Оё вақт дуруст аст?
Оё шумо медонед, ки кай рафъи хабари киност ? Ин саволест, ки ман ҳамеша аз пурсиш ҳастам. Мисли бисёре аз занон, шумо шояд ҳайрон шавед, ки вақти он расидааст, ки чанг кунед. Ва посух ба он аст, ки ҲИТ-ҳангоме, ки ҳам ҳамарӯза бо доруҳои ҳамбастаи таваллудкунӣ ё доруҳои протестин-танҳо танҳо якҷоя истифода мешавад , хеле муҳим аст, ки шумо ҳар рӯзро дар як дақиқа бигиред.
Пас, чаро дар вақти ҳомиладорӣ вақт чӣ гуна аст?
Барои фаҳмидани вақте, ки шумо бояд Кадом хунрезӣ кунед, эҳтимолан муфид хоҳад буд, ки ба зудӣ бознигарӣ кунед, ки чӣ тавр Пад барои пешгирии ҳомиладорӣ кор мекунад.
Ин маънои онро дорад, ки он дорои эстроген ва progestin , танҳо танҳо progestin аст. Гарчанде ки роҳҳои гуногуни коршоямии хранда вуҷуд доранд, роҳи муҳимтарини он аст, ки ҳангоми бо назардошти хабардор будан, он героинҳо дар Пӯст аз ҳар як моҳ дар давраи даврӣ худдорӣ мекунанд. Пас, агар тухмдон шумо тухмро бароварда натавонад, он гоҳ барои ягон модда барои моддаҳои минералӣ мавҷуд нест.
Ҷисми шумо қобилияти шикастани ҳоро дар теппаро зуд вайрон мекунад. Бо сабаби ин суръати зудтарини метоболизия, шумо бояд ҳар рӯз ва ҳар рӯз ба ҳарду бештар ҳероин илова кунед, то ки ҳомиладории кофӣ дар ҷисми шумо давом кунад, то шуморо аз ғизо пешгирӣ кунад. Агар шумо фаромӯш накунед, ки хабардор кардан мумкин аст, хлор метавонад самарабахштар шавад, чунки дар системаи шумо вируси кофӣ нест.
Муносибати мазкур ба истилоҳ "калий"
Махсусан, вақте ки шумо лозим меояд, ки тест!
Ин дар давоми ҳафтаи 4 ё "ҳафтаи placebo" -и бастаи пӯлоди шумо - вақти он вақте, ки маҷмӯаи писта метавонад доруе, ки дорои ҳардуҳо ё ҳаҷми ками ҳонияҳо (камтар аз маблағи дар боқимондаи бастаи он) мавҷудбударо дар бар гирад. Инчунин ҳафтае, ки шумо эҳтимолияти мӯҳлати боздошти шуморо доред. Ҳабаш ҳанӯз ҳам дар ин ҳафта кор мекунад (гарчанде ки шумо ҳероинро фаъол намекунад).
Ин барои шумо чӣ маъно дорад? Дар давоми ҳафта бо пневматикаи шумо, агар шумо ҷинсӣ кунед, шумо ба таври худкор ба ҳомиладорӣ муҳофизат карда метавонед. Ин на он вақт, ки шумо доруҳои пӯстро дороед. Дар асл, он дар ҳақиқат муҳим аст, агар шумо онҳоро дар ҳама мегирад. Ин аст, ки гуфт, ин хуб аст, ки ин доруҳоро бигиред. Ин рафтори рӯзмарраатон ҳар рӯзро нигоҳ медорад - бинобар ин, шумо эҳтимол дар хотир доред, ки ҳар рӯз дар як ҳолат шумо хабардор кунед.
Қарори бузург
Умуман, аксари доруҳои назорати таваллуд дар аксари мавридҳо дар давоми як давраи равғани растанӣ аз 1 то 2 соат, ки самаранокии Кадр ба хатар намерасад. Аз ин рӯ, бештари мутахассисони соҳаи тандурустӣ изҳор медоранд, ки дар як соат, дар ҳар як самт, одатан фарқиятро фаромӯш накунед, хусусан, агар шумо як соат пештар як соат пештар гӯед, як соат баъдтар. Кадом самарабахштар аст, агар шумо ҳар рӯз ҳар рӯз онро гиред, аммо ба шумо лозим нест, ки худро аз худ дур нигоҳ доред, агар шумо қабл аз вақт ё дертар аз вақти муқаррарӣ, вақт ҷудо кунед.
Вақте ки шумо ба мушкилиҳо роҳ медиҳед
Бо дарназардошти он, ки мақсади шумо бояд ҳар рӯз рӯза бигиред, баъзе занҳо ба мушкилиҳо дучор мешаванд, чунки онҳо ба омилҳои ҳосилхези фаромӯшӣ дар давоми он фаромӯш мекунанд:
- Вақте ки офтоб сар мешавад,
- Ҳангоми ба коллеҷ рафтан ё баромадан аз хона (агар донишгоҳи шумо дар минтақаҳои гуногуни вақт қарор дошта бошад)
- Ҳангоми сафар (боз, агар шумо ба минтақаи дигари вақти сафар сафар кунед)
Ҳангоми рафтан
Агар шумо ба маконе, ки фарқияти вақтро фаромӯш накунед, шумо метавонед ҳатто дар як вақт, ки шумо одатан хоҳед, (бо назардошти минтақаи вақти шумо зиндагӣ кунед), шумо метавонед писта кунед.
Аммо биёед ин саволро аз Аля баррасӣ кунем:
"Ман ман ҳар рӯз дар 8:30 ҳастам ҳабсро дар Лоссеси мегирам . Ман дар минтақаи ҷазираи шарқӣ зиндагӣ мекунам, вале дере нагузашта дар Калифорния (минтақаи ҷавони Уқёнуси Ором) истироҳат мекунад. Бо назардошти он ки вақти фарқияти 3 соат, ман бояд Кадом дар 5:30 ҳастам PST як бор дар он ҷо ба даст меоред ё танҳо дар он соати 8:30 ҳастед? "
Ҷавоб ба ин савол Ҳа! Дар ин ҳолат, аз замони фарқияти вақт зиёда аз 1 соат, эҳтимолан беҳтар аст, ки давомнокии давомнокии воқеӣ, ки дар вақти воқеаатон на он вақт, балки дар соат будед, беҳтар аст. Бинобар ин, ин маънои онро дорад, ки агар шумо дар байни минтақаҳои вақт бо фарқияти 2 ё зиёда аз вақти сафар меравед, шумо бояд вақтеро, Шумо метавонед ин корро бо роҳи муайян кардани он, ки вақти он расидааст, ки дар вақти зуҳури шумо дар минтақаи вақти шумо мувофиқат кунед, ва дар он вақти нав, вақти тасодуфӣ ҳангоми сафар ба шумо табобат кунед.
Ҳамин тавр, дар боло саволе ба миён меояд, ки Алина бояд дар вақти таъини 5:30 соати PST гирифта шавад, дар ҳоле, ки вай дур аст, зеро ин ҳамон вақт аст, ки вақти он расидааст, ки соати 8:30 соати кории EST.
Ҳаблҳои назорати таваллуд бояд ҳар рӯз дар як вақт ба таври самарабахш гузаранд. Ин маслиҳатҳо метавонанд ба шумо реҷаи худро нигоҳ доранд:
- Вақти рӯзро интихоб кунед, ки бо ҷадвал кор кардан беҳтар ва ба он пайваст шавед.
- Биёед, ҳушдор диҳед, то худро дар роҳи худ нигоҳ доред.
- Пиромхати худро дар айни замон бигиред, ки фаъолияти дигареро анҷом диҳед (монанди дандонҳои дандон ё қаҳвахонаатон кунед).
- Аз технологияи худ истифода баред - якчанд барномаҳои назорати таваллуд ва матнҳои матнӣ / хидматрасонии рекламавии почтаи электронӣ мавҷуданд. Ҳамин тариқ, шумо метавонед ҳар рӯз ба хати худро бигиред.
Сарчашма:
Биттер Ҷ. "Пастернакҳои ангезанда дар занҳои наврасӣ." Беҳтарин таҷҳизот & Таҳқиқоти клиникии Endocrinology & Metabolism . 2013; 27 (1): 77-89. Да: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.