Асосҳои асосиро оид ба ғамхорӣ ва хатарҳои шумо омӯзед
Маззаи шифобахши мушкилоти ҳозимаест, ки шумо метавонед ҳангоми маҳлули кислотаи меъдаатон дубора рӯ ба рӯ шавед ва равғани равғанини шуморо тамос кунед. Он ҳамчунин reflux кислотаи номида мешавад. Дар ҳоле, ки он метавонад ҳамчун қисми нафаскашӣ шавад, вақте ки бисёр вақт рӯй медиҳад, ин маънои онро дорад, ки шумо бемории глосроффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф . Доғи дандонаро дар бораи гулзор, сабаб, нишонаҳо ва табобат омӯхтаед.
1. Чӣ хушбахтӣ монанди он
Зиндагии шафқат ҳамчун пушаймонии даруни сина сӯзанро оғоз мекунад , ва он гоҳ одатан ба гулӯзиатон паҳн мешавад. Вақте ки шумо хобед ё ба хашм меравед, дарди он бадтар мешавад. Аксар вақт ҳисси ғизо ба даҳонатон меояд. Он бо як намуди шир ё талх дар даҳони ҳамроҳ ҳамроҳ карда мешавад. Аломатҳо баъд аз хӯрок хӯрдан ва метавонанд барои соат давом кунанд.
2. Ғамангез ба миллионҳо таъсир мекунад
Зиёда аз 60 миллион нафар одамони амрикоӣ дар камтар аз як маротиба дар як моҳ таҷрибаи ғанӣ доранд ва тақрибан 15 миллион амрикои амрикоӣ дар ҳар рӯз хушбӯй доранд, аз рӯи маълумоти Коллеҷи америкаи Ғавғоология. Занбурдтар дар байни пиронсолон , инчунин дар байни занони ҳомила бештар маъмул аст.
3. Роҳ надодан ба рафтори шумо на танҳо аз ҷониби шумо
Дар ҳоле, ки одатҳои таркибӣ метавонад аломатҳои заҳролудшавии шуморо бадтар гардонанд ва миқдори миқёси пӯстро зиёд кунад, гулобӣ ҳолати тиббӣ бо сабабҳои биологӣ аст. Машварат вақте ки пӯсти равғании паст (LES), ки дар байни равған ва меъда ҷойгир аст, рӯй медиҳад ё заъиф аст ё рӯй медиҳад.
Ин ба таркиби кислота ва дигар меъдаҳои меъда имкон медиҳад, ки равған ба бозгашти дубора баргароянд.
4. Ғизоҳои махсус метавонанд хунрезӣ кунанд
Тақрибан 94 фоизи одамони гирифтори зуком метавонанд нишонаҳои дилкаши худро ба хӯрокҳои махсус пайваст кунанд . Равған, равған, равған, ё хӯроки туршӣ аксар вақт ба шоколад, қаҳва, пору, ва спирт оварда мерасонанд.
Баъзеи онҳо ин мафҳумро дар байни меъда ва равғани равған рехтанд ва метавонанд бевосита ба ғамхорӣ мусоидат кунанд.
5. Бадбахтии шабонарӯзии дилрабоӣ метавонад хоб кунад хоб
80 фоизи одамоне, ки дар давоми шабонарӯзи бемории шадиди шадиди шадиди беморон ва 75 фоиз мегӯянд мегӯянд, ки шабона шабона шабона ором мегирад ё онҳоро аз хоб наҷот медиҳад. Қариб 40 фоизи онҳо мегӯянд, ки нишонаҳои шабонарӯзи онҳо ба қобилияти кор кардан дар рӯзи дигар таъсир мерасонанд. Пеш аз он ки ба бистар равед, шумо барои 2-3 соат хӯрок нахӯред.
6. Тағйирёбии тарзи зиндагӣ метавонад ба эпизоҳои шадид оварда расонад
Шумо метавонед фарорасии пирамардро бо тағйирёбии тарзи ҳаёти солим кам кунед. Инҳо дар бар мегиранд, ки чӣ гуна хӯрокҳои хуб ва ғизои бад барои ғамхорӣ, аз истеъмоли машруботи спиртӣ , қатъ кардани тамокукашӣ , вазни вазнин, агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед ва коҳиш додани стрессро дар бар гиред . Тамокукашӣ ду роҳро зич мекунад. Он сигорро ба вуҷуд меорад, ки одатан кислотаи меъда дорад. Он ҳамчунин ба мушакҳои поёнии равғани пошхӯрии ресурсҳо монеъ мешавад.
7. Дар доруҳои мухаддир ва дорувориҳои доруворӣ метавонанд барои шамолкашӣ истифода бурда шаванд
Агар шумо баъзан бо ғаразҳои доимии майнаи саратонро истифода набаред, он барои истифода аз анти-дорҳо ва блокҳои репродуктивии дорухона (инчунин маъмулан H2 блок) ном дорад.
Агар шумо давомнокии зиёд дошта бошед, бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки барои тафтиш ва ташхис барои бартараф кардани мушкилоти дигар муроҷиат кунед. Шумо мумкин аст, ки боқимондаҳои H2 қавӣ ё пневмонияи протон (PPI) таъин карда шаванд.
8: Зиндагии шафқат нишон медиҳад, ки GERD
Машғултарин нишондиҳандаи аз ҳама бештар бемории ғадуди ғизо мебошад . GERD ҳамчунин ба кӯдакон ва кӯдакон ва наврасон таъсир мерасонад. Якчанд роҳҳо барои пешгирӣ намудани зӯроварӣ дар калонсолон ва кӯдакон ва якчанд тадбирҳои пешгирикунанда барои кӯдакон вуҷуд доранд .
9: Зарфҳои музмин метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад
Резиши калий музмини музмин, ё бемории глософобӣ, метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад.
Мавҷудияти доимии кислотаи равғанӣ дар таркиби устухон метавонад ба шароитҳо, ба монанди шарбати Баррет, эндоскопитҳои эритроситҳо, қатори асафҳо , ва ҳатто барангехтани равғанӣ оварда мерасонад .
> Манбаъҳо:
> Acid Reflux. College College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Хушккунӣ. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Аломатҳо ва сабабҳои GER & GERD. Донишкадаи миллии диабети қанд ва ҷигарбандии бемориҳо. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.