Агар шумо яке аз зиёда аз 70 миллион амрикоие ҳастед, ки дардро ба амал меорад, бисёр вақт метавонад дар вақти хоб ба шумо дода шавад. Ва, чун касе, ки дар гардани музди ё дарди пушаймонӣ , шумо эҳтимол медонед, ки чӣ гуна дард дард мекунад, ки чӣ гуна дард чӣ қадар вақтро дар як шаб ба даст меоварад, шумо хобед, ки чӣ гуна хобро ба даст оред, соат ва чӣ қадар қаноатмандӣ, умуман, хоби шумо ба шумо.
Шояд аз ҳама бадтарин ранҷи музмини одати психикӣ аст, ки қобилияти ба хоб рафтан дорад.
Яке аз бузургтарин монеаҳо барои хоби пӯст барои одамоне, ки аз гардан ё пушт дард доранд, истифода мебурданд. Калиди кам кардани мониторинг ин ба дараҷаи қаноатбахшии (ё набудани) ба қафо баргаштан ба талаботи шахсӣ барои дастгирӣ ва тасаллӣ мебошад, ки одатан интихоби шахсӣ ва шахсӣ мебошад.
Вақте ки шумо дар бораи он фикр мекунед, харидорӣ барои пӯшидани либос ҳатто метавонад як ҷузъи нақшаи идоракунии душворӣ ҳисоб карда шавад. Аммо раванде, ки барои хариду фурӯши ҳақиқӣ муваффақ шудан лозим аст, шумо бояд вақт ҷудо кунед. Ман шахсан пешакӣ ба мисли пештара (як ё ду сол) оғоз мекунам, то ин ки ман бо фишори камтарин ва норозигӣ ба реҷаи оддии ман, бо тамаркузи брендион ва намунае, ки дар бозор, махсусан дар робита бо тарзи ҳар як амали ман сутунмӯҳра
Мушаххасоти сершуморие, ки бо хариду фурӯш меоянд, одамон бештар мепурсанд, ки ин бояд чӣ гуна бошад: Чӣ қадар душвориҳо, ё нармафзор бояд бошад?
Ман аз доктор Майкл Перри, MD, Директори тиббии Лазер Спейн дар Тумпа, Ф. Вай маслиҳат медиҳад, ки аз ҳар як аз ҳад зиёд (вазнинӣ ё мулоим) ҳангоми интихоби яктафтан, аз оне, ки омӯзишҳо одатан пайдо мекунанд, мебоист мӯйҳои мӯй барои бисёре аз мушкилотҳои пушти сар мекунанд.
Таҷрибаи клиникии Perry ин натиҷаҳоро ба бор овардааст, ҳамчунин ӯ ба ман хабар медиҳад.
Ҳеҷ чиз монанди як воҳиди хуби ҳақиқӣ нест, бинобар ин, зуд дар тадқиқоти устувори таҳкурсӣ, ки он ба дарди дард гирифтор мешавад.
Аниқаи бармаҳали муваққатӣ аз тадқиқоти пластикӣ
Яксаду паноҳгоҳи тиббии Ҳиндустон, ки дар болои чархболҳо нишаста буданд, дар бораи таъсири манфии онҳоашон тадқиқ карда шуданд. Сементҳои сотсиалистӣ дар 10 километри ғафсанданд - як нафар метавонад дар меҳмонхонаи ҷавонон пайдо шавад. Резидентҳо аз рӯйхатҳои муваққатии муваққатӣ сар карда, вале навъи он низ бо нишонаҳои асаб, аз он ҷумла ссиатика , радикулопатия ё парастезия (пинҳон ва вирусҳо ) буданд.
Дардоварии хобгоҳ барои аксари сокинон (61%) бори аввал ба катҳои худ баргашт ва онҳо бозгаштанд, вақте ки онҳо бори дигар ба кафш баргаштанд.
Ярмарк, миёна ё сахт? Суди мурофиавӣ беэътибор дониста, ки ҳамаи се Сатҳи Стандартро арзёбӣ кард
Бо мақсади тасдиқ намудани он, ки болотарии вазнин дар ҳолати пушаймонии пушаймонӣ (мисли умуман боварӣ дорад) таъсири манфӣ мерасонад, 3 гурўҳи иштирокчиёни донишкада 1 моҳ, 3 адад шеваи гуногуни пластикӣ хоб мераванд.
Гурӯҳи пневматикӣ дар як сессияи об (Аква) хоб мекард. Гурӯҳи дигар дар либосҳои Tempurpedic хобида, ки барои қобилияти он ба шакли бадан мувофиқ аст, дар ҳоле,
Ва гурӯҳе, ки "сабки" сахтро дар футбол хонданд.
Дар маҷмӯъ, тадқиқотчиён пайдо шуданд, иштирокчиён ба бистарҳои об ва кафҳо (Tempurpidic) пӯшидаанд, ки бештар барои дард, қобилияти кор ва миқдори соатҳои хоб дар як шаб. Ин гуфт, ки фарқияти байни ин ду намуди либосҳо ва либоси сахт хурд аст.
Вақте ки пурсид, Перри гуфт, ки Tempurpedic бо хусусияти устувори бесими он метавонад интихоби беҳтарин бошад. Сабаби он, ӯ мефаҳмонад, ки агар шумо ба кӯмаки иловагӣ ниёз дошта бошед, метавонед онро танҳо бо роҳи танзими рақам гиред.
"Зебоии Tempurpedic ин аст, ки шумо метавонед ба оне, ки ба он ниёз доред, дастгирӣ кунед.
Шумо инчунин метавонед, ки ба шумо лозим аст, ки нармафзорро ба даст оред, "илова мекунад ӯ.
Ӯ илова мекунад, ки бистаре, ки дар дохили тӯфони обӣ бартарӣ дорад. Об бояд бештар устувортар бошад, ӯ ба ман мегӯяд.
"Ҳоло дар хотир надоред, ки дар аксар об обе ворид кунед, ки ба болояш пошед," - мегӯяд ӯ.
Дар бораи флотира (агарчи бештар ҷиддӣ аст), Perry мегӯяд, ки агар шумо дар оби кофӣ занг занед, асфалти болоии об метавонад ба шумо бадтар шавад, ки метавонад сифати хоби худро кам кунад.
Дар ҳақиқат, ӯ илова мекунад: "Баъзе беморон гузориш медиҳанд, ки онҳо дар бистари об сӯрох мекунанд, вақте ки онҳо дар қувваи кофӣ об намешаванд. "
Ин сабаби он аст, ки шушҳои шумо барои васеъ кардани ҳуҷра имконият медиҳанд, вақте ки шумо ба болояш ба поён мениҳед. Албатта, шифобахши он аст, ки онро бо суръаттар кардани об зиёдтар созед.
Пас аз ин, шумо омода ҳастед, ки дарк кунед, ки дар ҳолати такмилдиҳии такрорӣ - манфиатҳои вақт ва диққати шумо ба интихоби дурусти ҷойивазкунӣ ва ташкили он.
> Манбаъ:
> Bergholdt K, Fabricius RN, Bendix T. Бе беҳтар аз катҳои беҳтар? Маркази тадқиқоти илмӣ, қисми якуми илмии клиникии клиникӣ, Backcenter Funen, Ringe, Дания. Спинт (Фажа Па 1976). 2008 Апрел 1, 33 (7): 703-8. http: // www. шарики. Н. них. Гов / издивоҷ / 14630439
> Келли GA, Блейк C, Power CK, O'keeff D, Fullen BM. Ассотсиатсия дар байни пӯст ва дарди хоби музмин: тарҳи системавӣ. Клин Ҷ. 2011 Feb; 27 (2): 169-81. 10. 1097 / AJP. 0b013e3181f3bdd5.
> Ковакс FM, Ариираи В, Пента А, Мартин Родригес JG, Санчес-Вера М, Феррер E, Руано D, Гилин П, Гестеро М, Мурри А, Замора J, Гил Дел Real MT, Мфрантги Н. пӯшидани дарди пӯсти мушаххаси мушакҳои мушакӣ: ҷудогона, дучандон, нобино, назорат, бисёрҳизбӣ. Лансет. Ноябр 2003. http: // www. шарики. Н. них. Гов / издивоҷ / 14630439
> Koul PA, Bhat MH, Lone AA, Koul AN, Ваҳй A. Сандуқи пластикӣ-пушаймонӣ. Ассалом Ҳиндустон Ҳиндустон. 2000 Сентябр; 48 (9): 901-2.
> Перри, М. Мусоҳибаи телефонӣ. 11 марти соли 2013.