Миллионҳо одамон дар Иёлоти Муттаҳида ба сар мебаранд
Ҷароҳати такроршавии фишори равонӣ як гурӯҳи калонҳаҷмро дар бар мегирад, ки асосан ба бофтаҳои мулоим, аз ҷумла невуҳо, сангҳо, ligaments ва мушакҳо таъсир мерасонанд. Зарурияти фишори фишурдашуда бо иқтидори такрорӣ, ки дар рафти кори муқаррарӣ ё фаъолиятҳои ҳаррӯза анҷом дода мешаванд, оварда шудааст. Ҷароҳати такроршавии фишори равонӣ низ ба бемории ҷудошавии ҷарроҳии ҷарроҳӣ, бемориҳои такроркунанда ва бемориҳои аз ҳад зиёди номувофиқ номида мешавад.
Ҷароҳатҳои такрории фишурда метавонанд:
- Шабакаи нақлиётӣ Карпал
- Басситӣ
- Тендинит
- Epicondylitis (толори теннис)
- Ганглион
- Тошусинисит
- Ангуштзании тест
Сабабҳои зӯроварии такрорӣ
Ҷароҳати вазнинии такрорӣ аз ҷониби:
- Бисёре аз такрори мундариҷаи фаъолият ё иқдомот
- ғайриқонунӣ ё қобилияти ақлонӣ, ба монанди задан ё дасткувват
- Бештар
- бедарак нодуруст
- хастагии мушакҳо
Сомонаҳои маъмулии зарардидагони такрорӣ
Ҷароҳатҳои такроршавии фишори равонӣ дар аксар мавридҳо дар:
- дастӣ
- ангуштон
- ангуштзанӣ
- либосҳо
- бандҳо
- бром
Ҷаримаҳои такрори фишори равонӣ низ метавонад ба чунин таъсир расонанд:
- гардан
- бозгашт
- гиппо
- зонуҳо
- пойҳо
- пойҳо
- ангуштаринҳо
Аломатҳо ва нишонаҳои зарардидаҳои стрессӣ
Ҷароҳати такроршавии фишори равонӣ аксар вақт бо:
- андар
- тилло
- қобилияти корӣ
- шамолдиҳии намоён ё сурхии минтақаи зарардида
- гум кардани қобилият ва қудрати минтақаи зарардида
Баъзе одамон наметавонанд аломати намоён дошта бошанд, гарчанде онҳо метавонанд ба иҷрои вазифаҳои оддии худ душвор бошанд.
Аммо, бо гузашти вақт, ҷароҳатҳои вазнинии такроршаванда метавонад ба баданҳои мулоим дар бадан муваққатан муваққат ё доимиро ба вуҷуд орад , ба монанди:
- мушакҳо
- асабҳо
- tendons
- ligaments
Ҷароҳати вазнинии такроршаванда низ метавонад боиси тобиши неву ва матоъ гардад.
Кадом аксуламал ба зарари фишори равонӣ таъсир мерасонад?
Одатан, ҷароҳатҳои фишори такрорӣ ба одамоне, ки вазифаҳои такрориро иҷро мекунанд, ба монанди:
- меҳнати маҷмӯӣ
- гӯшти парранда
- дӯзандагӣ
- асбобҳои мусиқӣ
- кори компютер
- мандон
- боғдорон
- теннис
Имкониятҳои табобат барои зарардидагони такрорӣ
Муносибати ҷароҳати фишори такроран одатан коҳиш ё қатъ кардани ҳарду, ки нишонаҳои он меорад. Вариантҳои табобати ҷабрдидагони такрорӣ низ метавонанд:
- Бо назардошти вақти танаффус барои муддати тӯлонӣ вақт ҷудо кунед
- қабул кардани машқҳо ва истироҳат
- Истифодаи яхро ба минтақаи зарардида бо мақсади кам кардани дард ва дандон
- бо истифода аз доруҳо:
- дарди дил
- Кортicosteriods
- NSAID (дорувориҳои зиддибӯҳронии ғайридавлатӣ)
- ресмонҳо метавонанд фишорро дар бораи мушакҳо ва асабҳо бартараф намоянд
- Терапияи физикӣ метавонад боиси беморӣ ва дард дар мушакҳо ва ҳамроҳшавӣ шавад
- Дар ҳолатҳои нодир, ҷарроҳӣ метавонад барои бартараф кардани аломатҳо ва пешгирии зарари доимӣ талаб карда шавад.
Баъзе корфармоҳо барномаҳои ergonomиро таҳия карда, барои ба коргарон расонидани қобилияти кории онҳо ва таҳияи таҷҳизот барои кам кардани проблемаҳо кор карда баромадаанд.
Пешгӯиҳо барои зарари такроршавии стресс
Аксари шахсоне, ки ҷароҳатҳои вазнинро такрор мекунанд, пурра аз нав барқарор карда метавонанд ва аз нав метавонанд осеб расонанд:
- иваз кардани роҳи онҳо ҳаракати мунтазамро иҷро мекунанд
- Тағйир додани басомадеро, ки онҳо ба онҳо иҷро мекунанд
- Тағир додани миқдори вақти онҳо байни ҳаракатҳои истироҳат.
Бе табобат, ҷароҳати вазнинии такроршаванда метавонад ба мӯҳлати доимӣ ва пурра талаф шудани функсия дар минтақаи зарардида расад.
Манбаъҳо:
НИНОТОВ. Саҳифаи иттилоотии такрористеҳсолӣ. Last modified July 11, 2013.