Эътироф кардан, муомила кардан ва зиндагӣ бо мушкилоти паноҳгоҳ
Одамон бо фибромиалгия (FMS) ва синтези музмини ҳассос ( ME / CFS ) аксар вақт нишонаҳои боришот ва ҳамлаҳои паноҳӣ доранд.
Бемории пандикӣ метавонад ба ҳаёти шумо таъсири манфӣ расонад. Он метавонад шуморо аз ҳар гуна ҳолатҳои рӯза, ки ба кор рафтан метарошад; муносибатҳои худро мустаҳкам кунед; ва шуморо аз пешгирӣ кардани чизҳое, ки аломатҳои огоҳкуниро ба миён меоранд. Вақте ки шумо ба FMS ва ME / CFS илова карда истодаед, ки онҳоро аз худ дур мекунад, мушкилот метавонанд якдигарро фаромӯш кунанд.
Баъзан, аломатҳои табъизӣ ва табобатро талаб намекунанд - шумо танҳо бо онҳо мубориза мебаред. Дар ҳолатҳои дигар, вақте ки вазнинии вазнинтар метавонанд, шояд вазъияти аз ҳад зиёд, аз он ҷумла фишори фишурдашуда бошанд. Агар ин ҳолат бо шумо бошад, ба шумо лозим аст, ки ташхис ва табобати дурустро бо мақсади пешгирӣ аз ташвиш аз изтироб нигоҳ доштан лозим.
Ҳатто агар нишонаҳои пинҳон ва стресс ба шумо меъёрҳои ташхиси расмӣ мувофиқат накунанд, баъзе табобатҳо ва стратегияҳои мубориза бо мушкилот метавонанд барои шумо муфид бошанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ин нишонаҳо бо духтуратон муҳокима кунед ва баъзе тағйироти тарзи ҳаётро анҷом диҳед.
мутахассиси оид ба хатари паноҳгоҳ, Katharina Star як машварати педагогии касбӣ, ки дар якчанд табобатоти иловагӣ таълим дода шудааст. Вай ҳамчунин дорои таҷрибаи шахсӣ бо фишори фишурда ва мушкилоти он метавонад дар ҳаёти шумо гардад.
Дар зер, ман интихоби мақолаҳои худ, ки ман фикр мекунам, барои одамоне, ки бо FMS ва ME / CFS кӯмак мекунанд, муфид аст.
Асосҳои ихтилоли паноҳгоҳҳо
Аввалан, муҳим аст, ки фаҳмидани он ки кадом мушкилоти пантуркизм вуҷуд дорад, чӣ гуна ҳамлаҳои ваҳшӣ аз ҳамлаҳои изтироб ва дигар маълумоти асосӣ дар бораи мушкилоти паноҳгоҳ фарқ мекунад.
- Кадом мушкилоти пинҳонӣ чист?
- Ҳалокати зидди ҳамлагар ва ҳамлаҳои террористӣ
- Мубориза ё Теорияи парвоз
- Тафсири пандикии пизишкӣ
Ин бояд ба шумо фикри ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва ташхисро ҷустуҷӯ кунед.
Мушкилоти пандикӣ
Аломатҳои асосии фишори фишурда аз онҳое, ки аз FMS ва ME / CFS фарқ мекунанд, аз ин рӯ шартҳо умуман осон нестанд. Бемории пандикӣ метавонад дар якҷоягӣ бо нишонаҳои психологӣ сабабҳои физиологиро ба вуҷуд оварад.
Шартҳои баъзе нишонаҳои шабеҳ доранд, аммо мушкилоти ғадуди зери меъда. Ҳамчунин, баъзе духтурон мегӯянд, бисёре аз беморони онҳо бо FMS ва ME / CFS нишонаи аломатҳои доғи оммавӣ ва ақидаҳои ношаффоф нишон медиҳанд. Омӯзиш дар бораи ин нишонаҳо ба шумо кӯмак мерасонад, ки бо шароитҳои гуногун кор кунанд.
- Аломатҳо
- Аломатҳои физикӣ
- GI аломатҳо
- Дискҳои оммавӣ
- Омилҳои ақлонӣ
- Боришоти пешгӯишаванда
Бо табобати банди пўст
Бисёре аз табобатҳо барои фишори фишурдаҳо дар ФMS ва ME / CFS истифода мешаванд, то ки онҳо барои шумо вазифаи дучандкардаи худро иҷро кунанд. Ҳангоми қарор дар бораи табобат, боварӣ ҳосил кунед, духтур шумо аз ҳамаи ташхисҳои худ огоҳӣ дошта бошад, то ки ӯ имконоти беҳтаринро интихоб кунад.
- Antidepressants
- Бенозодиякозинҳо
- Терапевтро интихоб кунед
Ҳамчунин мебинед:
Худтанзимкунӣ
Шумо метавонед барои идора кардани нишонаҳои ихтилоли паноҳгоҳ шумо бисёр кор кунед.
Маълумот ва стратегияҳои дар поён оварда метавонанд ба шумо барои роҳҳои солим, ки барои пешгирии ҳамлаҳои террористӣ ва чӣ гуна ба даст овардани онҳо ҳангоми зӯроварӣ роҳнамоӣ мекунанд, роҳнамоӣ кунед.
- Бо мушкилоти паноҳгоҳ зиндагӣ кунед
- Чӣ тавр бояд шиддатноктар шавад
- Бо роҳи ҳамла ба паноҳгоҳ
Бемории Панҷ ва одамони ҳаёти шумо
Мубориза бо бемориҳо душвор аст ва он метавонад ҳангоми бемории рӯҳӣ бадтар шавад. Ин мақолаҳоро дар бораи муносибатҳо ва кӯмак ба дигар одамон ба шумо фаҳмидан мумкин аст, ки шумо ба шумо ва одамоне, ки дар ҳаёти шумо ба мушкилоти худ расидаанд, кӯмак карда метавонанд.
- Бемории Панҷ ва муносибатҳо
- Ба оила ва дӯстон кӯмак кунед
Захираҳои бештар
Ин захираҳо танҳо макони бутверк мебошанд.
Кафарина дорои ҳама чизҳоест, Барои омӯхтани шумо, шумо метавонед:
- Ҷустуҷӯи сайт
Барои маълумоти иловагӣ дар бораи нейронкрансентерҳо, ки дар ФАС, I / CFS ва фишори фишурда иштирок мекунанд, мақолаҳои худро бинед: