Ақибҳои вазнин дар ҳолати вазнин аст - марҳилаи якуми зарбаи пушти сар. Аммо ғамгин нашавед - дар ҳоле, ки дар ҳақиқат дуруст аст, ки дарди музмин метавонад аз бемории шадиди паси пӯст, бо табобати барвақтӣ, пешгирӣ кардани мушкилоти дарозмуддат имконпазир аст. Инҳо асосан дар бораи аломатҳо, сабабҳо, ва табобати дард дардоваранд.
Дарозии вазнин аз ҳад зиёд аст?
Ақибҳои вазнин дар ҳолати вазнин, дарднокии нисбатан кӯтоҳмуддат, шиддатнокӣ ва / ё мушакҳои мушакӣ, дар ҷойгиршавӣ, дар поён аз қабзаи поёнӣ ва дар зери болҳои поёнтар ҷойгир шудаанд. Дарозии вақти он расидааст, ки азоби азоби музмини он фарқ мекунад. Коршиносон дар давраҳои худ фарқ мекунанд, аммо ин одатан на бештар аз 12 ҳафта аст. Мисли ҳама намуди дарди сар, нишонаҳо одатан субъективӣ буда, аксаран наметавонанд осон ба воситаи имтиҳонҳо ва озмоишҳо муайян карда шаванд. Табобат асосан ба бемории худ нигаронида шудааст.
Дардоварии пушаймонии вазнин яке аз сабабҳои асосии он аст, ки чаро одамон ба диққати тиббӣ муроҷиат мекунанд, аммо танҳо шумораи ками онҳо бо одамони он.
Хабари хушсифат ин аст, ки дарди пушаймонаи пасти каме пас аз чанд ҳафта ҳалли худро меёбад. Аз тарафи дигар, гирифтани намуди дуруст ва миќдори табобати пештара метавонад ба шумо осебпазирии пушаймонии пасти шадидро аз инкишоф ба њолати музмин монеъ гардонад.
Оё шумо дар хатар ҳастед?
Одатан дар синну солҳои 35 ва 55 аксаран зери хатари пушаймонӣ қарор доранд. Вақтҳои зиёд дар мавқеи статсионарӣ истифода мешаванд - масалан, вақте ки шумо тамоми рӯз дар компютер кор мекунед, ин ба афзоиши хавфи ин намуди дард оварда мерасонад.
Омилҳои дигари хавф инҳоянд, ки вазнини вазнини ҷисмонӣ, сӯзишворӣ ва / ё мунтазам зуд-зуд (ки метавонанд ба фишори диск мусоидат кунанд) ва баланд бардоштани он.
Дар соли 2015, Академияи Америкаи Ортефии Ортеомиявӣ 26 миллион беморонро (аз он 1,2 миллион гирифтори ранҷ) дар бораи кӯшиши муайян кардани омилҳои хавф барои табобати бемориҳои вазнин ва музмини пӯст қарор доданд. Онҳо ошкор карданд, ки 19.3% беморони гирифтори депрессия хабар доданд, ки дардноктар аз дард, дар ҳоле, ки 16.75% беморони писта (яъне онҳое, ки нишондиҳандаи омми ҷисмонӣ дар 30 ё бештар аз он мебошанд)
Таҳқиқот нишон доданд, ки одамони дорои вобастагии майпарастӣ ва онҳое, ки истеъмоли машруботро истифода мебаранд, дараҷаи баланди дард дардоваранд.
Сабабҳои вазнинии вазнинии паст
Бисёр ҳолатҳои вазнинро дар ҳолати вазнин ба қайд гирифта шудааст, чун "ғайриоддӣ," маънои онро дорад, ки духтур чӣ намедонад. Чун бемор, ин метавонад ба шумо осеб расонад, аммо дар хотир доред, ки ин табобат ва дар аксари мавридҳо танҳо интизори он аст, ки метавонад дар ҳолати осебпазирӣ кӯмак кунад.
Агар духтури шумо ба нишонаҳои ҳолати вазнини саломатӣ (парчамҳои сурх номида мешавад), санҷишҳои ташхиси ташхисӣ умуман зарур нест. Агар дар ҳолати душворӣ нигоҳубин кардан душвор бошад, дар ин ҳолат чунин санҷишҳо метавонанд муфид бошанд.
Мутаассифона, ҳатто агар тавсияҳои клиникӣ танҳо истифодаи оқилонаи санҷиши имтиҳонҳо барои ташхиси дандонҳои тавсияшаванда тавсия дода шавад, бисёри табибон мунтазам аз онҳо истифода мебаранд, ҳатто дар ҳолатҳои ҳассос аз дарди пушаймонии шадид. Дар як мақолаи соли 2009, ки «Овоздиҳии хавфи бардавомии музмини замонавӣ: Вақт барои бозгашт?» ки дар маҷаллаи амрикоӣ оид ба доруҳои оилавӣ нашр шудааст, доктор Рик Дэйо ва Э. ки дар соли 2006 то соли 2006 307% -ро дар давраи 12 сол ба истифода дод.
Таҳқиқотчиён илова мекунанд, ки то 2/3 ин санҷишҳо шояд беасос дода шуда бошанд.
Сарчашмаҳои пушти дари пушаймонӣ метавонад мушкилоти диск, дандонҳои вирус, мушакҳои мушак ва / ё пашшаи ligace дошта бошанд.
Ба духтур муроҷиат кунед
Ҳатто бо мушкилоти алоқаманд бо саноат дар атрофи азхудкунии таҷрибаи ташхиси ташхиси ташхисӣ барои одамони аввалин ва ё бемории осебие, ки дардоварии тиббӣ барои дандонҳои шадиди равонӣ метавонад метавонад дар табибони шумо як қадами муҳим гардад. Сабаби он аст, ки табобати барвақт метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки проблемаи бозгашти дарозмуддатро пешгирӣ кунед.
Вақте ки шумо ба духтур барои дарди дард гирифтор мешавед, ӯ мусоҳибаи тиббӣ (таърихи ном) ва имтиҳони физикӣ мегузаронад. Маълумоте, ки дар ин маросим ҷамъ меорад, ба шумо ёрӣ мерасонад, ки шуморо ба яке аз се категорияи умумӣ диққат дихад: дард дардноктар аз ҳадди аққал, дарди саратон ё дигар сабабҳо ва парчамҳои сурх. Табобати шумо ва ҳама гуна санҷиши зарурӣ эҳтимолан дар асоси категорияи шумо муайян карда мешавад.
Муносибати вазнин дар ҳолати вазнин
Табобати бемориҳои вазнини пӯст ба таври умум бо доруҳои дору ва машварат оғоз меёбад. Духтаратон эҳтимол дорад, ки фаъолона идома ёбад, барои он, ки дардоварии он дардро тағйир диҳед.
Дар муқоиса бо доруҳо (доруҳо) ё доруҳои доруҳои доруворӣ одатан аввал кӯшиш мекунанд ва духтуратон ба шумо дар бораи чӣ гуна нигоҳубини пушти саратон дастур медиҳад. Агар ин хати аввалини муҳофизат кор накунад, ӯ метавонад табобати ҷисмонӣ, ғамхории шифобахш ё дигар табобатро пешниҳод кунад.
Мисли инъикоси диагностикӣ (дар боло муҳокима), доруе, ки доруе, ки доруи доруворӣ доранд, махсусан оптидидҳо, ки бо хатари зӯроварӣ алоқаманд ҳастанд, имконияти аз ҳад зиёд истифода бурдан ва нодуруст истифода бурданро доранд. Дар маҷаллаи америкаи тибби оилавии Амрико мақолаи мазкур пешгӯӣ кардааст, ки дар натиҷаи дард дард аз 423% хароҷоти иловагии дорусозӣ вуҷуд дорад.
Аммо тадқиқоти 2016 дар маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии америкӣ пайдо шуд, ки ду табобати ғайритиҷоратӣ - паст кардани стрессҳои стресс ва тарбияи рафтории қобилияти корӣ - дар муқоиса бо "нигоҳубини оддии" дар табиб тавсиф ёфтаанд.
Аксари табибони ибтидоӣ дар бораи дард дард дардоваранд ва аз ин рӯ, шумо метавонед ба мутахассиси беморӣ муроҷиат кунед, ё ғамхорӣ кунед, ки ба шумо қонеъ нашавед. Дар ин ҳолат, аз духтури шумо барои табобати физикӣ ё маслиҳатҳои дар бораи доруҳои алтернативӣ ва машварат аз дӯши худ даст кашед.
Чӣ гуна нигоҳ доштани вазнинии шадид аз инкишоф ба дарди меъда вобаста аст
Агар шумо эҳтиёткор набошед, дарди пушаймонӣ метавонад ба маъюбӣ оварда расонад. Ду роҳи гуногун вуҷуд дорад, ки ин метавонад рӯй диҳад. Аввалан, агар шумо напардозед ва матоъҳои минбаъдаро нигоҳ надоред, он метавонад осонтарини худро коҳиш диҳад, ки метавонад ба зиёни бештар зарар расонад. Набудани садақа инчунин метавонад ба мушакҳои мушак ва нуқтаҳои шиддат оварда расонад .
Дуюм, бо гузашти вақт, бадани шумо метавонад тағйироти доимиро ба вуҷуд орад, ки системаҳои асабӣ ба таври нодуруст амиқтар мегарданд ва афсурдаҳоеро,
Табобати барваќтї ва машќњои мунтазам ду роњи хубе барои пуштибонии шадид аз бемории шадид аз инкишоф ба њолати музмини музмини музмин мебошанд.
Пешгирии Ақибатҳои вазнин дар ҳолати вазнин
Тавре, ки сухан меравад, беҳтарин табобат пешгирӣ аст.
Барои пешгирӣ аз дарди саратон шадидтар шавад, ба мушакҳо қадам ва қавӣ кунед, бо машқҳо, ки ба хубӣ мувофиқат мекунад. Фаъолиятҳо, ба монанди яро , Пилатс ва дигар системаҳои таҳкими аслӣ, метавонанд ба шумо тамоми баданатонро ба шумо кӯмак расонанд, ки ба шумо имконияти омӯзиши мушакҳои худро барои дастгирии ҳаррӯзаи худ равона кунанд.
Ва механизми ҷисмонӣ метавонад роҳи пешгирӣ аз пушаймонии пушаймонии шадиди пӯст гардад . Масалан, вақте ки шумо асбобҳои вазнинро бардоред, аз хиперҳо ва зонуҳо ва на пуштибонӣ накунед. Ин барои муҳофизати шуморо муҳофизат мекунад, зеро пойҳои шумо ва hipsҳо нисбат ба қаъри худ калонтар ва қавитар мебошанд. Мониторинги механизми хуби ҷисмонӣ инчунин ба нигоҳ доштани ҷойи худ дар мавқеъи хуби мувофиқ, вақте ки шумо ҳангоми боркунӣ илова кунед.
> Манбаъҳо:
> Черкин, DC (2016) "Тагйироти стресс-асосӣ ва тарбияи рафтори равонӣ," JAMA , 315 (12), саҳ. 1240-1249. Да: 10.1001 / jama.2016.2323.
> Deyo, R. Маблағи бардавомии музмини музмин: Вақт барои бозгашт? Ҷумхурии Тоҷикистон Jan-Feb 2009.
> Интиқоли матбуот. Омилҳои хавфи пасти чароги ошкоршуда. Сомонаи Академияи Амрикоии Оромии Ортеомиявӣ. Марти соли 2015.