Фаъолияти Alpha як намуди фаъолияти фаъоли ҳунар аст, ки нишон медиҳад, ки бо чашмони пӯшида ва аксар вақт хоби пешгӯинашаванда аст. Он бо rhythm ҳашт аз 13 давр дар як сония (Hz) рух медиҳад ва беҳтарин дар минтақаи occipital аз мағзи, ки дар пушти сар дар ҷойгир аст.
Фаъолияти мавҷи мавҷудаи алгебра маънои онро дорад, ки мағзи сарнишин аст, аммо шумо ҳанӯз бедор ҳастед.
Роҳҳои Алфаи шумо ҳангоми муҳофизат ё тамаркуз доштан ё мулоҳизакорӣ вуҷуд доранд, инчунин дар давоми машқҳои аэрообӣ низ метавон пайдо шуд. Афзоиши фаъолии alpha низ барои баланд бардоштани эффективи пайдо шуд, ва ҳатто метавонад нишонаҳои депрессия ва ранҷиши музмин бо афзоиши қобилияти худ ба ҳисси эҳсосот, тадқиқоти ёфтани.
Вақте ки шумо хоб рафтаед, мағзи сар одатан эфирҳои alpha -ро эҷод намекунад. Аммо дар баъзе мавридҳо, фаъолияти фаъоли alpha метавонад боиси ихтилоли хоб гардад. Ин аст, ки чӣ гуна фаъолияти alpha-ро чен карда, ва чиро бояд дар бораи он, ки чаро мавҷҳои деворӣ ба хоби шумо таъсир мекунанд.
Фаъолияти Alpha Activity чӣ гуна аст?
Санҷиши аз ҳама маъмул барои андозагирии мавҷҳои равон, аз ҷумла мавҷҳои alpha ва alpha, як электроенфальogram ( EEG ) аст. Барои санҷиш, электротҳои металлӣ, ки метавонанд дар сақф ҷойгир карда шаванд, тасвирҳои ҳунариро санҷанд. Намунаҳо баъдтар аз ҷониби невролог, ки метавонанд маълумотро барои тафтиши шароитҳои гуногун, аз ҷумла мушкилоти хоб ва хатари пӯшишҳо истифода баранд, хонанд.
Вақте ки Alpha Activity is Disrupted
Фаъолияти alpha activities-ро вайрон кардан мумкин аст, ки имконияти истироҳат кардан ва сифати хоби паст дошта бошад. Як мисоли ин аст, ки anomaly alpha-EEG , намунаи хоб ором, ки аксаран дар одамоне, ки бо fibromyalgia рух медиҳанд. Дар вақти хобии амиқ, мағзи сар бояд мавҷҳои делтаӣ истеҳсол кунад.
Дар одамони эфирии Алфа-ЕЭЗ, дарунии морҳо дар тӯли давраҳо, вақте ки он бояд танҳо мавҷҳои баҳрро истеҳсол кунад, ки метавонад ба беқувватӣ ва хоб, ки хавотир нашавад, меафзояд.
Дигар намудҳои мавҷҳои ҷарроҳӣ
Роҳҳои Alpha танҳо яке аз бисёре аз ҳунармандоне ҳастанд, ки дар бораи он фикр мекунанд, ки мо фикр, эҳсосот, муошират, хоб ва умуман кор мекунем.
Деппаи Деҳо: Дар .5 то 3 Hz, мавҷҳои делтаҳо мавҷҳои сусттаре доранд ва дар қаъри торикии хобашон рух медиҳанд.
Тӯҳфаҳои Theta: Дар 3 то 8 Hz, мавҷҳои theta низ дар вақти хоб пайдо мешаванд ва дар ҳоли хеле амиқи мулоҳизот мушоҳида мешаванд.
Инҳо мавҷҳои Бета: Инҳо мавҷҳои офтобии маъмултарин мебошанд, ки бо ритми 12 то 30 Hz мебошанд. Онҳо дар кишварҳои мӯътадил амал мекунанд, ва вақте ки шумо ба вазифаҳо ва дигар вазифаҳо, ба монанди ҳалли мушкилот ё қабули қарорҳо диққат медиҳед.
Гулмҳо Гулм: Инҳо зудтар аз мавҷҳои майна, бо рангҳои 25 то 100 Hz мебошанд. Онҳо иттилоотро аз соҳаҳои гуногуни мағор коркард мекунанд ва барои дарки эҳсоси масъулият масъуланд.
Манбаъҳо:
Bergland, C. (2015, 17 апрел). Ягон эффектҳои Алфаи Мелфад ва Паст кардани Департамат. Аз 28-уми январи соли 2016, аз Psiscology гирифта шудааст.
Sacchet, MD, Лапланта, RA, Ван, С., Pritchett, DL, Ли, АК, Хамалейнен, М.,. . . Jones, SR (2015). Нишондиҳандаҳои эҳтиётӣ Synchronization Alpha ва Beta Rhythms байни Neocortex Predefined Primary Primary and Primary Sensory Right. Журналистии нейрочный , 35 (5), 2074-2082.