Таърихи мафҳуми анатомиявие, ки барои решакан кардани пора ё пиёдагард аст, мебошад. Вақте ки шумо палмед ё бистаратро бармегардед, то он даме, ки ҷисми шумо рӯ ба рӯ мешавад, он аст. Он аз калимаи решаи supine меояд, Ин муқобили заъф аст.
Пешниҳод ва дастӣ
Ҳангоме, ки шумо дасти чап доред, пешоб ва палм барои рӯ ба рӯ шудан, мавқеи сарпаноҳро ишғол мекунад.
Ин натиҷа дар ангуштони шумо дар канори дур аз ҷисми шумо ва ангушти пижедтар ба баданатон наздик аст. Агар шумо ин корро анҷом диҳед, вақте ки дасти шумо дар канори шумо мемонад, палмҳо пеш истодаанд. Агар дасти худро бубинед, вақте ки дасти шумо бар болои сари шумо мемонад, палм баргашта истодааст.
Пойафзол
Вақте ки пои шумо ҷойгир аст, даруни он ба пойафзоли пойҳои муқобил меояд. Ин аст, ки бо пойафзоли пойафзоли пошидан ва пои рост ва рӯъёе рӯ ба рӯ мешаванд. Агар шумо ба пои пеши пои пои пиёда назар карда бошед, мебинед, ки ангушти калон ба назар мерасад, midline Он дар бар мегирад, ки планшетсия, истихроҷи, ва бозгашт аз пои.
Ҳамчунин маълум аст, ки: дар зери миёнаравӣ, арсаҳои баланд
Таҷҳизоти оддӣ ҳангоми рафтан
Дар давраҳои муваққатӣ, пиёла каме ғафлат мекунад, вақте ки пошнаи замин ба замин меафтад, вале пас аз он, ки зуҳури шампинро ғафлат мекунад ва рӯпӯш мекунад.
Чун вазни пурраи ҷисм ҳангоми пиёдагард дар замин ҷойгир аст, пои ӯ ба поён ва поён мезанад, вақте ки дар бори вазнин сар мезанад ва давомнокии марҳилаҳои таҳрикдиҳанда идома меёбад. Ҳамин тавр, supination як қисми оддии чӣ гуна пои дар тамоми қадами ҳаракат мекунад. Вақте, ки ҳарду пинҳон ё фишори иловагӣ аз ҳад зиёд аст, онҳо метавонанд чизеро, ки метавонанд ҳалли худро ёбанд ё ислоҳ намоянд.
Беш аз ин,
Бештар ё такрори шифобахш тасвир мекунад, ки фишори бардавом берун аз пойгоњи пойгоњи пой ва пойафзолро дар муддати давидан ё давида истодааст. Ин иқдом барзиёд метавонад ба пои чапи иловагӣ бирасад. Он ҳамчунин метавонад бозгашти берун аз зону гардад. Ин дар камтар аз 10 фоизи аҳолӣ дида мешавад, ки аз ҳадди аксар фарқ мекунад.
Шумо метавонед ба пойафзоли пӯшидани пойафзори худ назар андозед, ба шарте, ки шумо як supinator ҳастед. Пӯшидани ҳадди аксар ба канори берунии ягона нишон медиҳад, ки supination.
Таҷҳизот дар онҳое, ки бо пайвандҳои табиии олӣ ва ғайриоддӣ алоқаманданд ва метавонанд ба бемориҳо ва дарди сар оварда шаванд. Коғазҳои қавӣ ба онҳое, ки зӯроварони хуб мезананд, нестанд. Онҳо метавонанд шароитҳоро, аз он ҷумла синдроми бемориҳои сил , планшори фосиқ , теппаҳои кабуд ва дарди дарднок инкишоф диҳанд.
Бо пойафзори дуруст, бо истифода аз пойафзоли пойафзоли / пӯхтаҳо, ё orthotics метавонад ба паст кардани supination кӯмак кунад. Суперменаторҳо набояд пойафзоли идоракунии ҳаракатро истифода баранд, ки барои ислоҳ кардани ҳолати муқобилаи ғаразнок истифода мешаванд. Онҳо бояд барои пойафзори бетараф ва пойафзоли пӯшида назар андозанд.