Оё Tractе ҳақиқат барои гирифтори бемори паст?
Тадқиқот тасдиқ мекунад, ки бо истифода аз рагҳои лампинг бо машқҳои ҷарроҳии пӯст дар муқоиса бо машқҳои физиологии физикӣ такмил дода намешавад.
Агар шумо дардҳои вазнин дошта бошед, шумо метавонед аз хадамоти тахассусии терапевтҳои ҷисмонӣ ба шумо кӯмак расонед, то шуморо аз ранҷу азоб раҳо созед ва ба сатҳи одии фаъолияти шумо баргардад. ПТ-и шумо метавонад табобатҳои гуногунро барои кӯмак ба ҳолати худ истифода барад .
Роҳҳои лампаҳои каммасраф метавонанд яке аз ин корҳо бошанд.
Аммо риштаи лампир дар ҳақиқат ба дарди пушаймонӣ ё сатира кӯмак мекунад ? Шояд, не.
Ломбардҳо кадом аст?
Роҳҳои лампаҳои каммасраф, ки аз ҷониби баъзе терапевтҳои ҷисмонӣ истифода мешаванд, барои табобати дард дард ё сатирача истифода мешаванд. Ломбард, ё каме пушти сар, тракторҳо барои ҷудо кардани ҷойҳо байни варфҳои худ, устухонҳое, ки сутунҳои худро ташкил медиҳанд, кӯмак мекунад. Дар назария, ҷудо кардани ин устухонҳо каме метавонад фишорро аз сар гузаронад, то ки дарди шуморо кам кунад ва ҳаракати худро беҳтар созад.
Бале, хуб, дуруст?
Ҳангоми баррасии ҳар гуна услуби PT ё муолиҷа, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна тадқиқот дар бораи он чӣ гуна аст. Истифодаи муолиҷа бо сабаби фикрию назариявие, ё ин ки он барои шароити махсуси шумо кор карда шудааст?
Дар бораи Ломбардани Ломбардҳо дар бораи чӣ гуна тадқиқот чиро истифода мебаред?
Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи ортопедӣ ва варзишии физикии варзишӣ (JOSPT) чоп шудааст , таъсироти илова намудани риштаи репродуктивиро ба барномаи ҷобаҷогузории фосилавӣ барои пушаймонӣ дарк кард.
Гурӯҳи 120 нафар беморони гирифтори саратон ва решаи рентгенӣ ба таври тасодуфӣ интихоб карда шудаанд, ки барои гузарондани резиши боқимонда бо машқҳо ё танҳо барои машғул шудан ба дард истифода шаванд. Машқҳо асосан васеъ буданд, ки маънои онро доранд, ки онҳо ба такрори қафо баргаштанд, ҳаракати самарабахше, ки барои аксари одамони гирифтори пушаймонӣ ва асабони ранга равона шудааст, равона карда шудааст.
Натиҷаҳо нишон доданд, ки риштаи лампаро ба машқҳои PT илова кардан мумкин нест. Роҳҳои лампаҳои каммасраф танҳо барои вақтхушиҳо (ва захираҳо) барои ин ҳолат дардоваранд. (Мошинҳои заҳролуд, монанди таркиби ломбок ба категорияи трактат афтоданд, ва онҳо эҳтимолан ба режими табобатиатон пуштибонӣ намекунанд.)
Табобати беҳтарин барои бемориҳои паст ва пассивӣ
Агар шумо дардҳои вазнинро паси сар кунед, машқҳо ва ислоҳотҳои почта метавонанд беҳтарин роҳи ҳалли худро пайдо кунанд. Тадқиқот тасдиқ мекунад, ки машқҳои PT ба шумо осеб расонидан ва беҳтар кардани мобилияти шумо кӯмак мерасонанд. Илова бар ин, машқҳо муолиҷаи фаъол аст, ки шумо метавонед дар ҳар ҷое, ки шумо метавонед. Ба шумо лозим нест, ки ба рафти табобати физикии ҷисмонӣ такя кунед; шумо метавонед чӣ гуна муносибататонро боэҳтиёт кунед ва сипас онро ба даст оред. ПТ-и шумо инчунин метавонад ба шумо чӣ гуна пешгирӣ намудани ҳолатҳои пушаймонаи пушаймонӣ диҳад.
Оё шумо кадом корро иҷро мекунед? Бале. Таҳқиқоти соли 2004 фаҳмид, ки агар шумо машқҳоеро, ки нишонаҳои худро ба марказҳо мегузаронанд , шумо метавонед аз бемориатон пушаймонии фаврӣ ва дарозмуҳлатро фаҳмед. (Маркази мутамарказӣ ҳаракати дардро ба сутунмоягии шумо ва маркази решакан кардани он, ки ҳангоми амалӣ кардани он рух медиҳад, аломати хуб аст.
Тандурустии ҷисмонии McKenzie-и шумо метавонад ба шумо бештар маълумот диҳад.)
Пас, барномаи озмоишӣ, ки ба нишонаҳои худ мутобиқат мекунад, агар шумо дарднок шуда бошед, ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба зиндагии оддии худро зуд ва бехатар гардонед. Пеш аз оғози барномаҳои машъали барои пушти саратон бо духтур муроҷиат намоед.
Агар шумо дардноктар аз бемор ё шифобахши пушти саратон бошед, шумо метавонед аз табобатҳои гуногуни терапевтҳои ҷисмонӣ истифода баред. Агар ПТ-и шумо ба шумо риштаи лампаро барои пушаймонии пушаймонӣ пешниҳод кунад, натиҷаҳои таҳқиқоти мазкур нишон медиҳанд, ки ин дар ҳақиқат зарур нест. Шумо бояд нигарониҳои худро бо терапевизатонро муҳокима кунед ва бубинед, ки оё ягон гуна табобат барои шумо вуҷуд дорад.
Эҳтиёт шудан бояд яке аз воситаҳои асосии шумо истифода шавад, то ки муносибат ва пешгирӣ аз пушти саратон бошад. Таҳиягари физикии шумо мутахассиси ҳаракати шумо, ки метавонад ба шумо нишон диҳад, ки кадом машқҳо барои ҳолати шумо беҳтар аст. Аз ин рӯ, шояд фикри хубе барои кашидани риштаи лампаҳои резинӣ ва бозгаштани шуморо ба зудӣ ва бехатар ба сатҳи оптималии фаъолияти худ бардоред.
Сарчашмаҳо: Long, A. et al. Оё дар кадом амалия иштирок кардан мумкин аст? Таҷҳизоти тасодуфии назоратшуда барои машқҳо барои дарди аққал паст. Spin 2004; Декар 1, 29 (23): 2593-602.
Thackeray, A, et al. Самаранокии механикии механикӣ дар байни зергурӯҳҳои беморон бо гирифтори вазнин ва рӯйпӯшии пӯст: Ҳуҷҷати тасодуфӣ. JOSPT 2016; 46 (3): 144-154.