Албатта, як хурсандии хуб метавонад рӯзи худро дурахшад, вале он шуморо табобат намекунад
Аксар вақт, вақте ки шумо бемории музмини доимӣ доред, шумо дар филиали хаёлии шумо камбудиҳо пайдо мекунед. Гузаронидани системаи ҳифзи саломатӣ, махсусан бо бемории ҳозима, ба монанди бемории илтињобии бемории илтињобї (IBD) , албатта, метавонад ба хушнудии хуб таъсир расонад. Аксари одамон фикр мекунанд, ки ханда ва ҳисси хуби хаёлӣ дар асл хосиятҳои шифобахш доранд. Шумо шояд шояд хурсандии хуб истифода баред, аммо савол: оё ягон далели он ки хандаовар дар ҳақиқат ба саломатиатон фоиданок аст?
Оё ягон тадқиқот вуҷуд дорад?
Аз он сабаб, ки ҳаёт бе ҳеҷ гуна пӯшиш ба як бегоҳӣ ва фишор оварда мерасонад. Стресс метавонад қариб ҳама шароитро бадтар кунад ва депрессия бо IBD алоқаманд аст. Аммо оё ягон тадқиқот барои баргардонидани тасаввуроти хандаовар кӯмаки тиббӣ дорад?
Дар тӯли солҳо дар бораи он ки чӣ гуна ханда ва хаёл ба шароитҳои тиббӣ таъсир мерасонад, чандин тадқиқот гузаронида шуд. Вале на ҳамаи ин, агар ин таҳқиқоти сифат бошад; яке аз мушкилоти асосии қобилияти муайян кардани таъсири чизе, ки ба сифати матоъ намебошад. Мисол аз он аст, ки баъзе одамон ба ҷашни зебо метавонанд барои ягон каси дигар коре накунанд.
Ханда ва Саломатӣ
Дар як таҳқиқоте, муаллифон ба хулоса омаданд, ки ханда, махсусан ханда, хаёлоти психологӣ ва қариб ҳеҷ таъсири манфӣ вуҷуд надорад. Ҳатто онҳо эътироф мекунанд, ки далелҳои кофӣ вуҷуд надоранд, ки гӯянд, ки хандаовар дар ҳақиқат шифо ёфта метавонад, онҳо тавсия медиҳанд, ки истифодаи хандаоварро ҳамчун доруҳои иловагӣ ва алтернативӣ гузаронанд .
Таҳқиқоти дигари таҳқиқот нишон дод, ки хаёлот ба саломатӣ аҳамияти мусбӣ дошта, ба саломатӣ, ба ғайр аз эҳтимолияти дарди дил (ки метавонанд низ бедарвил ном доранд). Бо вуҷуди ин, эҳсосоти "манфии манф" қайд карда шуданд, ки чунин таъсир дорад. Муаллифон ба хулосае омаданд, ки ин умуман эмотсионалии пурқувват аст, на фақат хаёл, ки таъсири ангурро дорад.
Дар бисёр мавридҳо далели он набуд, ки humor ба одамон барои муддати дурудароз, кӯмаки фишори равонӣ ё муқобилати беморӣ мусоидат карда буд. Муаллифони ин тадқиқот қайд карданд, ки бисёре аз тадқиқотҳое, ки барои омӯзиши онҳо пайдо шудаанд, мушкилоти методологӣ доштанд.
Ханда ва системаи иммунӣ
Як қатор тадқиқоти тадқиқотӣ оид ба таъсири хандакунӣ дар системаи иммунологӣ дарёфт карданд, ки субъектҳо барои як соат видео мунтазам тамошои физикӣ доранд. Таъсири мусбат, ки хандон дар бораи системаи иммунӣ дар давоми 12 соат давом мекард. Таҳқиқотчиён хулоса карданд, ки чунин хандаовар метавонад нақшаи табобати ҳамаҷонибаи «тамоми ашёи шахсӣ» бошад.
Ханда ва Стресс
Тафсири дигар ҳар гуна далелҳоро дар бораи он, ки чӣ гуна хандон метавонад стрессро коҳиш диҳад. Тадқиқот ба чунин параметрҳо бо суръати дил, сатҳи нафаскашӣ, истироҳати мушакҳо, фишори хун ва озод кардани гормонҳои стресс нигаронида шудааст. Дар ҳоле, ки баъзе аз таҳқиқот (вале на ҳама) нишон доданд, ки ханда ё барномаҳои намоишӣ таъсири мусбӣ доранд, бисёре аз таҳқиқотҳо маҳдудиятҳое доштанд, масалан шумораи андозаи намунавӣ ё набудани гурӯҳи назорат.
Бо назардошти тадқиқоти мавҷуда, душвориҳои тандурустии хандаоварро ба таври равшан ё дақиқ муайян кардан душвор аст.
Бо вуҷуди ин, эҳтимолияти он ки шумо метавонед онҳоро хандонатонро ба даст оред, эҳтиёт кунед.
> Манбаъҳо:
> Беннетт MP, Ленингер CA. "Мют ва Лаблаба Муносибати тандурустии. I. Таърих ва заминаи." Мушкилоти иловагӣ дар соли 2006 марти 1992; 3: 61-63. Нашр дар соли 2006 Январ 16.
> Беннетт MP, Lengacher C. "Юмор ва гурда метавонад таъсири саломатӣ: III. Хона ва натиҷаҳои саломатӣ." Ҳамин тариқ, дар соли 2008 аз 5-уми январи соли 2015 оғоз ёфт .
> Berk LS, Felten DL, Tan SA, Битман ББ, Вестержард Ҷ. "Модулҳои параметрҳои нейрооммацо дар давоми қишри шарқии зебои момдор". Тибқи Барномаи табобати алтернативӣ Med 2001 Мар; 7: 62-72, 74-6.
> Мартин RA. "Юмор, Гурз ва Тандурустии ҷисмонӣ: Масъалаҳои методологӣ ва натиҷаҳои тадқиқот." Психол Булл 2001. Юҳанно 127: 504-519.
> Mora-Ripoll R. "Арзиши табобати духтур дар дорухона". Медиа алюминийи тиббӣ соли 2010 -уми декабри соли 2010; 16: 56-64.