Он намебинӣ намебошад, оё он дуруст аст?
Мо дорои фибромиалгия (FMS) ва синтези музмини музмин ( ME / CFS ) - оё мо аллакай бемор ҳастем? Бале, мо ҳастем, вале ин маънои онро надорад, ки мо ҳамаи хатоҳое, Новобаста аз он, ки шумо ба он ҳолат бад муносибат мекунед ё на, шумо эҳтимолияти онро аз аксари одамон эҳсос мекунед ва беморӣ метавонад заҳрочиро оҷиз кунад .
Пешгирӣ калид аст
Беҳтарин роҳи мубориза бурдан бо беморӣ дар он аст, ки онро дар гузаргоҳ гузаронед.
Андешидани чораҳо барои пешгирӣ кардани беморӣ ё аз он бадтар шуданро нигоҳ доштан. Барои пешгирӣ, маслиҳатҳои беҳтарин аз одамони бемор (агар имконпазир бошанд) ва дастҳои худро шустанд. Агар шустушӯй зуд-зуд иваз карда шавад, дасти ширешро истифода баред. ( Ваксинаҳои флюкӣ барои одамоне, ки бо фибромалогия ва CFS мубориза мебаранд, ба шумо лозим аст, ки интихоби имкониятҳоро барои дидани он ки оё онҳо барои шумо хубанд, фикр кунед).
Агар шумо бемор шудан бошед
Агар шумо ҳис кунед, ки шумо бо чизи боэътимод рӯ ба рӯ шуда истодаед, шумо метавонед онро аз беҳурматӣ дур нигоҳ доред. Агар шумо ба зукоми гирифтор ё гирифтори аллергии гравоӣ (аз ҳад зиёд бо ман / CFS муқаррар карда шавад) ба духтур муроҷиат кунед. Доруҳо мисли Tamiflu ва Relenza метавонанд муддати кӯтоҳро кӯтоҳ диҳанд ё кӯмакро пешгирӣ кунанд. Ҳамчунин, ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи ҳар гуна зуҳуроти FMS ё ME / CFS, ки шумо дорувориҳои иловагиро доранда ҳастед, ба шумо лозим аст.
Шумо инчунин мехоҳед, ки ҳар гуна иловаҳоеро, ки шумо мегиред, зиёд кунед, ки вазифаи иммунии худро баланд мекунад, ба монанди:
Бо вуҷуди ин, агар шумо ба доруҳо ва иловаҳои ҳассос ҳассос бошед, ин фикри хуб нест, ки вақте ки шумо бемор ҳастед, иловаҳои иловагӣ - шумо бешубҳа ба норозигии бад ба мушкилоти худ ниёз надоред.
Ғайр аз ин, беҳтарин чизе, ки мекунед, истироҳат, истироҳат, истироҳат ва коре, ки шумо метавонед барои нишонаҳои аломатҳои худ идоред.
Барои кӯмак ба ин, нигаред ба " 5 маводи мухаддир OTC барои нигоҳ доштани сарпӯши доруи шумо ."