Гипотезияи кинетикӣ навъи табобатро дар солҳои охир дар терапевтҳои ҷисмонӣ ва клиникаҳои тиббӣ истифода бурд. Он метавонад барои кӯмак ба мусоидат ба функсияҳои мушаксия, мустаҳкам кардани кунҷҳо, ё муоинаи худро аз пинҳонкунӣ канор гирад. Он ҳамчунин метавонад барои паст кардани бемор, дандон ва мушакҳо истифода шавад.
Ҳангоме ки касе ба варақаи кинетикӣ муроҷиат кунад, барои фаҳмидани асос барои истифодаи навор муҳим аст. Арзёбии тарбияи ҷисмонӣ ва арзёбии физикӣ метавонад ба шумо ва терапевтери ҷисмонии шумо ёрӣ диҳад, ки техникаи чапи дурустро барои муолиҷаи мушкилоти мушакии мушакии худ ё зарбаи мушаххас истифода баред.
Муҳимтар аз он аст, ки намуди дурусти тасмаҳои кинетикиро барои мушкилоти мушаххас истифода набаред. Бо омӯхтани навъҳои гуногуни тасмаҳои навор, ки дар кинетикология ва чӣ гуна буридани онҳо истифода мешаванд, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо наворро дуруст истифода мебаред.
Дар ёд дошта бошед, ки ҳар як бадан инсони ба ҳам монанд нест. Шумо бояд ба беҳтар кардани каме барои гирифтани тасмаҳои навори худ ба бадан мувофиқат кунед. Бо табобати физиологии худ кор карда метавонед, ки ба шумо фаҳмидани беҳтарин навъҳои вирусҳои қоғазии қоғазиро, ки шумо бояд истифода баред, кӯмак кунед.
1 -
Дар "I" StripШабакаи "I" ин блоки асосии биноҳои кинетикӣ аст. Он барои осонкунӣ ва пешгирӣ кардани мушакҳо истифода мешавад, ва он метавонад барои тасвири "X", "Y", ресмон, ва рахи пиёдагард истифода шавад.
Одатан, "I" strips барои дастгирии муcа, tendons ва ligaments истифода мешаванд. Онҳо аксар вақт барои мусоидат намудан ба қафаси ролят , таркибҳои gluteus , quadriceps , ё tendonch tenders истифода мешаванд. Шабакаи "I" ҳамчунин метавонад дар пушти пасти ва пушти саратон истифода барад, то ба шумо дар ҳолати хуб нигоҳ доштани вазъият мусоидат намояд.
Барои он ки "I" ришва диҳед, ба шумо лозим меояд, ки миқдори клавиатураро ба шумо лозим ояд. Барои пӯшидани варақҳо пораи коғазро истифода баред, то он даме,
2 -
Шабакаи "X"Шабакаи "X" ҳангоми истифода бурдани коғази кинае, ки барои фарогирии майдони васеъ лозим аст ва зарурати гузаштани пайвастагиҳои гуногунро талаб мекунад. Тақвимҳои "X" ба минтақаҳои ҳассос, аз қабили пушидани зонуҳо ва қабатҳои почтаи худ мегузаранд. Ин рамзи аксаран барои мусоидат намудан ба ваннаҳои шумо, ки ҳам дучанди ҳамшафти шуморо ва қисмати пушти пӯсти худро мепардозанд , истифода мебаранд.
Барои шиша кардани "X", шишаи "I" -ро бурида, сипас аз як охири лента ба марказ равона карда шудааст. Вақте ки шумо тақрибан нисфи плеери ҳастед, наворро пахш кунед ва дарозии дигарро ба поён кашед, дар маркази тақрибан 1-2 дюймаи лента истироҳат кунед.
3 -
Шабакаи "Y"Шабакаи "Y" як порча кинетикаи кинетикӣ аст, ки барои аз байн рафтани ҷисми ҳассосии ҷисми шумо, ба мисли пушти сар ё дар чапи чапи худ истифода мешавад. Инчунин маъмулан барои барномаҳо барои назорат кардани мавқеи чапи худро, ки дар синфҳои стресс паталофемoral ё пателофинг селлюл истифода мебаранд, истифода бурда мешавад. Шабакаи "Y" одатан, то даме, ки рахнаи "X" набошад.
Шабакаи "Y" бо роҳи буридани "X" дар нимсола осон карда мешавад. Агар шумо ба шишаи хурдтаре «Y» ниёз дошта бошед, шишаи "I" -ро бурида, сипас дар як дақиқа дар як сония бандед, қариб 1-2 дюймаро як сӯрох кунед.
4 -
ФанФанат як навъи криезиологияро, ки барои пошидани пои пои худ ё рол истифода мешавад, истифода мебарад. Он одатан дар идоракунии лимфедема ё барои пошхӯрии печонидашуда ва дабдабаҳо истифода мешавад.
Барои фахр кардан, коғази "I" -ро бурида, сипас се пора ба воситаи лента, дар як сония дар як километри 1-2 дюйм гузоред. Ин чор навъҳои хурди наворро офаридааст, ки он гоҳ метавонад барои хомӯш кардани дасти чап ё пӯши худ истифода барад.
5 -
Шабакаи гардишҚуттиҳои баландкӯҳӣ, ки одатан ҳамчун банди ёрирасон номида мешаванд, аксар вақт барои истифодаи бофтаҳои захмишуда ё бо ёрии нуқтаҳои мушак ё мушакҳои мушакҳо истифода мешаванд. Шабакаи лифофа барои баланд бардоштани пӯст ва бофтаҳо аз решаҳои мушакҳо ва нуқтаҳои шиддат мусоидат мекунад. Он ҳамчунин барои табобати шириниҳои пӯсида истифода бурда мешавад.
Қуттиҳои лифофа бо буридани хурди "I" хурд карда мешаванд. Қисми мобайнии ранг шадидан ошкор карда шуда, сипас 75-100 фоиз дароз карда шуд. Ин тамоюли дароз пас аз ҷароҳати ҷисмонӣ ба ҷарроҳии шумо истифода мешавад. Сипас, қисмҳои хурди охирин ба бадани шумо бо селофанӣ, эҷоди гурӯҳи хурди ёрирасон, ки пӯст ва пӯлодро аз нуқтаи бениҳоят дур мекунад, истифода мебаранд.
Фикри хомӯшона
Агар шумо зараре дошта бошед, ки ба камхарҷӣ ё функсия ва кам шудани дард оварда мерасонад, терапевтери физикии шумо метавонад шуморо бо истифодаи навори кэтиетика барои муолиҷаи худ истифода барад. Бо омӯхтани чӣ гуна буридани навъҳои асосии тасмаҳои тасвифшуда, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки ба навор навиштанро ба баданатон дуруст истифода баред.
Ин ҳамеша фикри хубест, ки бо ёрии терапевт ва физикаи ҷисмонӣ пеш аз оғоз кардани ягон гуна ҳиҷобпазирӣ барои зарари махсуси худ санҷед.