Рапаб барои Hip FAI
Терапияи физикӣ барои тазриқи фишорбетабук (FAI) ба беҳтар намудани силсилаи потенсиал (РО) ва қувват, коҳиш додани дард ва беҳбудии умумии функсионалӣ мусоидат мекунад. Агар шумо FAI дошта бошед, табобати ҷисмонии шумо метавонад шуморо дар барномаи ислоҳоти дуруст ба шумо роҳнамоӣ кунад, ки ба шумо ба фаъолияти муқаррарӣ баргардад.
Дар бисёре аз сабабҳои ҳиссии пӯст вуҷуд дорад . Агар пӯст ё гипс худ зарар дошта бошад, шумо метавонед аз табобати физикӣ барои муайян кардани сабабҳои дард ва дар табобати дуруст сар карда метавонед.
Боздид ба духтуратон метавонад муайян кунад, ки чӣ гуна метавонад боиси дарди саратон гардад. Духтаратон метавонад имтиҳони махсуси ташхисро иҷро кунад, ки метавонад бо ташхиси ФИИ ба анҷом расонад. Агар ин бошад, ба табобати физикӣ муроҷиат кардан мумкин аст.
Фейсбук кадом аст?
Вақте ки шумо дар самтҳои муайяни ҳаракат ҳаракат мекунед, вақте ки майдони ҳиссаи ҳиссии шумо печида мешавад, аз байн меравад. Хучаи шумо як танг ва ҳампои ранг аст, ва баъзан қисми болоӣ (дар охири охири фишори шумо) аз хучи шумо дар қисми хурди (acetabulum) пучонида мешавад. Ин шиддат метавонад ба дард ва микдорон таъсир расонад, ва он метавонад қобилияти худро барои иҷрои корҳои оддии худ ва корҳои фароғатӣ маҳдуд кунад.
Аломатҳо аз FAI метавонанд:
- Ақибат дар сандуқи худ
- Ақибат дар пеши пӯсти шумо
- Ақибнишинии пушаймонӣ ва дарди саратон
- Механикаи паст дар хати худ, хусусан дар ротатсия ва васеъ
- Ҳиссаи заифи дар пӯсти шумо
- Мушкилии рафъи оқибатҳои ногузир, садама ва буридани чораҳо
Агар духтури шумо шубҳа дошта бошад, ки нишонаҳои шумо аз ҷониби FAI ба вуҷуд меояд, вай метавонад x-ray ё MRI-ро иҷро кунад. Таҳқиқотҳо формати тракторҳои шуморо нишон медиҳанд ва кӯмак мекунанд, ки FAI боиси саркашии пӯст гардад. Дар ин ҷо бояд эҳтиёт карда шавад - баъзе беморон, ки дард ё нишонаҳо нишон надоданд, нишонаҳои FAI оид ба таҳқиқоти тасвириро нишон медиҳанд.
Диққати шуморо бояд арзёбии ҳамаҷонибаи табобати клиникии худ ва дарёфти тадқиқоти ташхисӣ дар бар гирад.
Намудҳои Hip Impingement бо FAI
Ду намуди ҳиҷобпӯшии ФИИ-пинбарӣ ва слайдҳо вуҷуд доранд. Шумо инчунин метавонед якҷоя бо ҳар ду намуд дошта бошед.
Кам шудани тамғазор аз сабаби шакли намунавии сарояндаи фубрикаи шумо - бозии якҷоя рух медиҳад. Ин вазъиятро ташаккул медиҳад, ки фишори он ба устухон бо лавозимоти муайян ҷойгир карда мешавад. Чашмпӯшакҳо аз рӯи шаклҳои ғайримуқаррарии рахнаи шумо, ба acetabulum номида мешаванд. Якҷоякунии ҳар ду намуд низ мумкин аст. Духтари шумо метавонад муайян кунад, ки кадом навъи FAI шумо ва беҳтарини табобати дарди дилатон.
Ҳар ду намуди Hip FAI метавонанд ба лӯбиёи хучаки худ зарар расонанд, порае аз матоъе, ки дар гирди пӯсти клавиатура қарор дорад. Ин метавонад ба пошхӯрӣ ва гиёҳҳои шадид оварда расонад, ки боиси сар задани офатҳои табиӣ мегардад. Гипотри FAI низ метавонад osteoarthritis пӯсти аввали.
Арзёбии PT барои FAI
Ҷузъҳои таркиби таркиби физикии физикӣ барои FAI метавонанд:
- Палпатсия
- Тадбирҳои силсилаи ҷунбишҳо аз сутунмӯҳраҳо, гулҳо, ҷароҳатҳо ва ангуштаринҳо
- Тадбирҳои қувват ва пастии экстремистӣ
- Санҷишҳои махсуси ҳассос
- Арзёбии функсионалӣ
- Арзёбии тавозун ва арзёбӣ
Вақте ки шумо аввалин маротиба бо ПТ-и худ вохӯред, ӯ дар бораи дард дарди шумо ва чӣ гуна рафторашро мепурсад. Чӣ беҳтар ё бадтар мекунад? Чӣ гуна хавоти пӯсти шумо аз FAI маҳдудияти функсионалии функсионалии шумо ё фаъолият ва корҳои фароғатӣ дорад? Шумо дар ин маврид чӣ гуна муносибат кардед? Гуфтугӯи шумо бо терапевтери шумо бояд истироҳат кунад; ҳам шумо ҳам дар як иттиҳодияи табобатӣ кор карда истодаед, то барои беҳбуд бахшидани вазъи умумии шумо бо FAI ҳамкорӣ кунед.
Баъди баҳодиҳӣ, шумо метавонед PT-ро бо мақсади ташкил кардани нақшаи ғамхорӣ барои табобати ФИИ худ ва табобат оғоз кунед.
Муносибати физикаи терапевтӣ барои FAI
Мақсадҳои PT барои FAI барои баланд бардоштани сатҳи пӯст, сутунмӯҳра ва поёнии рома ва қувват ва паст кардани дард аз он, ки шумо метавонед ба мобилияти беҳтарин баргардед. Тафтишоти гуногун дар PT барои расидан ба ин мақсадҳо кӯмак мекунанд.
Муносибати ҷисмонии терапевтӣ барои ҲИИ метавонад қисмҳои гуногунро дар бар гирад:
Эҳтиёт бошед, ки асбоби асосии шумо дар табобат барои FAI бошад. PT метавонад барномаи мушаххас ва мушаххасро барои ҳолати махсуси худ таҳия кунад. Таҷҳизот барои FAI метавонад дар бар гирад:
- Ҳабдаҳ дароз
- Роҳхӯрӣ ва чорводорӣ дароз мекунад
- Мустаҳкамкунии пӯст
- Лабораторияҳои равзанаию машқҳо
- Машқҳои мустаҳкам
Шумо метавонед ҳангоми машғул шудан ба клиникаи PT машқҳоро анҷом диҳед, ва терапевизатори шумо метавонад машқҳои мустақилро барои шумо дар хона ҳамчун қисми барномаи машқҳои хона омода созад.
Модулҳои физикӣ: Терапевтери физикии шумо метавонад ба тарзи гуногуни ҷисмонӣ ёрӣ диҳад, то ёрии беморонро табобат кунед ё функсияҳои мушакиро беҳтар созед. Инҳоянд:
- Ultrasound
- Истеҳсоли энергия
- Гарм
- Ice
- Тиҷорати кинетикӣ
Дар хотир доред, ки бисёре аз ин табобатҳо бо таҳқиқоти пурқувват дастгирӣ карда мешаванд; онҳо наметавонанд ба ҳаракати умумӣ ва барқарорсозии функсияҳояшон мусоидат кунанд. Ғайр аз ин, бисёре аз ин табобатҳо паси сар шудаанд; шумо ягон корро анҷом надиҳед, вақте ки PT ба шумо табобатро меорад. Иштироки фаъолона тавассути машқҳо ва ҳаракати ҳаракати беҳтарин барои табобати СПИ-ҳо.
Тренингҳои неврологӣ: Стратегияи дигари муассири табобат барои ихтиёрӣ ҲИИ Таҳсилоти неврологӣ мебошад. Флюраҳои фонетикӣ, аммо тренингҳои невомускулӣ танҳо ҳаракат ва рафтори дуруст аст , бинобар ин, пушти сар, гипсҳо ва зонуҳои шумо ҳангоми иҷрои вазифаҳое, ки ба монанди давидан, садақа кардан ё садақа кардан лозим аст, мебошанд.
PT-и шумо метавонад шумо дар суръатҳои гуногун, бо диққати махсус ба ҷойгиркунии баданатон ҳангоми ҳаракат ҳаракат кунед. Вай метавонад ба шумо таълим диҳад, ки ба садама ва замин дуруст бошад ва метавонад дар машқҳои мушаххас ва машқҳо машғул шавад. Ҳадаф ин аст, ки hips ва сутунҳои пасттарро дар ҷои беҳтартарин нигоҳ доштани ҳаракати ҷисмонӣ ҳангоми кам кардани фишори бардавом ва шиддатнокии он.
Чӣ тавр Ростомро чӣ гуна нигоҳ доред?
Ҳама фарқ дорад, ва ҳар як омил ба барномаи PT барои ҳиҷии ФИИ гуногун ҷавоб медиҳад. Умуман, шумо бояд дар давоми 2 ё 3 ҳафтаи табобати дору дар реши пӯст, рома ва қуввататон тағир диҳед. Барномаи ислоҳоти умумии шумо метавонад то 6 ҳафта давом кунад ва баъд аз хабари марбут ба нигоҳубини ПТ ба итмом расонида, барномаи даврии мустақилро идома диҳад.
Агар шумо бо ҳиссиёти пӯст ва баъди иқрори физиологии физикӣ маҳдуд гардед, шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед, то бо дигар усулҳои табобат муроҷиат кунед. Баъзе бемороне, ки бо FAI метавонанд эҳтиёт шаванд, барои ислоҳ кардани мушкилот ва хароб кардани луобпардаи худ эҳтиёткоранд. Духтарат метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки қарори беҳтарро ҳангоми баррасии вариантҳои ихтиёрӣ барои сагҳои ФИФИ имконпазир созед. Агар шумо ҷарроҳиро талаб кунед, шумо метавонед аз курси терапияи физикӣ пас аз ҷарроҳӣ ба шумо кӯмак расонед, ки пурра ба шумо кӯмак расонад.
Аз Калом
Дарди дил аз FAI метавонад қобилияти худро аз доштани кори муқаррарӣ ва фаъолияти фароғатӣ маҳдуд кунад. Аммо чӣ? Ба шумо лозим нест, ки шуморо дар роҳҳои худ бас кунед. Бо тафтиши духтурон ва табобатчии физикӣ, ки метавонад ба шумо имконияти сусти қувват ва қувватро беҳтар гардонад, шумо метавонед қобилияти барқарор кардани иқдомҳои худро ба даст оред ва ба зиндагии оддитар ва фаъолона баргардед.
> Манбаъҳо:
Френк, Ҷ. ва дигарон Пешгирии пайдоиши чашмрасии тасвирҳои фемомораспулӣ дар ихтиёриёни ихтиёрӣ: Таҳлили систематикӣ. Arthroscopy: J. Артурскоскопӣ ва Тадқиқоти дахлдор. Июни соли 2015; 31 (6): 1199-1204.
> Kahn, M. et al. Демократикопомагуликӣ: Далел ва табобатро дар як нуқтаи глобалӣ ҷойгир кунед? Натиҷаҳои азназаргузаронии Тадқиқоти Умумии Назорати Назорати Муттҳилоти Пушаймонии Interemetary Femoroacetabular (IN FOCUS). Arthroscopy: J. Артурскоскопӣ ва Тадқиқоти дахлдор. Майи соли 2016; 31 (5): 779-87.