Равғани ҷигарии овозӣ як намуди равғани моҳӣ дар шакли моеъ ва қолаб аст. Аз ҷитаи баланди гиёҳӣ, равған дар витамини А, витамини D, ва кислотаҳои равған omega-3 сарватманд аст. Бинобар он, ки omega-3 дорои баландтарин аст, равғани равған дар аксари маҳсулоти табиӣ, ки ҳамчун omega-3 иловагӣ пайдо мешаванд.
Истифодаи Кодекси равғани карбонӣ
Дар солҳои 1800-ум, равғани равған дар таркиби ғизои иловагӣ барои кӯдакон маъқул шуд, ки норасоии офтобӣ ба хатари гирифтори рахирак (вирус сабабҳои норасоии витамини D набуд) афзудааст.
Имрӯз, якчанд протоколҳои алтернативии тиббӣ мегӯянд, ки равғани ҷигар сим метавонад метавонад бо доираи васеи шароити саломатӣ, аз ҷумла:
Бартарияти саломатӣ аз Кодекси нафт
Мувофиқи маълумоти Донишкадаи миллии тандурустӣ (NIH), равғани моҳӣ метавонад барои пешгирии бемориҳои дил таъсир расонад. Илова бар ин, NIH изҳор дошт, ки равғани моҳӣ метавонад ба фишори хун ва холестерин таъсир расонад, идоракунии нафаскашӣ ва рентгеноидҳои рентгенидиро , осеби ҳайвонро осон кунад , хавфи стрессро коҳиш диҳад , бар зидди osteoporosis муҳофизат кунад ва пешрафтро дар атрофиллероз пешгирӣ кунад . Бо вуҷуди ин, НИМ намехоҳад, ки оё равғани ҷигар гирад, аз ҷумла (аз равғани моҳӣ аз дигар намуди моҳӣ) метавонад манфиатҳои тандурустӣ оварад.
Гарчанде, ки тадқиқот оид ба таъсири саломатии равғанҳои содиркардашудаи равған каме маҳдуд аст, баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани равғани сиёҳ метавонад бо шароити зерин кӯмак расонад:
1) сироятҳои тазриқи рӯҳи равонӣ
Таҳқиқоти соли 2004-ум аз 94 кӯдак ба нафъи ҷигар осеб дидааст. Нашрия дар Ассотсиатсияи Окология, Ринология ва Ларгинология , тадқиқот нишон дод, ки иштирокчиён, ки ҳар рӯз аз охири тирамоҳ то охири фасли баҳор гирдоварии равғанҳои карбогенӣ ва витаминҳои минералӣ ба бемории рӯдаи рӯизаминӣ коҳиш ёфтаанд (масалан, маъмулан сард ).
2) Диабети қанд
Равғани гиёҳкунандаи равған ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад таваккали кӯдакро дар намуди 1 диабети қанд кам кунад, гузориши 2000 диабетологияи гузоришро пешниҳод мекунад. Таҳлили маълумот дар бораи 85 модарони умедбахш бо диабети қанд ва 1071 нафар занони тавсияшавандаи диабети тавсияшаванда, муаллифони таҳқиқот хатари ҷиддии диабети қандро дар байни кӯдаконе, ки ба иштирокчиёни равғандор ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол мекунанд, ёфтанд.
Илова бар ин, дар соли 2003 омӯзиши 2,213 нафар (дар маҷаллаи америкаи клиникии клиникии Би-Би-би-си) нашр шуд, ки равғани равған дар тӯли як соли аввали ҳаёт бо хатари камшавӣ ба намуди диабети навъи кӯдакӣ алоқаманд аст.
3) артрит
Барои одамони гирифтори артрит, рагҳои равғани сиёҳ метавонанд ниёзҳои нашъамандии ғайритиҷоратӣ (NSAIDs) -ро коҳиш диҳанд. Барои тадқиқоти соли 2008, ки дар Ротоматология нашр шудааст, тадқиқотчиён 97 нафар беморони артритро ба беморони нӯҳ моҳи табобат бо равғани ҷигар ва ё плевебо таъин карданд. Аз рӯи маълумоте, ки дар 58 нафаре, ки таҳқиқотро анҷом додаанд, ба назар мерасиданд, ки 39 фоизи гурӯҳи германи сиёҳ қодир ба истеъмоли хӯроквории NSAID-ро дар тӯли зиёда аз 30 фоиз коҳиш додаанд (дар муқоиса бо 10 фоизи беморон дар гурӯҳи пунконӣ).
Дар тадқиқоти пештара аз пешрафтҳо дар соҳаи табобат , олимон ошкор намуданд, ки равғанҳои ҷигархӯрии сиёҳ метавонад ба осебпазирӣ, дард ва дандоншиканӣ дар одамони гирифтори артрит релатсионӣ кӯмак расонад.
Равғани ҷигархардаи релеф танҳо як табобатест, ки барои рентгенои релотсиалӣ.
Кодекси Нефт ва равғани моҳӣ
Азбаски баъзе намудҳои овозҳо ба назар мерасанд, ки omega-3s аз дигар намуди равғани моҳӣ (масалан, лимӯ) метавонанд бештар экологӣ масъул бошанд. Агар шумо гиёҳхор ҳастед, шумо метавонед аз оксигени равғании omega-3 аз манбаъҳои растанӣ ба мисли гулӯсид гиред .
Кадом ферментӣ номии нафти карбон аст?
Таъминкунандагони равғани заҳролудшударо парвариш мекунанд, ки ин равғани равғани сиёҳ сафедтар ва баландтар дар витамини А, витамини D ва omega-3 равғани равғанӣ аз шаклҳои гармидиҳандаи равғани ҷигар. Бо вуҷуди ин, айни ҳол норасоии далелҳои илмие, ки барои дастгирии ин талабот вуҷуд дорад.
Умедворам
Роҳи равған метавонад якчанд таъсири таъсирро (аз он ҷумла сулфаи шафқат, хушбӯй, дилбеҳузурӣ ва заҳролудӣ) оварда расонад.
Вақте ки аз ҳад зиёд истифода бурда мешавад, равғани равған метавонад ба сатҳи заҳролудии витаминҳо A ва Д. метавонад равғанҳои ҷигархӯрда метавонад дигар моддаҳои номатлубро ба монанди металлҳои вазнин ва PCB-ро дар бар гиранд. Илова бар ин, витамини баланди равғани моҳӣ метавонад қадами хунро пешгирӣ кунад, системаи эмгузаронӣ зарар расонад ва сатҳи хунии LDL («бад») -ро баланд кунад.
Агар шумо баррасии истифодаи равғани равғанро дар якҷоягӣ бо иловаи иловагӣ ё доруворӣ баррасӣ кунед, пеш аз оғози табобат ба духтур муроҷиат кунед. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки канорагирӣ ва табобати стандартӣ бо худкушӣ бо равғани равған (ё ягон намуди доруҳои алтернативӣ) метавонад оқибатҳои ҷиддии саломатӣ дошта бошанд.
Манбаъҳо
Ҷамъияти Cancer амрикоӣ. "Omega-3 Fatty Acids". Ноябр 2008.
Galarraga B, Хон М, Юсуф HM, Ҳилл А, МакМахон Х, Холл C, Остстер С, Нуки Г, Белч ҶJ. "Равғани рагҳои овозӣ (n-3 равғанҳои равғанӣ) ҳамчун агенти ҷудошавии ғайритиҷоратӣ дар артати рентгениталӣ." Родматология (Оксфорд). 2008 май; 47 (5): 665-9.
Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. "Таъсири равғани ҷигар сигнал дар нишонаҳои рентгенои респираторӣ." Садо Ояндасоз 2002 Мар-апр; 19 (2): 101-7.
Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitsky JN. "Таъсири равғани рагҳои равғанӣ ва иловагии витамини минералӣ бо селенӣ дар сайрҳои болоии роҳи нафаскашии кӯдакон, ҷавонон, шаҳрҳои Лотинӣ: сайти паллиативӣ." Антон Отол Ринол Ларнгол. 2004 Ноябр; 113 (11): 891-901.
Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Равғани моҳӣ: моддаҳои MedlinePlus". Августи 2011.
Stene LC, Joner G; Гурӯҳи омӯзиши диабети қанд дар Норвегия Норвегия. "Истифодаи равғани равған дар тӯли як соли аввали ҳаёт бо хатари пастшавӣ ба намуди диабети навъи синну соли наврасӣ: як омили калон, аҳолӣ, омӯзиши ҳолатҳои назоратӣ вобаста аст." Ам Ҷ Кин Нефс. 2003 Дек; 78 (6): 1128-34.
Stene LC, Ulriksen J, Магнус П, Джонер Г. "Истифодаи равғани ҷигар симо ҳангоми ҳомиладорӣ вобаста ба хатари паст дар намуди диабетии нав дар насл." Диабетиология. 2000 Сентябр; 43 (9): 1093-8.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.