оби гарм бошад. Сару либоси худро ба пушти сар гузоред ва бӯйро гарм кунед.
Барои дуздии чашм, ки аз ду ё се рӯз зиёдтар аст, бар зидди нархҳои пӯст ё маъмул (нарасидани чашм) antihistamines мумкин аст баъзе осоиштагӣ пешниҳод кунанд. Гарчанде ки муолиҷаи бевазанӣ набошад, зиддихимматҳо сустшавии мушакҳо (сигналро) суст мекунад, онҳоро хеле бадтар мекунанд.
Намуди чашмҳои чашм
Тренинги чашм метавонад ба се намуд тасниф карда шавад:
- Камол чашм ба чашм: Аксари вақт як шишаи пинҳонӣ хурд аст ва ба ҷои он, ки одатан дар якчанд рӯз мегузарад, меравад. Афсӯс, ки хурдтарини чашмҳо ба стресс ё хастагӣ алоқаманд аст.
- Бимпартпазм: Бензарпазпазм аз як чашм пӯшида нест, ё чашмаш пӯшида нест, ки аз чашмҳои хушк, бемории туристӣ ва дигар шароит фарқ мекунад. Истилоҳи "benign" барои нишон додани он, ки вазъияти ҳаёт таҳдид намекунад ва "муҳим" маънои онро надорад, ки сабабаш маълум нест.
- Шакли гемифакл: Ҷараёни зӯроварии бештар, ки баъзан дар тамоми паҳлӯҳои ҷисм ҷойгир аст, шамсияи гемамакӣ номида мешавад. Шабакаи гемифакл метавонад метавонад дубора шадидтар гардад. Ин навъи зардуштӣ метавонад ба сухан ва хӯрок такя кунад. Шабакаи ваннапази одатан аз тарафи нерўҳои пӯсти вазнин ба вуљуд меояд, аммо он метавонад боиси аз мушкилоти ҷиддии неврологї расад. Ин намуди спасм аксар вақт бо тазриқи мушакҳо ё доруҳо табобат карда мешавад.
Дар ҳар ду чашмҳо пароканда: Блейфрофраса
Агар чашмҳояшон ҳам ду чашм дошта бошад, имконпазир аст, Ин вазъияти музмин, ки дар бештари занон бештар аз 50-ум маъмул аст. БЛФароспазм метавонад ба якбора қавӣ шудани чашмҳо такя кунад. Мисли аксари чашмҳои чашм, ягон сабаби аслӣ вуҷуд надорад, аммо он метавонад аз сабаби стресс, чароғҳои равшан, тамошои телевизионҳои зиёд ва хастагӣ. Ҳангоме, ки ду чашмашонро сиёҳ мекунанд, шояд фикри хубе барои табобат ба духтур муроҷиат кунед. Ин ҳолат метавонад бо тазриқи блокулакҳои токсиклопластикӣ барои осон кардани мушакҳо ва қатъ кардани хунукҳо муносибат кунад.
Муносибати табобатӣ
Бисёр чашмҳояшон бо якчанд рӯз ба худашон мераванд.
Кӯшиш кунед, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ стрессро истироҳат кунед ва бартараф созед. Кофейинро маҳдуд кунед, фароғат гиред, ва боварӣ ҳосил кунед, ки аз компютери фардӣ зуд. Агар сигнали хеле душвор бошад, кӯшиш кунед, ки чашмҳои чаппазро истифода баред ва бо чашмҳои худ бо чашмони худ пӯшед. Дорувориҳои пӯсти пӯсти пӯсти пӯсти пӯст ва пӯсти чашм (пӯсти чашм) -ро барои суст шудани шиддати мушакҳои пӯстӣ санҷед. Барои шиддатнокии чашм ё дандон, ки чанд рӯз пас аз он давом мекунад, ба духтур муроҷиат кунед. Табобати шустани чашмҳои вазнин метавонад аз тазриқи Botox иборат бошад, то фишори мушакҳои ҷисмонӣ, доруҳо барои истироҳат кардани мушакҳо ё ҷарроҳии мушакҳои чашм.
> Манбаъҳо:
> Саҳифаҳои иттилоотии изофӣ. Донишкадаи миллии бемориҳои нейрологӣ ва саратон. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Кадом пӯсти чашм ё чӯбро пӯшед? Академияи илмҳои Офтобшиносӣ. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Ҳаракати ҷисмии ғайримуқаррарӣ (Шакли лимфӣ). Clevelic Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Стратегияҳои беҳтарин барои пиёда кардани пӯсти чашм суст мекунанд. Clevelic Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.