Доғи шикамчаро танаффус дар яке аз устухонҳои дасти, яъне metacarpal чорум ё панҷум аст. Ин устухонҳо дар канори ангуштони ангушт ва ангушти дасти ангушти дастро аз пойҳои ангуштони худ ба пойгоҳи ангуштони худ мегузаранд. Баъзан, танаффуси методикаи якум ё дуюмро ҳамчун шикорчии раққатӣ тасниф кардан мумкин аст. Баъзе одамон ба шикорчии тутчӣ ҳамчун шикорчии блог ишора мекунанд.
Сабабҳои шикасти Боксер
Сабаби асосии шикорчии бокс аст, ки бо аксуламал ба зудӣ ҳангоми боркунӣ бо фишори пӯшида - бинобар ин, шикорчии номаш аст. Шакарчии бокс низ метавонад баъд аз зарари ФОХИ сурат гирад , ки танг аст , ки дар як тиреза дар дасти чап монда мешавад.
Аломатҳои бромерҳо
Аломатҳои асосии шиканҷа бокс мебошанд:
- Ҳаво дар дасти шумо дар наздикии pinky ё ангушти занги
- Волид дар қисми болоии дасти шумо
- Механикаи пастравӣ дар pinky, ангушти ангушт ва ё дастро
- Ранг ё шалғам дар дасти шумо
- Бозгашти яке аз knuckles худ дар дасти
Одатан, ин нишонаҳо баъд аз тропикӣ ба даст меоранд. Агар шумо дардовар бошед ва гумон мекунед, ки шиканчаҳои боксро азоб мекашед, шумо бояд фавран диққати тиббӣ ҷустуҷӯ кунед. Табиб ё шӯъбаи ҳолати фавқулоддаи маҳаллии шумо метавонад барои шиканҷа дуруст тавзеҳ диҳад. Роҳ надодани таваҷҷуҳи тиббӣ метавонад ба дастёбӣ ба доимии функсияҳо дар дасти ё ангушт расонад.
Муносибати аввалин барои шиканандаи Boxer
Тафтиши шикорчӣ бо рентген анҷом дода мешавад. Муносибатҳои шумо бо равғанҳои шумо ба визуалӣ табдил меёбанд, ва дар танаффуси метеорологии худ дидан мумкин аст. Агар ҷудокунии лимӯе, ки дар наздикии сомонаи ҷарроҳӣ ҷойгир аст, ҷуброни дастӣ талаб карда шавад. Дар ҳолатҳои нодир, вале ҳолатҳои вазнин, тартиби ҷарроҳӣ метавонад барои расонидани кӯмак ба устуворшавии зӯроварӣ зарур бошад.
Сирия одатан бо истифода аз пинҳое, ки тавассути пӯст мегузарад ва ба устухонҳо барои нигоҳ доштани устухонҳо, ҳангоми шифоёб истифода мебаранд.
Баъди шикастан бозгаштан, шумо метавонед бо ёрии шифобахшӣ бо мақсади шифо додани муносибат ба шумо тасаввур кунед. Таҳқиқоти охирин дар соли 2016 нашр шуда буданд, ки натиҷа дар натиҷаи шиканҷа бо мушакҳо бо дастпӯшакҳо ва дастпӯшакҳои нармафзори рангубор бо дастгоҳ сурат гирифтааст. Муаллифон ба хулосае омаданд, ки чап ва резинӣ барои табобати шиканҷа боксерон лозим нест.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои духтуре, ки шумо ба растаниҳо ва дандон пешниҳод мекунанд, ба шумо тавсия медиҳанд.
Терапияи физикӣ баъди шикастани Бурсер
Пас аз чор-то шаш ҳафта дар пошидан ё резинӣ, шифо додани муносибат бояд рӯй дод, то ки шумо табобатро барои ҷуброни зарари шумо сар кардед.
Вазифаи аввалияи табобати физикӣ ба муқобили таъсироти гармидиҳанда ҳангоми шикасти шифобахши он мебошад. Баъзе камбизоатӣ, ки шумо метавонед таҷрибаи зеринро дар бар гиред:
- Зарурати қатъи амалиёт
- Талафоти қувваи
- Беморон
- Ақибат
Ҳамаи ин камбизоатӣ метавонад боиси дастнорасии вазифаи оддӣ дар дасти шумо ва дастпӯшӣ гардад. Шояд шумо метавонед қитъаҳои қаллобӣ ё идора кардани вазифаҳои хуби мошиниро ба монанди нависед.
Муносибатҳои PT барои шикасти Бурсер
Барномаи тарбияи ҷисмонии шумо пас аз шиканҷа бо мушакҳо метавонад бисёр табобат ва модулҳои гуногунро дар бар гирад.
Истифодаи ҳавасмандкунии электрикӣ мумкин аст барои табобати дард ва дандон истифода шавад. Мастакҳо ва уфуқҳои ҷигарии пӯлод метавонанд кӯмак расонанд, ки сусти пӯст, мушакҳо ва сангҳо дар атрофи даст ва даст ба даст оранд.
Эҳтиёт бошед бояд ҷузъи асосии барномаи терапияи физикии шумо бошад, пас аз шиканҷа бокс. Таҷҳизот барои беҳтар намудани қувва ва қувваи ангушти барои беҳтар кардани функсияҳои дастӣ муҳим аст. Миқдори машқҳо барои дастӣ ва ангушт бояд дохил карда шаванд. Мустаҳкамкунии машқҳо бояд ба мушакҳои қабати болоӣ, дасти ва дасти рост равона карда шавад. Қонуни Волф мегӯяд, ки устухонҳо дар ҷавоби фишори он, ки дар он ҷойгиранд, ба воя мерасанд ва навсозӣ мекунанд.
Функсияҳои эстетикӣ барои кафолат додани он, ки баъди устухон боксчаро пурра шифо ва барқарор мекунад.
Ранги шумо бояд шифо ёбад ва вазифаи муқаррарӣ тақрибан 10 то 12 ҳафта пас аз зарбаи аввал барқарор карда шавад. Меъёри муайяни шифоёбии шумо метавонад вобаста аз вазнини табобат ва вазъи саломатии шумо вобаста бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо тарбияи ҷисмонӣ ва духтур муроҷиат кунед, то фаҳмед, ки вазъияти мушаххаси шумо пеш меравад.
Аз Калом
Шакарчии мушкетера дар дасти он метавонад таҷрибаи вазнин бошад. Пас аз шикастани танаффуси дуруст ва шифоёбӣ, як барномаи терапевтҳои физикӣ метавонад ба шумо каме дард ва беҳтар кардани функсияро дар даст ва дастӣ ёрӣ диҳад.
Манбаъҳо:
> Dunn, JC, etal. Зарфҳои боксчӣ: ҷудошавии ҷудошавӣ зарур нест. Ortopedics: 2106 39 (3): 188-192.
Департаменти "Китобчаҳои Ортиплекс"
Сафрон, М., Собир, Д., & Zachazewski, J. (2003). Дастур барои беморони тибби варзишӣ. Филоделфия: Saunders.