Ҳангоми тағйир ёфтани вақт шумо вақти худро ба ҳабси пешакии шифобахшии худ шурӯъ кунед
Дар хотир доред, ки шумо бояд ҳадди аксар ҳифозати ҳомиладорӣ дошта бошед, то он даме, ки шумо ҳамарӯза ҳамарӯза худро дар як вақт ҳамарӯза кунед (ин ҳам барои доруҳо ва ҳам табибон ). Вақте ки шумо ҳамарӯза ҳар рӯз ҳамарӯза кунед, он ба шумо имкон медиҳад, ки ҳомиладории шумо ( эстроген ва / ё проподин ) дар системаи шумо бошад, то шуморо аз ғизо нигоҳ дорад .
Агар шумо фаромӯш накунед, ки писта ё дар як вақт дертар ё дертар гиред, Кадр метавонад каме самараноктар гардад, зеро ин метавонад дар бадани шумо вирусҳои кофӣ набошад . Пас, вақте ки ба маросими сабткунӣ меояд, дар бораи паёматон фаромӯш накунед.
Вақте ки вақти сабукро оғоз мекунанд
Ҳангоми сабти рӯз ба рӯз эътибор пайдо мекунад, боварӣ ҳосил кунед, ки «пеш аз навиштан» ва соатҳои як соат пештар ҷойгир кунед. Аксарияти мутахассисони тиб тасмим гирифтанд, ки дар бораи 1 соат то 2 соат равғани растаниҳо, ки самаранокии табобати тавлидоти таваллудатон ба шумо зарар намерасонад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо хуни худро аз як соат пештар аз шумо одатан то як соат дертар аз як дақиқа пешпардозӣ кунед, Кадр бояд то ҳол хуб кор кунад. Пас, вақте ки вақти оғозёбии офтобӣ оғоз меёбад, шумо метавонед ҳам дар як вақт, ки шумо одатан мехоҳед, хирс кунед.
Агар шумо дар вақти муқаррарии худ хуни худро бигиред, ҷисми шумо танҳо ҳис мекунад, ки агар шумо як соат пеш аз вояи ҳардуатон ҳастед.
Азбаски шартномаи тиббӣ вуҷуд дорад, ки бемории як дақиқа қабл аз пештара хубтар аст, хуб аст, ки танҳо дар вақти муқаррарӣ давомнокии табобати худро давом диҳед (ва на барои санҷиши вақтро). Агар шумо ҳар вақт дар соати 10-ум онро гирифта бошед, дар давоми 10 соат онро давом диҳед
Агар шумо аз ҳад зиёд эҳтиёт бошед, пас беҳтар аст, ки вақти худро дар вақти табобат муайян кунед.
Ин маънои онро дорад, ки дар оғози маросими сабти офтоб, вақти худро ба вақти хоб рафтан гиред. Агар шумо ҳар вақт дар соати 10-ро бигиред, онро дар 11-уми соа гиред
Оё шумо мехоҳед, ки вақти худро "оддӣ" нигоҳ доред? Пас аз ҳафтаи пӯсти худро ба итмом расонед ва шумо як бастаи нави доруворро сар мекунед, шумо метавонед ба онҳо дар вақти «оддӣ» гузаред, масалан, то 10:00
Дар бораи кай вақте,
Ҳангоме ки офтобӣ фаро мерасад (ва соати як соат бармегардад), он метавонад оқилона бошад ва фақат танаффусро истифода барад. Хабари худро аз як соат пештар аз он ки шумо одатан мехоҳед, гиред. Шумо ҳамеша метавонед барои гирифтани хабардор дар вақти «мунтазам», вақте ки шумо пакети навбатии худро оғоз мекунед (пас аз ҳафта кардани плитаҳо).
Вақти сабти вақт ва ёдраскуниҳо барои кашидани хати шумо
Гарчанде, ки пеш аз он ки пеш аз хӯрдашавии шумо як соат пештар ё дертар ба таври умумӣ аҳамият надиҳед, бо назардошти як дақиқа пештар (пеш аз як соат дертар аз муқаррарӣ), як варианти каме беҳтар аст. Ҳамчунин, вақте ки дар маросими сабткунӣ ба даст меояд, эҳтиёт бошед, ки барномаҳои компютерии компютер ва смартфонҳо одатан, вале на ҳамеша вақтхоҳ вақтро навсозӣ мекунанд. Агар шумо ба почтаи электронӣ / матн , ҳушдори телефонӣ ё барномае оиди назорати таваллудатон такя кунед , ба шумо хотиррасон кунед, ки хати худро ба шумо хотиррасон созед, боварӣ ҳосил кунед, ки дастгоҳҳои шумо вақтро барои оғози ё анҷоми рӯзҳои сарфаи вақт танзим мекунанд.
Вақти нигаҳдории вақт чӣ маъно дорад?
Азбаски ҷанги Ҷанги Якуми Ҷаҳонӣ, Истиқлолияти вақт дар Иёлоти Муттаҳида ва дар бисёр кишварҳои аврупоӣ истифода шудааст. Дар маросими сабти рӯз, шумо сақфҳои худро дар давоми якуним соат бо моҳҳои баҳор / тобистона пеш мебаред. Ин ба офтоб дертар як соат дароз мекунад. Ҷойгоҳҳое, ки пас аз Таҷҳизоти офтобӣ пай мебаранд, сақфҳои худро як соат дар наздикии баҳор мегузаронанд ва онҳоро ба давраи стандартӣ дар тирамоҳ бармегардонанд. Шумо шарҳҳои "пеш аз навбатӣ" -ро мебинед ва дар ин бора ба "рӯйгардонӣ" афтед.
Вақти сарфакунӣ: Таърихи мухтасар
Рӯзи Истиқлолият то соли 1918 -19 марти соли 1918, 19 марти соли 1918 расмӣ шуда буд, бо мақсади ноил шудан ба офтоб ва барои муддати замони стандартӣ барои Иёлоти Муттаҳида, лоиҳаи расмӣ таъсис дода шуд.
Баъд аз Ҷанги Якуми Ҷаҳонӣ, қонуни мазкур хеле маъмул буд ва Президент Уилсон ба ин лоиҳа хотима мебахшид, аммо ҳар як давлат ба қарор додани он, ки оё Санади Истиқлолро Санавбар (ё вақте ки оғоз ва анҷоми он) ба даст овардааст, иҷозат диҳад. Ин бисёр ихтилофотро офаридааст. Бо мақсади эҷоди як намуна дар саросари кишвар, президенти Линдон Ҷонсон соли 1966 ба қонун дар бораи 12-уми апрели соли 1966 ба қонун ворид карда шуд. Ин қонун як муддат як маротиба барои санҷиши вақт сарф шуд, дар ҳоле, ки ҳар як давлат имкон медиҳад, ки аз Uniform Санади мазкур бо роҳи қонуни давлатӣ сурат мегирад.
Ҳангоми сабти рӯзро мо чӣ гуна нигоҳ дорем?
Аксари ИМА рӯзҳои якшанбеи дуюми рӯзи 2-юми февралро оғоз намуда, дар моҳи январ якшанбеи аввали моҳи январ ба давраи стандартӣ бармегардад. Дар фасли баҳор, соатҳо «пеш аз офтоб» аз 1:59 то 3-соат, дар соат, соат «аз паси 1:59 то 1:00 бармегард». Минтақаи вақти дар ИМА гузаронидашударо дигар вақт ҷудо кунед. Давлатҳои зайл ва Давлатҳои Иёлоти Муттаҳида Вақти нигаҳдории Заминро намебинанд:
- Аризона
- Ҳавайӣ
- Самоаи амрикоӣ
- Guam
- Пуэрто-Рико
- Ҷазираҳои Вирҷиния
- Иттиҳоди Ҷазираҳои Ҷазираҳои Мария
Оғоз ва охири рӯзҳои сарфаи вақтро баъзан метавонад печида ва метавонад ҳангоми сафар, бо хоб ва / ё бо дору (масалан, хабардо) сабаб шавад.
Аз Калом
Вақте ки он дар маросими рӯзи сармо фаро мерасад, дар ҳақиқат ҳеҷ гуна сабабе вуҷуд надорад, ки ҳангоми таслим шудан ҳангоми қабул кардани хабари худ сахт ғамгин нашавад. То он даме, ки шумо дар муддати як соат, вақте ки шумо одатан мекунед, худро ғуссагирӣ мекунед, ғам мехӯред! Нишондиҳи муҳимтарини он аст, ки шумо то ҳадди имкон муҳофизат карда метавонед, то он даме,
> Манбаъҳо:
> Огоҳӣ дар рӯзи қамарӣ Оё то ба самаранокии назорати ҳомиладории ман? Волидони ба нақша гирифташуда. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Тавсияҳои таҷрибавии интихобшудаи ИМА барои истифодаи контрасептивӣ, 2013: Мутобиқгардонии Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ оид ба истифодабарии контрасепсия интихобшуда, нашри 2. Тавсияҳо ва гузоришҳо. Ҳисоботи ҳафтаи ҳафтум (MMWR) 21 июни соли 2013/62 (RR05); 1-46.