Аз лаҳни лотинӣ, маънои "рӯз" ё "рӯз" аст, ки маънии онро дорад, ки дар вақти фаъол шудан ё дар рӯзона ё такрори ҳар 24 соат такроран фаъол бошад.
Дар муқоиса бо нусхабардорӣ, одамон шакли намуди зоҳирӣ мебошанд, зеро мо дар давоми рӯз фаъол ҳастем ва шабона шабона (агар мо ба кор дар шабона шабоҳат дошта бошем). Бисёр гулҳо намунаи намунавӣ доранд, ҳар рӯз субҳ мешукуфанд.
Агар шумо шабона хоб рафтанӣ бошед ва дар давоми рӯз ё хоби шабақа ё қувваи кории шумо нигоҳ доштани соатҳои шабона дошта бошед, шояд шумо ба хавфи хоб хавф доред. Дар ин ҷо баъзе аз норасоиҳои ритми канорӣ, ки метавонанд ба сатҳи рӯзонаи фаъолияти шумо таъсир расонанд ва ба хоби шабақа оварда расонанд.
Шарт
Шартҳои табобати хоб дар ҷои кор (SWSD) ба одамоне, ки шабона кор мекунанд ё ба таври ҷарроҳӣ кор мекунанд, бештар маъмул аст ва дар аксари одамон маъмул аст, ки дар байни соати 10 ва 6 соат кор мекунанд. Ин ҷадвалҳо бар зидди ҷарроҳии табиӣ дар ҷисми худ, рӯз, ба ҷои пайравӣ кардани табиии табиӣ. Ин одамон аксар вақт ба танаффуси хоб ва ҳафтаи ҳафта монеъ мешаванд, ки бо хоби онҳо халал мерасонанд. Агар хомӯшии хоб дар натиҷаи ҷадвали кори шумо мунтазам ва ё зуд-зуд зиёд шуда истодааст ва сабаби мушкилии хоб ё ҳисси эҳсосӣ, шумо эҳтимолияти SWSD дошта бошед.
Агар шумо имкон надиҳед, ки сменаи худро тағйир диҳед, ба духтур муроҷиат кунед, ки маслиҳатҳо барои пайдо кардани кӯмак, ки метавонанд дар ҳолатҳои фавқулодда маводи мухаддирро дар бар гиранд, сӯҳбат кунед.
Таъсири бемории зукоми пажмурда
Бисёртар дар наврасон, синтези бемории пошнабударо таъхир кардан мумкин аст, ки шабона ба шабона хобидам. Ин мушкилӣ то соати 2 то давом шуданаш мумкин аст, агар шумо имкон дошта бошед, ки то соати 10 то 11-соат дар хоб бимонад, аммо ин мушкилӣ метавонад боиси мушкилӣ гардад, масалан, мактаб ё кор, ки ба шумо лозим аст, ки вақти барвақт талаб карда шавад.
Агар шумо пеш аз хоб рафтан хоб надоред, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад табобат, терапияи ранги сабз ё эҳтимолан истифодаи иловагиро, ба монанди melatonin пешниҳод кунад .
Нарколепси
Дигар ранҷи шоколадӣ, ношолепсиҳо дар муқоиса бо намунаи намунавии ҷисмонӣ кор мекунанд. Ин як норасоии системаи асабест, ки ҳангоми рух додани хоб ва самарабахшӣ танзим карда намешавад, ки боиси хобидани рӯзҳои бардавом ва ҳолатҳои ноустувор дар хоб хобида дар рӯз, ҳатто бо хоби кофӣ. Ин ногаҳони ногаҳонии хоболуд дар ҳар лаҳза ва дар тамоми фаъолиятҳо рух медиҳанд, ки метавонанд хатарнок бошанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки табобатро ҷустуҷӯ кунед, зеро баъзе доруҳо метавонанд кӯмак кунанд.
Манбаъҳо:
Clevelic Clinic. (2013, 15 май). Таъсири бемории маризии таъхирнопазирӣ: Дискҳои DSPS, сабабҳо ва муолиҷа. 23 Января, 2006
Clevelic Clinic. (2013, 11 декабр). Нишондиҳандаҳои Narcolepsy & Treatment | Clevelic Clinic. 23 Января, 2006
Clevelic Clinic. (2013, 22 октябр). Шарт 22 Январ, 2016.