Муносибати душвор ба рафтори волидон вобаста аст
Сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро фарзанди шумо дар хоб хоб наравад, аммо ду сабабҳои умумӣ зери шароитҳои номатлуби кӯдакон қарор доранд. Саволҳо ва сабабҳои душворӣ дар хобгоҳ дар кӯдакон чӣ гуна аст? Волидон хусусан метавонанд ба омӯзиши тарзи либоспӯшӣ, беҳтар кардани омӯзиши хоб дар навзодони нав, кӯдакон, наврасон ва ҳатто калонсолон таваҷҷӯҳ зоҳир кунанд.
Сулҳҳо дар кӯдакон чӣ гунаанд?
Инсомия ба ҳар гуна душворӣ афтодан ё дар хоб рафтан, инчунин хоб аст, ки оддӣ нест. Кўдакон метавонанд аз нокомї бо сабабњои гуногун азоб кашанд, аз љумла мушкилоти марбут ба муњољирати онњо ва оќибати хоб. Волидон метавонанд ба тарзи рафтори худ ба ду роҳи зерин таъсир расонанд:
Ин шароит ҳам ба осебпазирӣ, балки барои сабабҳои гуногун оварда мерасонад. Дар ҳолати аввал, намуди иттиҳодияи муташанниҳшавӣ, рафтори шифобахши волидон метавонад ҳангоми ба волидайн ҳозир набудани қобилияти хоб кардани кӯдак имконнопазир бошад. Дар намуди муқаррарӣ, волидон метавонанд рафтори тарбияи кӯдаконро (махсусан дар навбат) дар атрофи хоб ва дар вақти эҳёшавӣ аз хоб бедор кунанд.
Нишонҳои изолятсия дар кӯдакон
Умуман, кӯдакон бояд хоби бештар аз калонсолон дошта бошанд. Ин як навъ ба синну сол вобаста аст.
Ҳангоми зарурат хоб лозим аст, ки кӯдак хоб кунад ва онро ба даст орад. Кӯдаки навзод метавонад дар муддати 24 соат бо 16 соат хоб кунад, бо миқдори каме хоб ва шиддатнокӣ ба воситаи шабу рӯз тақсим карда мешавад. То синни 3, ҳаҷми хоби тақрибан 12 соат наздиктар мешавад. Беҳтар аст, ки миқдори вақти худро дар як шабонарӯз ба беҳбудии ниёзҳои хоб таъмин намояд.
Кӯдакони хурдсол метавонанд дар давоми рӯз ба 1-2 дараҷа ниёз дошта, барои оромии кофӣ гиранд. Бо синну соли 4 ё 5, вале аксарияти кӯдакон бо дарунсозиҳои шабонарӯзӣ давом хоҳанд кард.
Кӯдаконе, ки ба хоб нарасидаанд, дар давоми рӯз мушкилоти худро сар мекунанд. Тасаввур кунед, ки чӣ гуна пас аз як шабу рӯз бедорхобӣ ҳис мекунед - ва сипас онро бо миқдори кофии мубориза бо фишор ё ҳатто роҳҳои ифлос кардани нороҳатиҳои худ. Кӯдакон ғарқ мешаванд, бо дархостҳои оддӣ ҳамкорӣ карданро рад мекунанд, бештар гиря мекунанд ва аз решаҳои пурра ва фишурдаҳо азоб мекашанд. Кўдакони калонсол метавонанд дар мактаб, бо таваҷҷўҳ ба камбизоатон, гипертония ва мушкилоти мактабӣ мушкилоти худро сар кунанд.
Ғайр аз он ки қодир шудан ба хоб рафтан, дигар ҷанбаҳои рафтор ва ҳатто суръати афзоишро назорат кардан мумкин аст.
Кадом боиси ноамн дар кӯдакон аст?
Дар бисёре аз сабабҳои имконпазири эмом дар кӯдакон вуҷуд дорад. Он баъзан метавонад ба волидон аз интизориҳои нодуруст вобаста бошад. Масалан, вақте ки кӯдакон калонсол мешаванд, онҳо метавонанд хоби кам дошта бошанд. Агар дертар дертар дер набошад, кӯдак ба хоб хезад. Ин метавонад ба волидайн, ки вақтҳои орому хушбахттарини он лаззатбахш буда, кӯдакон ба бистар банданд, душвор бошад.
Кӯдакон бояд ҳангоми хоб рафтан ва пеш аз он ки онҳо хоб кунанд, бояд гузошта шаванд.
Агар ҳар боре, ки фарзандаш хоб меравад, он дар як силсила волидон аст, кӯдак агар гирад, вақте ки бедор аст, вуҷуд надорад. Он баъзан метавонад барои гузаштан ба бистар ба қабат то оғози хоб мусоидат кунад. Кӯдакони калонсол метавонанд шабона бедор бошанд ва бе таъхири тағирёбии хӯрока ё ивази писта тавлид кунанд, ба худ ором кунанд. Агар гирякунӣ доимӣ бошад, он метавонад ба пайравӣ аз усули ферари аз бетартибиҳои оммавӣ пайравӣ кунад. Дар ғизо, миқдори вақти интизоркунӣ, пеш аз он ки ба фарзандаш дучор шавад, то он даме, ки кўдак барои ёрӣ расонидан намефорад, тадриҷан дароз карда мешавад.
Беҳтар аст, махсусан онҳое, ки метавонанд ихтиёрии худро афзоиш диҳанд, дархостҳои беасосро барои дигар ҳикмат, бозичаи дӯстдоштаро, як шиша об, сафар ба ванна ва ғайра.
мумкин аст самаранок истифода бурдани хобгоҳ истифода бурда шаванд. Агар волидон қоидаву меъёрҳои сахтро қодир гардонанд, ин рафторҳо тадриҷан қатъ мешаванд.
Бешубҳа, кӯдакон метавонанд осебие доранд, ки арзёбии иловагӣ ва табобатро талаб мекунанд.
Чӣ гуна беҳтар кардани бехатарии кӯдакон
Ҳангоме ки яке аз ин мушкилоти рафтор пайдо мешавад, хоби волидайн низ ба таври назаррас таъсир расонида метавонанд. Аксар вақт дар оилаҳои бениҳоят душвориҳо меорад, аммо шукргузорӣ ба мушкилоте, ки бо тағйироти оддӣ вобаста ба ҳар як ҳолат ҳал карда мешаванд, ҳал карда мешаванд. Ду намуди ғамхории рафтор бо зудтар бо таълим ва мушоҳидаи риояи қоидаҳои мутобиқ.
Дар баъзе ҳолатҳо кӯмаки иловагӣ лозим мешавад. Муҳокима кунед, ки дар робита бо фарзанди пизитианатсия ё ҳатто мутахассиси хобби педиатрӣ муҳокима кунед. Кӯдаконе, ки эҳтиёҷоти махсус доранд, метавонанд иловаи иловагӣ талаб кунанд. Дар баъзе мавридҳо, melatonin метавонад ҳамчун кӯмаки хоб истифода шавад. Дигар доруҳои дорухона аз ҷониби Идораи Нерӯи Нерӯи Департаменти Иёлоти Муттаҳидаи Амрико (FDA) барои истифода дар кӯдакон тасдиқ карда намешаванд.
Агар шумо кӯшиш кунед, кӯмакро, ки ба шумо лозим аст, ба даст оред, то ки ҳама дар хона беҳтар хоб кунанд.
Манбаъҳо:
Дермер, ҶС ва Червин, РД. "Табиб хоби педиатрия." Давом. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA ва Owens, JA. "Дастури клиникӣ барои хоби кӯдакӣ: ташхис ва идоракунии мушкилоти хоб". Филоделфия: Липкинс Уильямс & Вилкинс , 2003.
Spruyt, K et al . «Оқтҳо, паҳнкунӣ ва пешгӯии мушкилоти хоб дар кӯдакони оддии синну соли мактабӣ». Ҷунунӣ . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . Омилҳое, ки бо хоби фарогир дар шабона дар саросари давраи кӯдакӣ алоқаманданд. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.