Диққати маҷрӯҳи ҷарроҳӣ
Fibromyalgia як ҳолати мураккаб аст, ки фаҳмидани мушкилӣ мушкил аст, махсусан, агар шумо донишҳои васеи тиббӣ надошта бошед. Азбаски он дорои системаи ҳассос ва асабӣ мебошад, он метавонад ба ҳар як қисми организм таъсир расонад. Аломатҳо метавонанд омада ва рафта, бештар ё камтар заиф мешаванд, дар шакли тасодуфӣ.
Ва вақте ки касе дард дард мекунад, бояд сабабе бошад, ки дуруст аст?
Ва чӣ гуна дард аз як қисми ҷисм ба дигараш ғамхорӣ мекунад? Чаро чаро нуре, ки ба шумо монеъ шуда буд, ба шумо осеб расонида метавонад?
Агар шумо кӯшиш кунед, ки ин вазъиятро фаҳмед, дар касе, ки шумо медонед, ё ҳатто дар худатон, он метавонад ба таври мӯътадил ошкоро бошад. Мушкилии он, ки якҷоя бо озмоиши бемориҳои тропикӣ бо якҷоягӣ оварда мерасонад, баъзе одамонро барои муайян кардани он, ки фибридалиал бояд проблемаи психологӣ бошад. Аммо як далерии далелҳои илмие, ки дар он ҳолат воқеияти ҷисмонӣ дорад, исбот мекунад.
Гарчанде, ки тадқиқоти илмӣ кандакорӣ ба аксари мо ёрӣ расонида наметавонад. Шартҳои монанди дивергентатсияи нитроген, нусхабардорҳо, ферментҳои ҳуҷайра, фишори консервативӣ ва паст кардани шиддати кӯдакон хеле осон нест.
Мақсади ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки ба фаҳмидани ва дар робита бо чизҳое, ки дар рафти бевосита ва бе ҷаримаи тиббӣ рӯй додаанд, фаҳмед. Дар охири ҳар як фасл, шумо бо истинодҳо ба шарҳҳо шартҳои муносиби тиббӣ пайдо мекунед.
Онҳо метарсанд, ки агар шумо аз фаҳмиши асосӣ баромада бошед, лекин шумо бояд шартҳои ба воситаи ин мақола фаҳмидани ва ин вазъро фаҳмед.
Фаҳмиши вазнин
Тасаввур кунед, ки шумо як ҳизби банақшагириро интизоред ва интизори 20 меҳмон ҳастед. Ду ё чор дӯстон ба шумо гуфтанд, ки онҳо ба шумо барвақт омаданд, то ба шумо кӯмак расонанд.
Аммо онҳо намоиш намедиҳанд, ва ба ҷои 20 меҳмон, шумо ба даст мегиред 100. Шумо ғарқ мешавед.
Ин дар ҳолест, Ин ҳуҷайраҳо паёмҳои вазнинро (меҳмонони ҳизб) мефиристанд, то панҷ маротиба бештар дар шахси солим. Он метавонад чизҳои оддиро мисли фишори кам ва ҳатто дард дард кунад.
Вақте ки ин нишонаҳо дарднок ба миѐн расиданд, онҳо аз ҷониби чизҳои сироят номида мешаванд. Бо вуҷуди ин, мо наметавонем serotonin кофӣ надошта бошем (дӯстоне, ки барои кӯмак расонидан намехоҳанд), аз мағзи сар берун рафтанд.
Ин аст, ки чаро мо дар бофтаҳои дардноке, ки ҳеҷ гуна нишонаи зарари нишон надорем. Ин дард нест; он ҳисси нодурусти он, ки дарунрав ва мағзи сар ба дарди воқеӣ табдил меёбад.
Дигар маводҳо дар мағзи беморон як миқдори дигар сигналҳоро амиқтар мегардонанд - дар асл «ҳаҷм» -ро аз ҳама чизҳои ҳассос дарёфт мекунанд. Он метавонад сабук, садо ва бӯи дардро дар бар гирад, ва аз ҳад зиёд эҳтиёт шуданро дорад . Ин метавонад ихтилофот, тарсу, ташвиш ва ҳамлаҳои ваҳшӣ гардад .
Шартҳои марбута
Фаҳмиши UPS & Downs
Аксари одамони гирифтори бемории музмин ҳамеша беморанд. Натиҷаҳои ҷарроҳӣ, вирус, ё бемории тағйирёбанда доимӣ мебошанд.
Ин фаҳмост, ки барои касе, ки фибромиалистияро медонад, қодир нест, ки корро дар рӯзи душанбе қонеъ кунад.
Ба инобат гиред: ҳардуҳо ҳар як фишор, ва монанди вазн ва фишори хун метавонад дар давоми рӯз, ҳафта ё моҳ ба вуқӯъ ояд. Ҳамаи системаҳо ва моддаҳо дар ҷисм кор мекунанд, ки роҳи ҳалли масъаларо фароҳам меорад.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки фибрализияҳо дараҷаи ғайриоддии ҳардурҳои гуногун ва дигар моддаҳоро дар бар мегирад. Азбаски ҳамаи ин чизҳо ба боло ва поён меоянд, баъзан аксари онҳо дар минтақаи оддӣ ва дигар вақтҳо нестанд.
Бисёр чизҳое, ки аз минаҳо берун мешаванд, бадтар аз он ки одам ҳис мекунад.
Мӯҳлати муносиб
Фаҳмидани реаксияҳо ба стресс
Баъзе одамон фикр мекунанд, ки мо эҳсосоти ногузирро бо фишор ба вуҷуд меоварем, зеро вазъияти стресс одатан зӯровариро бадтар мекунад. Баъзан, он метавонад як нишонаҳои аломатии ҷиддиро ошкор кунад.
Чизи муҳим барои фаҳмидани он аст, ки ҳамаи мо ба фишори равонӣ ва ҷисмонӣ ҷавоб медиҳем. Як ҷавоби ҷисмонӣ, дар ҳама ҳол, метавонад аз шиддати ҷарроҳии adrenaline ва дигар ҳоро, ки баданро ба гардани шиддати дард табдил медиҳад, то ин ки шумо бо он амал мекунед.
Одамони гирифтори фибомалиалиро аз онҳое, ки ҳомиладор ҳастанд, кофӣ нестанд, ки ба организмҳои онҳо стресс хеле мушкил аст. Ин ба он сабаб аст,
Ҳамчунин, вақте ки мо дар бораи «стресс» гап мезанем, мо одатан эҳсосоти эҳсосиро , ки аз кори шумо, ҷашни банд ё бӯҳрони шахсӣ мебинем, мефаҳмонем. Бисёр чизҳо воқеан фишори ҷисмонӣ , аз қабили беморӣ, норасоии хоби, норасоии ғизо ва ҷароҳатҳо оварда мерасонанд. Фисади ҷисмонӣ метавонад ба фибромиалгия ҳамчун фишори равонӣ таъсир расонад.
Дар бораи он чӣ мехоҳед, ки ба занги телефон ё садои тарсонда дар миёнаи шаб, вақте ки шумо дар хоби сахт ҳастед, фикр кунед. Ҳоло тасаввур кунед, ки ҳар боре, ки шумо ба кор медаравед, дертар кор мекунед ё барои пешгирӣ кардани садамаҳои нақлиёт монеа шуда, сипас тасаввур кунед, ки шумо дар як муддати кӯтоҳ обро ҷӯшед. Ин ба шумо хеле наздик аст, ки ба чӣ фибритлерҳо мераванд.
Шартҳои марбута
- Нефириффин (noradrenaline)
- Кортисол
- ҲАА Ҳ
Фаҳмиши латофат
Дар бораи вақте фикр кунед, ки вақте ки шумо танҳо хаста будед, аммо дар ҳақиқат хулоса баровардед. Шояд шумо тамоми шабро барои санҷиш омӯзед. Эҳтимол, шумо якчанд маротиба ба кӯдак хӯрок хӯрдан ё нигоҳубини кӯдаки беморон будед. Шояд он гул ё гулӯ буд .
Тасаввур кунед, ки тамоми рӯз, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, кор кардан, нигоҳубини кӯдакон, тоза кардани хона, хӯрок хӯрдан ва ғайра. Барои аксари одамон, як ё ду хоби хуби шабона эҳсос мекунад, ки ин эҳсосро дур мекунад.
Бо fibromyalgia, бо вуҷуди бемории хоб, ки хоби хуби хобро шабона мекунад, меояд. Мо метавонем аз яке аз ҳамаи мушкилоти хоб дидан дар як ҷо дошта бошем:
- Инсомия (мушкилӣ ба хоб рафтан ё дар хоб рафтан)
- Имкони дастрасӣ надоштан ё дар хоби сахт мондан
- Эҳсоси ҳушдор (норасоии нафасе, ки метавонад ба таври мунтазам бедор шавад)
- Дорои беқуввати leg (сиёҳкунӣ, ҷурғотҳои ҷаззоб, ки ба хоб рафтан)
- Бемории даврии ҷароҳати ҷисмонӣ (rhythm, шиддати низоъҳои ғайримунтазир, ки хоби сахтро пешгирӣ мекунад)
Беш аз ин, аксари одамоне, ки бо ин ҳолат хоби ноустуворона ҳамчун нишондод доранд. Асосан, ин маънои онро дорад, ки новобаста аз он ки мо хоб мекунем, мо бедор намешавем. Сипас, мо аксар вақт бедор мешавем ё аз ҷониби дард бедор мешавем.
Дар Нюшшел
Бисёр бемориҳо як қисми бадан, ё як системаро дар бар мегирад. Fibromyalgia тамоми баданро дар бар мегирад ва ҳама гуна чизҳоро аз рагкашӣ берун мекунад. Ҳамчун аломати фарқкунанда ва заиф будани нишонаҳои гуногун, онҳо ба сабабҳои воқеии ҷисмонӣ вобастаанд.
Ин беморӣ метавонад касеро, ки донишомӯз, бомуваффақият, меҳнатдӯстиву меҳнатдӯстӣ мегирад, ба онҳо имконият медиҳад, ки қобилияти кор кардан, тоза кардани хона, машғул шудан, ба таври равшан мулоҳиза карданро дошта бошанд ва ҳамеша ҳушёру бедор бошанд.
- Ин психологияи «сӯхтан» ё депрессия нест.
- Ин шубҳа нест.
- Ин на whining ё malingering нест.
- Ин натиҷаи фишори паҳншуда дар бадан ва мағзи сар аст, ки барои фаҳмидан, душвор барои муолиҷа ва то имрӯз имконнопазир аст.
Бо вуҷуди он, ки дарди сахттарин барои беморон бояд бо он зиндагӣ кунад. Бо дастгирӣ ва фаҳмидани одамон дар ҳаёти онҳо метавонад онро осонтар гардонад.