Таҷҳизоти электромагнӣ, бемориҳои ҳушёфта бояд бартараф карда шаванд
Кӯдакон баъзан ба мисли калонсолон, ки бо калонсолон алоқаманданд, бо оқибатҳои эҳтимолии оқибатҳои инкишоф, рафтор ва омӯхтани онҳо таваллуд мешаванд. Хушбахтона, роҳҳои зиёде барои беҳтар кардани хоби кӯдак бо маслиҳати муфид барои ҳалли проблемаҳо вуҷуд дорад. Омӯзед, ки чӣ тавр ба кӯдакон кӯмак расонед, ки онҳо бо огоҳиҳояшон хоб, бартараф кардани дастгоҳҳои электронӣ аз ҳуҷраи хоб ва ҳалли мушкилоти хобро барои пешгирӣ кардани оқибатҳои номусоид ба даст оранд.
Ба эҳтироми хабардиҳӣ ва вақтхушиҳо мӯҳтоҷ аст
Мутахассисони хобгоҳ баъзан ба одатҳое, ки дар атрофи хоби « гигиена хобида » ишора мекунанд, ишора мекунанд. Ин ба рафтори муҳим дар муддати кӯтоҳе, ки пеш аз хоб рафтан аст, дар бар мегирад, ки бояд вақти истироҳат бошад.
Дар ин ҷо баъзе роҳнамои асосӣ, ки дар калонсолон ва наврасон муфид ҳастанд, ва танҳо бо ислоҳ кардани каме тавсия дода мешавад, ки ҳамон як маслиҳат ба кӯдакон татбиқ карда шаванд. Кӯдакон беҳтарин бо хўроки доимии доимї кор мекунанд. Вобаста аз синну соли кӯдак, ин метавонад ванна, дандонҳои дандон ва ҳикояҳои хобро дар бар гирад. Ин кӯмак мекунад, ки ҷисм ва ақл барои шабу рӯз хоб рафтанро давом диҳад ва мушкилоти марбут ба муқовимат ба вақти хоб ва тарсониданро дарк кунад .
Бартараф кардани парчами электронӣ аз ҳуҷраи хоб
Эҳтимол, муҳими муҳимтарини кӯдакон, махсусан калонсолон, бояд ба унсурҳои муҳити атрофи хоб , ки метавонад ба хоб рафтанаш мумкин аст, ҳал шавад.
Агар кӯдаки шумо хубтар хоб кунад, агар дар дигар чорабиниҳои шавқоваре,
Кӯдакон талаб мекунанд, ки одатан калонсолон як реҷаи бедардона, бедорхобонӣ бошанд. Қисми ин талабот зарур аст, ки волидон аҳамияти хобиро эътироф мекунанд ва онҳо омодаанд, ки баъзе ҳудуди ҳудро омода созанд.
Баъзе аз фаъолиятҳои вайроншуда, ки бояд аз муҳити атроф бартараф карда шаванд:
- ТВ телевизор
- Бо телефон сӯҳбат кунед
- Матн
- Истифодаи компютер
- Бозии электронӣ
Ин ва дигар чорабиниҳои шабеҳ метавонанд фарзандони худро бедор кунанд ва имконият диҳанд, ки онҳо ба гузариш ба хоб таъсир мерасонанд. Инчунин, барои равшании экран метавонад осебпазир бошад. Ин метавонад таъсири оҳанин ба навраси наврасон дошта бошад ва метавонад аз ҷониби офтоб дар офтоб бедор шавад. То ҳадди имкон, хобгоҳ бояд хоболуд бошад.
Биёед, нақши ҳушёриро дар байни кӯдакон баррасӣ намоем
Кӯдакон ва наврасон низ дар хавфи табобати хоб, ки ба калонсолон таъсир мерасонанд, доранд. Кӯдаконе, ки хобро бояд барои омилҳое , ки метавонанд ба хоб хоб кунанд, арзёбӣ кунанд. Ин метавонад дар роҳҳои ғайричашмдошт ошкор карда шавад, ки ба табақаи табобат, диққати касалии норасоии шиддатнокӣ (ADHD) ва ҳатто хоболудӣ мусоидат мекунад.
Баъзе фарзандон импровентҳои беқурбшавӣ доранд ва ин метавонад ба хоб хезад. Инчунин, дигар мушкилоти хоб дарак медиҳад, ва агар шумо гумон кунед, ки дарди мушкилоти кӯдакони шумо бештар аз ҳад зиёд аст, оғози сӯҳбат бо педиатризми худро оғоз кунед ва ба мутахассисони хоби рухсатнома муроҷиат кунед.
Оқибатҳои вазнинии одатҳои нопок
Кӯдакон махсусан ба оқибатҳои хоболудӣ дучор мешаванд.
Онҳо шояд эҳтимолияти рафтори гиперишакӣ , душвориҳо бо диққат ва назорати камераҳои назоратӣ дошта бошанд. Бемории бемории табобати беморӣ метавонад ба зеҳн ва омӯзиш таъсир расонад. Онҳо эҳтимол камтар аз калонсолон ҳангоми хоб рафтан хоболуд мешаванд, бинобар ин он душвор аст, ки гӯянд, ки онҳо ҳанӯз хоб намешаванд.
Таҳқиқот нишон доданд, ки дар байни кӯдакони синни томактабӣ ва пеш аз синну соли синну соли синну соли синнусолӣ нисбат ба онҳое, Ғайр аз ин, душвориҳо дар хоб ба мушкилиҳо рӯ ба рӯ мешаванд.
Ҳамаи ин сабабҳо ва муҳимтар аз баланд бардоштани сатҳи гигиена барои фарзандони мо муҳим аст.
Бо ёрии баъзе тағйиротҳои оддӣ оғоз кунед ва агар ба шумо лозим ояд, ёрӣ расонед.
Манбаъҳо:
Дермер, ҶС ва Червин, РД. "Табиб хоби педиатрия." Давом. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Owens, JA et al . "Оғози ташхис ва хатари партофтаи кӯдакони хурдсол". Бештар 2005; 3 (1): 18-31.