Фотировапулӣ метавонад мушкилоти рентгении Сиркадаро ҳал кунад
Агар шумо аз яке аз бемориҳои ритми рагҳои ҷарроҳии ҷарроҳӣ, аз ҷумла мушкилоти солимии мавсимӣ (SAD) азоб кашед, шумо метавонед чунин фикр кунед: Ин табобати сабук чист? Ин табобати беҳамто баъзан фитотерапия ном дорад ва метавонад танҳо он чизеро, ки ба шумо лозим аст, беҳтар хоб кунед ва дар давоми рӯз ҳушёриро ҳис кунед.
Чӣ бӯи нур дорад?
Чорчӯбаи нур як бинои махсуси тарҳрезишуда мебошад, ки нури равшани нармиро, ки барои табобати шоколадҳои дурахшон истифода мешавад, истифода мебарад.
Чорчӯбаи нур ба мавҷуди дароз ва миқдори нури одат мекунад. Нури додашуда ба сӯи охири сурхии спектри ранг аст. Он бояд қобилияти тақрибан тақрибан 10,000 люкс дошта бошад.
Бемории бедаришҳо бо бойҳои сабук табобат карда мешавад
Вақте ки соатҳои биологии мо ба давраҳои шабона табдил меёбад, бисёр мушкилот метавонанд рӯй диҳанд. Ритми сиркадор ин аст, ки дар давоми рӯз дар хоб ва шабоҳат мусоидат мекунад. Агар ин вайрон карда шуда бошад, мо метавонем ором ё изтиробро аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд дошта бошем. Бемории гуногун метавонад ин ҳамоҳангиро халалдор кунад ва метавонад бо табобати рӯшноӣ табобат карда шавад, аз он ҷумла:
- ПРЕДИДЕНТИ ИҶТИМОӢ
- Таъсири бемории зукоми пажмурда
- Нороҳатии пас аз парвози дароз
- Мушкилоти миёнаи нопурра
- Рита-уфуқи бетахассус
Илова бар ин, тағйирёбии мавсимӣ дар дарозии рӯз метавонад бо классикӣ низ мушкилот пайдо кунад. Бо рӯзҳои кӯтоҳ ва шабона, оғози рӯзи оғози офтобӣ метавонад ба нишонаҳои депрессия зимистон ё танаффуси мавсимӣ (SAD) оварда расонад.
Эҳтимоли равшании нурро дар субҳ метавонад барои барқарор кардани соатҳои биологии худ кӯмак кунад, вале бе он ки мо хоби дарозро ҳис карда тавонем.
Баррасии ҷавобҳо ба блоки бофандагӣ
Баъзе аломатҳои аломатӣ доранд, ки шояд эҳтимолияти табобати сабукфикрона ба назар гиранд. Ин нишонаҳо инҳоянд:
- Инсомонӣ
- Тақрибан барвақт рӯз ё гиперманния
- Давомнокии зимистон ё мавсимӣ
- Lethargy
Агар шумо фикр кунед, ки шумо аломатҳо ва ҳолате доред, ки мумкин аст фортептикаи сабукро ҷавоб диҳанд, шумо метавонед пеш аз интихоби қуттии нур бо духтур муроҷиат кунед.
Манбаъҳо
Академияи амрикоии ҳушдори тиббӣ. "Таснифоти байналмиллалии ихтилоли хоб: дастурҳои диагностикӣ ва рамзикунонӣ." 2-юм. 2005.
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. "Дастури ташхис ва омор оид ба мушкилоти равонӣ." 4-юми . Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ, Вашингтон DC, 2000.
Chesson, AJ, et al . "Параметрҳои амалиётӣ барои истифодаи табобати нурӣ дар табобати хобгоҳҳо." Стандартҳои Кумитаи таҷрибавӣ, Академияи Умумии Ҷои Уқёнуси Ором. Хоб . 1999; 22: 641.
Eagles, JM. "Бемории фосфории мавсимӣ." Бештар 2003; 182: 174.
Eastman, CI et al . "Табобати нури равшании канданиҳои зимистона: таҷрибаи пунбонӣ назорат карда мешавад". Архив Патриотия Григорий . 1998; 55: 883.
Тилло, RN ва диг . "Натиҷаи табобати нурӣ дар муолиҷаи фишори равонӣ: таҳлил ва таҳлили далелҳо." Пажӯҳишгоҳ 2005; 162: 656.
Партон, Т., ва дигарон "Бемории фосфории мавсимӣ." Лансет 1998; 352: 1369.
Терман М. "Таҷҳизоти назоратшудаи равшании саривақтӣ ва ionization ҳавоӣ барои табобати депрессия зимистон." Архив Патриотия Григорий . 1998; 55-875.