Дар бораи Hyperextension омӯхтаед
Гипертония ҳаракати аз ҳад зиёдро дар бар мегирад, ки дар он кунҷҳое, ки аз тарафи устухонҳои мушаххас сохта шудаанд, кушода, ё ба таври муқаррарӣ, аз ҳадди муқаррарӣ, солим, ҷудогона рафтор мекунанд . Чунин ҳаракати эмотсионалӣ имконпазир аст, ки муштарии мушаххаси устувор ва дар навбати аввал, барои баланд бардоштани дараҷаи хатар ва эҳтимолияти ҷанҷол ё дигар зарари имконпазири муштарак мусоидат мекунад.
Баъзан, гиперманатсия ҳамчун ҳаракати мунтазам ё машқ, ки қисми ҷисм ё асбоби ҷойгирро (дар навбати худ) ба мавқеи анатомия ҷойгир мекунад, ишора мекунад. Намунаи ин намуди машқҳо бозигарони баландихтисос мебошад, ки дар он пуштибонӣ аз муқоисаи анатомияи муқаррарӣ болотар аст.
Минтақаи Motion
Аксарияти пайвастагиҳои инсон имкон медиҳанд, ки ҳаракати муайяне дошта бошанд. Якчанд пайвандҳои мушаххас, ба монанди ҷӯйҳо дар саратон, ба кор намеоянд. Онҳое, ки имкон медиҳанд, ки ҳаракат, ба монанди ҷигар ва ёбоӣ, пешгӯии пешакӣ дошта бошанд. Ин фишангҳо асосан дар ҳар як самт, ки муштарак метавонад ба осонӣ ҳаракат кунад ё баста шавад. Масалан, дар гардани он фикр кунед. Шумо метавонед гарданаи шуморо то андозаи муайяне дар ҳар як самт ҳаракат кунед, аммо агар гарданатонро дар як самти махсус муайян кардан мумкин аст. Миқдори ҳаракати пайвасткунӣ одатан дараҷа баҳогузорӣ карда мешавад. Ҳар як лавҳаи инфиродӣ дорои як қатор ҷудогонаи ҳаракат аст.
Flexion
Дар муқоиса бо hyperflexion flexion аст. Флотион ҳамчун варақаи мушакии мушаххас муайян карда мешавад, то ки устухонҳои он муштаракро ба ҳам наздиктар кунанд. Дар давоми фишор, кунҷи байни ҷонҳои сангҳо дар якҷоягӣ коҳиш меёбад. Flexion одатан вақте ки мушакҳои шартномавӣ ва устухонҳо ба инобат гиранд, ки дар наздикии наздик ба мавқеи қавӣ ҳаракат мекунанд.
Дар кӯтоҳ, flexion як кунҷи ҳамҷояшро кӯтоҳ мекунад ва васеъ он меафзояд.
Таҷҳизот
Дар робита бо физикаи ҷисмонӣ, hyperxtension низ як намуди машқест, ки дар он пушти сар ва миёна кор мекунад.
Лабораторияи гипертония бо ёрии рӯшноӣ дар рӯи қабат иҷро карда мешавад ва сипас дастҳо ва роботро аз замин ҷудо карда, ҳангоми гулпораҳо ва бадани баданро ҳатто нигоҳ медоранд. Ҳаракати мазкур ба мушакҳо дар пушти поён мепардозад. Ҳамчунин қисмҳои таҷҳизоте, ки одатан дар толорҳои варзишгоҳҳо мавҷуданд, метавонанд барои иҷрои машқҳои олӣ истифода шаванд. Агар шумо аз он қисмҳои таҷҳизот барои истифодаи машқҳои гиперматнӣ истифода нанамоед, боварӣ ҳосил кунед, ки аъзои коллективи шумо пурсед.
Ҳамчунин маълум аст, ки Hyperextension баъзан ба таври васеътар номида мешавад.
Забони алтернативӣ: Як ҷуфти иловагии гипертония вуҷуд дорад. Онҳо дохил мешаванд , маслиҳатдиҳии болотар, болотар аст
Хатогиҳои умумӣ: Баъзе хатогиҳои умумӣ гиперманнинг мебошанд. Инҳо дохил мешаванд, масалан, болотар, болотар, болотар,
Намунаҳо: Зарари ғафс ӯро ба гардани ӯ гардондааст.