Чӣ тавр бо духтур, оила ва дӯстонатон ва шубҳаҳои худ мубориза баред
Идоракунии шароити хомӯшӣ, ба монанди бемории чарб , пӯст , ё фишори баланди хун метавонад душвор бошад. Азбаски он ҳама ба ҳама маълум аст, ки шумо бо вазъият мубориза мебаред, ба шумо лозим аст, ки талаботҳои идоракуниро, ки ҳолати шумо бо саволҳо аз дӯстони шумо ва оилаатон фарқ мекунанд, мутобиқ кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо ҳатто шояд шубҳаҳо ва муқобилатонро аз ҷониби дӯстони худ ва табибон муқобилат кунед.
Дар вақтҳое, ки шумо эҳтиёҷоти худро дар бораи ҳолати шумо ва муолиҷаи шумо эҳсос мекунед, зеро вазъияти «ором» метавонад маънои онро дорад, ки он ба дигарон маълум нест ва ин хусусан ба шумо маълум нест.
Бо вуҷуди ин, дониш дар ҳақиқат қудрат дорад: Вақте ки шумо дар бораи ҳолати худ ва чӣ гуна ба дигарон фаҳмонед, шумо мефаҳмед, ки идора кардани боварҳо ва умедҳо (аз ҷумла худатон) осонтар аст.
Кадом ҳолати Сомалӣ?
Шароитҳои бесифат мушкилоти тиббӣ нест, ки ҳеҷ гуна аломатҳои ба шумо маълум, шахсе, ки ин ҳолат ва / ё ба дигарон намебошад.
Вақте, ки пои чапи худро дорад, ин ҳолати хомӯш нест. Ин барои ҳамаи одамон, аз он ҷумла шумо ва ҳамаи одамоне, ки дар атрофи шумо ҳастанд, равшан аст, ки пои он шикастааст. Шумо шояд дар гирду атроф бо асбобҳои калон бо деворҳои калонтар шинос шавед, ва дӯстон ва оилаатон медонанд, ки онҳо интизоранд, ки интизориҳои онҳо мувофиқи меъёрҳои муқарраршуда мувофиқат накунанд - шумо наметавонед, ки давом диҳед, басо тӯфони дароз, ҳатто барои муддати тӯлонӣ давом кунед. пои шумо пурра шифо меёбад.
Шароитҳои бесамар мисли пойҳои шикаста нестанд. Масалан, агар шумо hypothyroidism , аксарияти бемории ситриро дар бар мегирад, шумо шояд нишонаҳои беназири монанди қабз ё хастагӣ надошта бошед, аммо шумо ин нишонаҳоро мушоҳида намекунед ё то он даме, ки ҳолати шуморо беҳтар кардаед, бо ғадуди сипаршударо пайваст кунед.
Агар шумо osteoporosis дошта бошед, шумо эҳтимолияти онро дарк накунед, агар шумо сканҳои устухон дошта бошед; Агар шумо дуруст қайд карда нашавед, аломати аввалини равзанаи раҳмдилии шумо метавонад ҳангоми шикастани як шудан бошад.
Дигар ҳолатҳои эҳтимолии сулҳ инҳоянд:
- фишори баланди хун
- холестирин баланд
- 2 диабети қанд
- бемории селлюл
Баъзан шумо аломатҳои пайдошударо мебинед, вале онҳое, ки дар атрофи шумо онҳоро мушоҳида намекунанд. Ин шароитҳо ё маълулоти ношунаво метавонанд ҳаёти шуморо, масалан, синтези музмини музмин ё фабомализияи -туткаи худ қарор диҳанд, чунки шумо хуб медонед, дӯстони шумо ва аъзоёни оила метавонанд проблемаи худро эътироф кунанд.
Ҳатто агар шумо аломатҳоро намефаҳмед (ва онҳое, ки дар гирду атрофи шумо торикӣ мемонанд), ин маънои онро надорад, ки вазъи саломатии шуморо бад накунад, агар он бетафовут набошад. Дар сурати набудани бемории саратони бемории рӯҳӣ, масалан, шумо метавонед нишонаҳои шуморо бадтар кунед, то онҳо ошкор шаванд, ва дар сурати osteoporosis, шумо метавонед бо шикам ё дастмоле, ки зарари доимӣ дорад, бимонед.
Муносибати шумо бо муомилаи шумо
Ҳеҷ гуна саволе, ки бо табобати шумо метавонед ҳангоми муроҷиат бо ҳолати хомӯшӣ, махсусан, агар шумо пеш аз ташхиси шумо дар саломатии хуб нигоҳ дошта бошед, душвор буда наметавонед.
Баъзе шароитҳои хомӯшона, ба монанди бемории каланд ва холестиринҳои баланд, доруҳои ҳаррӯзаро талаб мекунанд ва шояд шумо ҳар рӯз ё ду маротиба дар як рӯз худро хаста кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед аз доруҳое, ки нисбат ба бемории бадтар назар мекунанд, рӯбарӯ шавед. Масалан, доруҳои фишори баланди хун метавонад таъсири оқибатҳои он, ки баромади изофӣ, сулфаи хушсифат ва талафоти эҳсосоти шуморо дар бар гиранд, бардорад. Statins, барои табобати холестирин баланд, метавонад дарднокии мушакҳо ва заифиҳо .
Бо вуҷуди ин, бо духтур кор кардан барои беҳтар кардани доруворӣ ё маҷмӯи доруҳо, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бо роҳи аз ҳама самараноки имконпазир, ҳангоми маҳдуд кардани таъсири зидди доруҳои худатон, кӯмак кунед.
Он метавонад ҳатто душвор бошад, агар вазъияти шумо яке аз шумо бо парҳези табобат шавад. Масалан, дар бемории калони чапакзанӣ, масалан, ҷисми шумо ба хӯрокҳое, ки gluten протеин доранд (дар гандум, ҷав ва ҷав) пайдо мешаванд, ҳатто агар шумо аз он огоҳӣ надоред. Танҳо табобати бемории вирусӣ аз он иборат аст, ки парҳези ғизои ғизоӣ ва пешгирӣ аз хӯрокҳои gluten-containing дошта бошад, ва ин тағйироти тарзи ҳаётро тағйир медиҳад. Агар шумо аломатҳои калони челакӣ дошта бошед, шояд эҳтимоли зиёд бо парҳез кардан боқӣ монад, зеро он мушкилӣ дар паси ин тағйироти куллӣ, агар шумо намехоҳед, ки фоидаи моддӣ намебинед, вале дар ҳаёти худ таҷрибаи корӣ надошта бошед.
Дар чунин ҳолат метавонад дар намуди 2 диабети қанд метавонад вуҷуд дошта бошад, ки талаботро дар бораи истеъмоли карбогидрат худ нигоҳ медорад ва интихоби хӯроки сафедаи сафеда ва нахи заифро талаб мекунад. Ин хеле мушкил аст, зеро танҳо як чизи озуқаворӣ зуд истеъмол кардан душвор аст ва шумо метавонед сатҳи саъю кӯшиши онро бедор кунед.
Ин ҳиссиёт дар бораи доруҳо ва парҳези шумо воқеӣ ва қонунӣ аст, бинобар ин, шумо бояд худро эътироф кунед. Аммо вақте ки шумо ин корро анҷом додед, шумо бояд тавассути онҳо кор кунед, зеро саломатӣ аз рӯи нақшаи табобати шумо вобаста аст, новобаста аз он, ки оё таъсири он ё таркиш ба ҳаёт вобаста аст.
Тарзи беҳтарини ин кор ин аст, ки худро дар ҳолати худ ва сабабҳои табобати он омӯзед. Бо фишори баланди хун, масалан, шумо ба вуқӯъ мепайвандаед, ё ба вирус гирифтор шудани чашм ё бемориҳо, агар шумо бо табобати шумо монеа нашавед. Бо бемории сипарӣ, шумо ба мушкилоти дил ва пинҳонкорӣ дучор мешавед. Ва бо бемории вирус, шумо каме норасоии хатар ва ҳатто намуди нодирро дорост . Тасвири калонеро дар диққат нигоҳ доштан мумкин аст, агар шумо дар қарори худ қарор дошта бошед, то он чизе, ки барои солим буданатон лозим аст, ҳал кунед.
Агар шумо бо нақшаи табобати худ рӯ ба рӯ шавед, ба духтур муроҷиат кунед, ки доруҳои худро иваз кунед ё ба табобати равғанӣ муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо ғизои нави худро кӯмак кунад.
Шарҳи вазъи бади худро ба дигарон фаҳмонед
Он метавонад қобилияти қавӣ дошта бошад, ки шумо худро ба муолиҷа дароред, вақте ки ягон нишонае аз ҳолати хомӯшӣ надоред. Вақте ки шумо ба дӯстон ва оилаатон меояд, шумо баъзан эҳсос мекунед, ки камтар аз он дастгирӣ кунед.
Аксари одамоне, ки бо диабети қанд ё бемории селексионӣ таҷассум ёфтаанд, "албатта каме зарар намебинанд!" падидае, ки аз онҳо хӯроки муайяне ба онҳо дода мешавад. Ва касе бо синтези музмини музмин метавонад доғи ғазаб пайдо шавад, агар дӯсти доимо барои фаъолтар аз ҳарчи бештар имконпазир бошад .
Албатта, шумо ягон чизро дар бораи ҳолати шумо ва табобат надоред - шумо метавонед дар бораи ҳаёти ҳаррӯзаи худ, бидуни он, ки ба онҳое, ки дар атрофи шумо мефаҳмед (ин ҳолати хомӯш, пас аз ҳама) зиндагӣ кунед. Аммо агар шумо интихоб кунед, ки одамон ба шумо ташхис диханд, шумо бояд саволҳоро интизор бошед, баъзеҳо шояд ҳатто каме заиф пайдо шаванд. Дониши беҳтарини шумо дониш аст: агар шумо дар дохили худ ва берун аз ҳолати шумо фаҳмида бошед, шумо онро ба дигарон шарҳ дода метавонед.
Аз тарс набояд пушаймон шавед, ки агар дӯст ё аъзои оилаи шумо кӯшиш кунад, ки шуморо аз хӯроки худ шикастанӣ кунад, ё ягон чизи дигарро ба даст оред. Дар хотир доред, ки саломатии имрӯза ва ояндаи шумо дар хатар аст ва ба шахсе,
Вақте, ки ба кори шумо меояд, шумо ҳеҷ гуна вазифаи худро ба корфармо надоред. Аммо, шумо танҳо бо қонунҳое, ки ба табъиз нисбат ба коргарон бо шароитҳои тиббӣ манъ карда мешаванд, муҳофизат карда мешаванд, агар шумо ин ҳолатро ошкор карда бошед. Шумо инчунин ҳақ доред, ки корфармоед барои «манзилҳои оқилона» муроҷиат кунед, то мушкилиҳое, ки аз ҳолати шумо вобастаанд, муроҷиат кунед. Масалан, онҳое, ки бо диабети қанд метавонанд дар вақти гузаронидан барои санҷидани шаклҳои хун муроҷиат кунанд, ва касе бо синтези музмини музмин метавонад доғи сандуқро талаб кунад, на ҷои истодааст.
Бо табибатон муносибат кунед
Духтари шумо бояд бо шумо кор кунад , ки вазъияти сусти худро идора кунед ва ҳар гуна ташвишҳои шумо дар бораи он, ки чӣ гуна табобат ба ҳаёти шумо таъсир карда метавонад, гӯш диҳед. Вале ҳамаи мо медонем, ки духтурон ин рӯзҳо кор мекунанд, ва шумо шояд фаҳмед, ки шумо худ ба озмоиши «муолиҷа» машғул мешавед (ба ибораи дигар, танҳо дар натиҷаи санҷишҳои худ ҷустуҷӯ кунед), ба ҷои он ки ба шумо ҳамчун як ташвиши қонунӣ дар бораи таъсири оқибатҳои он барои муолиҷа муқаррар карда шудааст.
Агар шумо ҳис кунед, ки духтурони шумо ба шумо гӯш намедиҳанд, ба шумо лозим аст, ки кӯшиш кунед , ки душвориҳоро сар кунед . Тафтишоте, ки шумо анҷом додед, ки нигаронии шумо ба таъиноте, ки шумо ба он вогузоред, пуштибонӣ кунед ва омода созед ва онро шарҳ диҳед. Баъзе табибон ба усулҳои "куки клиникӣ" барои табобати шароитҳои муайяни умумӣ, ба монанди фишори баланди хун ё намуди диабети 2, вале агар ин табобатҳо барои шумо барои шумо кор накунанд, шумо бояд сухан гӯед.
Агар духтур шумо аз ташвишҳои шумо дур шуда бошад, он вақт метавонад вақти табобат пайдо шавад . Агар шумо ин корро карданӣ бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки нусхаҳои ҳуҷҷатҳои тиббии худро ҳангоми амалӣ намудани табобати пештараатон тарк кунед ва дар бораи тавсиядиҳии худ дар бораи тавсияҳои худ - пеш аз интихоби духтур нависед.
Аз Калом
Идоракунии ҳолатҳои фавқулодда метавонад душвор бошад, хусусан, агар шумо (ё онҳое, ки дар атрофи шумо) ягон аломати тагйирёбандае надоред, ки дар ҳақиқат ҳолати тиббии шумо бояд идора карда шавад. Ин метавонад боиси сар задани муолиҷа барои вазъи табиии пинҳонӣ гардад ва дарк кунад, ки ин табобат боиси оқибатҳои номатлуб ё норасоии ҳаёт, ки шумо пеш аз ташхиси худ надида будед.
Боз ҳам, агар шумо дороии худро барои доруворӣ дорӣ, ва шумо бо таъсири норасоии яхкунӣ рӯ ба рӯ мешавед, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, ки тағйир додани реҷаи табобати шуморо - мухаддироти гуногун ба одамон дар роҳҳои гуногун таъсир мерасонад ва тағйир додани формаҳо ва брендҳо метавонанд кӯмак кунанд. Агар шумо бо парҳезӣ мубориза баред, хоҳед, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки дар вазъияти шумо мутахассис аст. Шумо набояд дар хомӯшӣ азоб кашед, ҳатто агар ҳолати шумо суст нашавад.
Агар, аз тарафи дигар, бо шумо фаҳмидан ва қабул кардани онҳое, ки дар атрофи шумо мубориза мебаранд, кӯшиш кунед, ки бо онҳо сӯҳбат кунед ва онҳоро таълим диҳед ... балки дар хотир доред, ки ин саломатии хуби шумо дар ҳасос аст, бинобар ин онҳоро таъриф кунед, Нақшаи табобати шуморо пайгирӣ кунед ба ҳадафи ниҳоии беҳбуд бахшидани саломатии худ.
Вақт мегузарад ва шумо ба саломатӣ ва вазъи шумо ғамхорӣ мекунед, шумо метавонед онро ҳис кунед, ки ҳатто пеш аз он, ки шумо хеле хуб ҳис мекардед, барои ин одамон барои табобати солим нигоҳ доштани он ғайриимкон аст. Ва ниҳоят, омӯзиш дар бораи ҳолати хомӯшонаи шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад ва қабул кунед - зарурати ба он муносибат кардан.
> Манбаъҳо:
> Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Варақи воқеии хунравии хун.
> Пӯсти сабз. Бисёре аз рӯдҳои бемории вирусӣ: Таъсири клиникии бемории вирусӣ дар аҳолии калонсол. Gastroenterology. 2005 Апрел; 128 (4 адад 1): S74-8.
> Муассисаҳои миллии тандурустӣ. Вавилаҳои воқеии Osteoporosis.
> Китобхонаи миллии тиббии ИМА / Medline Plus. Варақи воқеии тири ҳидоят.