Дар ҳоле, ки ҳамеша барои пешгирӣ кардани саратон бемории ҷигар имконпазир аст, шумо метавонед бо вирусҳои зидди вирусияи Б вирус гузаред, гепатити C-ро озмоиш кунед, ҷабҳаи бехавфро истифода баред ва истеъмоли спирти шуморо маҳдуд кунед. Тадбирҳои дигар метавонад хатари худро камтар кунад. Якҷоя бо вирусҳо B ва вирусҳои C hepatitis C барои 85% то 90% -и канселярҳои ҷигар, барои пешгирӣ кардани ин бемориҳо тадбирҳо андешанд ва ҷустуҷӯи табобатро дар сурати мавҷуд будани он, роҳи бузурги на танҳо ба коҳиши хатари рагҳои рагҳои ҷигар Дигар бемориҳои алоқаманд.
Ваксинсия
Мутаассифона, ҳеҷ вируси вирусии C. вируси вируси В вирус нест , аммо барои ҳамаи кӯдакон дар Иёлоти Муттаҳида тавсия дода мешавад ва аз ҷониби мактабҳо барои қабули онҳо талаб карда мешавад.
Агар шумо калонсолони ҷавон бошед, ба сабти дониши тиббӣ муроҷиат кунед, то ки шумо кӯдакро ба таври зарурӣ маслиҳат кунед. Агар шумо ин сабтҳоро надошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед, ки оё гирифтани вируси эпидемияи В барои шумо дуруст аст. Дигар калонсолоне, ки ба вируси норасоии масуният нарасидаанд, метавонанд ба назар гиранд, ки махсусан ваксина гиранд, махсусан, агар онҳо барои табобати бемориҳо ягон омилҳои хатарнок дошта бошанд.
Дар айни замон тавсия дода мешавад, ки ҳамаи мутахассисони соҳаи тандурустӣ ба ваксина, инчунин ҳар каси дигаре, ки метавонанд бо хун алоқа дошта бошанд.
Омилҳои хавф барои гепатити Б инҳоянд, ки шарикони зани сершумор, бо истифода аз бемориҳои сироятшуда (бемории сирояткунанда), аз он ҷумла вируси норасоии масунияти (сирояти вируси норасоии масунияти вируси норасоии масунияти эпидемия) ва гирифтори диабети қанд аз синни 60 мебошанд. Иёлоти Муттаҳида, калонсолоне, ки дар хориҷа таваллуд шудаанд, дар хатар ҳастанд, чунки вирус метавонад аз модар ба кӯдак кӯдаки таваллудшуда ё синамакардаи кӯдакро гузаронад, ки аксар вақт боиси сирояти музмини шадид мегардад.
Кадом одамон намедонанд, ки он вируси гепатити В , муқоисаи вирусҳо, ба мисли ВИЧ, нисбатан осон аст. Бо истифода бурдани дандон ё бо пӯсти хурдтар дар дасти шумо ва бо ангуштзании тугма бо миқдори зиёд аз хун аз касе, ки бо hepatitis B қобил аст барои кофтани инфексия лозим аст.
Қариб 95 фоизи одамони гирифтори Вируси вирусии В вирусро тоза мекунанд, ҳарчанд онҳо хеле бемор мешаванд. Дигар 5 фоизи интиқоли музмини музмини музмин. Онҳо аксар вақт ҳангоми беморӣ ранҷ мекашанд ва шояд дарк кунанд, ки ин сироятро то он даме, ки зарари ҷиддӣ (аз он ҷумла ба он ки ба марази ҷигар оварда мерасонад) фаромӯш накунад.
Санҷиш
Санҷиши бемориҳое, ки метавонанд ба саратон бар зидди бемории рӯҳӣ оварда расанд, метавонанд дар тӯли кӯшиши пешгирӣ кардани онҳо аз пешравии ин омилҳо пешгирӣ кунанд.
Гепатит Б ва C озмоиш
Агар шумо дар байни солҳои 1945 ва 1965 таваллуд шудаед, хунравии худро барои гепатити C санҷидаед . Дигар одамони гирифтори омилҳои хатарнок, ба монанди онҳое, ки барои гепатити В муҳокима шудаанд, бояд инчунин санҷида шаванд.
Гепатит C яке аз пешгӯиҳои саратон дар Канада, Европа ва Ҷопон аст. Он ба таври шабеҳ ба гепатити Б шартнома аст, вале 40 фоизи одамоне, ки вирусро интиқол медиҳанд, ягон омилҳои хавфро барои беморӣ надоранд.
Одамоне, ки бо гепатити C гирифтор шудаанд, эҳтимолан аз онҳое, ки бо гепатити Б сироят мекунанд, эҳтимолияти интиқол шудан доранд ва 10 фоиз то 30 фоизи одамони гирифтори сироятӣ инкишоф меёбанд.
Вируси гепатити C танҳо дар соли 1989 ошкор шуда буд, ва озмоиши хун барои муолиҷаи гепатити C истифода шудааст, танҳо аз соли 1990 анҷом дода шудааст. Ин чӣ маъно дорад, ки ҳар касе, ки пеш аз он ки хун гузарондааст, метавонад дар хатар бошад, аз ин рӯ тавсияҳои санҷишӣ.
Агар муайян карда шавад, ки шахсе гепатити C мегузорад, доруворӣ мавҷуданд, ки вирусро то 99 фоизи аҳолӣ тоза мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар шумо мусбат бошад, шумо метавонед бавосирозориро пешгирӣ кунед ва хавфи қотилони ҷигарро кам кунед.
Агар он муайян карда шавад, ки касе интиқолдиҳандаи гепатити B аст, доруҳо ҳастанд, ки метавонанд хатари инкишофи сафедаҳо (ва эҳтимолан саратон) дошта бошанд.
Аммо барои он ки муносибат карда шавад, шумо бояд донед, ки шумо вирусро интиқол медиҳед.
Санҷиши гемохромез
Доштани аъзои оилаи шумо, ки гирифтори бемории саратон ҳастед ё вируси норасоии худро зиёд мекунад, вале бо як қатор бемориҳои генетикӣ, баъзеҳо, ки шумо наметавонед ба шумо огоҳӣ надиҳед. Hemochromatosis -фаъолият ва нигоҳдории оҳанро, ки ба сироятёбанда оварда мерасонад, ва дар вақти рентгени ҷигар - яке аз онҳо мебошад.
Агар шумо таърихи оилаи одамони гирифтори бемории ҷигар (на танҳо ба рагҳои ҷигар), балки кистони нӯшокии спиртӣ надошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи беморӣ озмудааст. Дигар аъзоёни оила метавонанд ба шумо низ миннатдор бошанд, зеро ҳолати имрӯза хеле муҳим аст.
Дигар бемориҳои генетикӣ вуҷуд дорад, гарчанде ки на каме маъмул, ки хавфи рагҳои ҷигарро баланд мекунанд. Беҳтар аст, ки нақшаи генетикии худро биозмоед, то ки духтуратон ба шумо дигаронро озмоиш диҳад, ки метавонад ба марази ҷигар ё дигар шароити саломатӣ алоқаманд бошад.
Сатҳи бехавф
Ҳарду гепатити Б ва гепатити C метавонад ба ҷинсӣ гузарад. Истифодаи доимии рифола метавонад хавфи қарор додани на танҳо гепатит, балки дигар сироятҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ, аз ҷумла ВИЧ метавонад кам шавад.
Агар шумо hepatitis B дошта бошед, шумо бояд шарики худро маслиҳат кунед, то ки ӯ ваксина гирад. Ҳатто баъд аз ваксина, рифола бояд ҳанӯз истифода шавад. Шарики шумо метавонад барои санҷидани он, ки ӯ 6 моҳ баъд аз миқдори ниҳоӣ ранҷ дорад.
Агар шумо гепатити B-ро надошта бошед, пас шумо метавонед ба воситаи коҳиши шумораи шарикони ҷинсӣ таваккал кунед.
Агар шумо hepatitis C дошта бошед, шумо бояд рифола истифода кунед. Агар шумо табобат кунед ва оқибат вирусро тоза кунед, шумо метавонед онро қатъ кунед (бо вуҷуди ин танҳо тавсия дода мешавад, ки агар шумо дар муносибатҳои якхела ҳастед). Гепатити C камаш ба ҷинсӣ аз гепатити Б интиқол дода мешавад, аммо он ҳанӯз имконпазир аст.
Кам кардани истеъмоли спиртӣ
Миқдори зиёди спирти эндокринӣ метавонад нитратҳои пешқадами ҷигар ҷигарбандӣ, ҳолати бемории сироятро ошкор кунад. Агар истеъмоли маводи нашъаовар идома ёбад, вазъ метавонад аз бром ҷуброн карда шавад (яъне ҷигар метавонад то як андоза фаол бошад) ба брензияи таназзул (дар ҷое, ки ҷигар кор намекунад).
Сатҳи поёнӣ ин аст: Сирраҳо хатари ҷиддии ҷигарбандии шуморо зиёд мекунад ва истифодаи машруботи спиртии дарозмуддат (зиёда аз се ставкаи рӯзона) метавонад хавфи саратон дар ҷигар низ зиёд шавад. Агар шумо наметавонед бас кунед, бо провайдери тиббӣ дар бораи вариантҳои табобатӣ ё расонидани кӯмак барои дастгирӣ ба гурӯҳҳо, мисли Alcoholics Anonymous, сӯҳбат кунед.
Қатъи тамокукашӣ
Агар шумо сигоркашӣ бошед, ҳоло вақти боздошт шудан аст. Илова бар вусъат додани хавфи бемориҳои дил, рагҳо ва дигар ранониҳо, тамокукашӣ метавонад боиси марги рагҳои ҷигарбандии ҷигар гардад.
Таҳқиқоти 2018 нишон дод, ки дар ҳоле, ки тамокукорӣ хавфи саратони ҷигарро дар тӯли 25 дарсад афзоиш дод, вируси норасоии мубодилаи вируси Вируси вирус вирус назар ба афзоиши хавфҳои шумо зиёдтар буд. Касоне, ки гепатити Б буд, вале ҳаргиз тамокукашӣ намекарданд, 7,6 маротиба зиёдтар ба саратон барангехтанд, ҳол он ки барои онҳое, ки hepatitis B доранд ва ҳаргиз дуд нахоҳанд дошт, хавфи 15.68 баробар зиёдтар аз миёнаи он буд.
Агар шумо суғурта шавед, сиёсати саломатӣ эҳтимолан хароҷоти ҳадди ақал як ташаббусро қатъ карданро дар як сол нигоҳ медорад. Шӯъбаи тандурустии маҳаллии шумо метавонад инчунин кӯмаки тагироти ройгонеро,
Истифодаи ноқили эҳтиётӣ
Шумораи зиёди сироятҳои гепатити C (инчунин бисёр сироятҳои Б Hepatitis B) бо истифодаи доруҳои муолиҷа (IDU) оварда шудааст. Ҳеҷ гуна ваксина барои пешгирии бемории гепатити C (ё ВНМО), роҳи ягонае, ки пешгирӣ аз сирояти ВИЧ аст, набояд ба маводи мухаддир майл накунад ё аз мубодилаи сӯзанҳо ва ширинчаҳо истифода барад. Ин ба истифодаи муштараки воситаҳои маводи мухаддир, аз қабили пахта, ҷавоҳирот ва дигар воситаҳои хӯрокпазӣ иборат аст.
Агар шумо давом додани нарм кардани маводи мухаддирро интихоб кунед, шумо бояд барномаҳои мубодилаи озодро аз ҷониби аксарияти мақомоти давлатӣ ва маҳаллии ҳокимияти давлатӣ дастрас намоед. Ба назар гиред, ки истифодаи маводи мухаддир дар маҷмӯъ на танҳо хавфи гепатитро зиёд мекунад, балки метавонад суръати пешравии бемориҳои ҷигарро афзоиш диҳад, ки хатари шиканҷа ва рагҳои хунгузаронӣ бештар аз ҳама бештар аст.
Масъалаи рагҳои ҷигар вобаста ба IDU аст. Таҳлили минбаъдаи 2018 маълум кард, ки байни солҳои 1990 ва 2016, шумораи глобалии қуттиҳои ҷигар, ки ба истифодаи маводи мухаддир шомиланд, бештар аз се баробар зиёдтар шудааст.
Сеткаҳои толингии муштарак низ як манбаи сирояти эҳтимолӣ (бо вирусҳо ва вирусҳо) мебошанд. Агар шумо тата ба даст оред, боварӣ ҳосил кунед, ки санъати тасвирӣ ниёзҳои навро истифода мебарад. Дар ҳоле ки он қонун дар Иёлоти Муттаҳида, ки бояд ниёзҳои нав истифода шаванд, хуб мебуд, ки танҳо дар ҳолат санҷида шавад.
Чекҳои об
Ҳавои хуб метавонад сарчашмаи арсенси, косиногене бошад, ки боиси сар задани бемории ҷигар мегардад. Арсенси метавонад инчунин ба зарари гурда, бемориҳои дил ва проблемаҳои инкишофи рӯҳӣ дар кӯдакон кӯмак расонад. Он метавонад обҳои зеризаминӣ тавассути равандҳои табиии муҳити атроф, балки ҳамчун ифлоскунандаи пестисидҳо ва партовҳои саноатӣ ворид карда шавад.
Арсенси дар обҳои бефарзанд дар ҳама минтақаҳои Иёлоти Муттаҳида ёфт шуд.
Албатта, арсенси дар оби хуб дар рӯйхати сабабҳои эҳтимолии рагҳои ҷигар ҷигар дорад, аммо илова бар дигар мушкилоти вобаста ба арсенсиҳо, сабабҳои дигаре вуҷуд доранд, ки шумо бояд оби хуби худро санҷед. Пӯстҳои иловагӣ метавонанд металлҳои вазнин, моддаҳои органикӣ, нитратҳо ва нитритҳо, инчунин микроорганизмҳо, ки метавонанд ба дигар масъалаҳои марбут ба саломатӣ мусоидат кунанд, дохил карда шаванд.
Амнияти минтақаи
Баъзе шахсон ба хатари ба хавфҳои марбут ба вирусҳои ҷигар вобаста ба хусусияти кори худ ё ҷойи кор машғуланд.
Хосиятҳое, ки ба марази марази ҷигар зарар доранд, инҳоянд:
- Кислотаи Perfluorooctanoic (PFOA)
- Химияҳои кимиёвӣ (PFCs)
- Bifhenyls Polychlorinated (PCBs)
- Benzo (a) pyrene (БП)
- Acrylamide
- Chloride vinyl (causes angiosarcoma of the carrier)
- Триштететте
Баъзе корҳое, ки метавонанд ба ин экспедиторҳо ҷалб шаванд, тоза кардани мошинҳои хушкаш, техникаи нақлиёти автомобилӣ, коргарони истеҳсолкунандаи коркарди PVC ва ҳама корҳое, ки дар наздикии асфалтпӯл ё кафшергарӣ кор мекунанд.
Корфармоҳо бояд талаб карда шаванд, ки маълумотҳоро дар бораи бехатарии матнӣ (MSDSs) оид ба ҳар гуна кимиёвӣ, ки шумо дар ҷои кор ба кор мебаред, пешниҳод кунед. Муҳим аст, ки ҳар гуна чораҳои заруриро хонед ва пайравӣ кунед, масалан, истифодаи дастпӯшакҳо, respirator, ва бештар. Институти миллии бехатарии меҳнат ва саломатӣ дорои аломати куллӣ ба хатарҳои химиявӣ аст, ки метавонад маълумоти иловагӣ диҳад.
Агар шумо дар ҷойи коратон ғамхорӣ доред, шумо метавонед ба Донишкадаи миллии бехатарӣ ва саломатӣ (OSHA) муроҷиат кунед.
Миқдори камвазнӣ
Набудани (вазнинии вазнин) бевосита ба рагҳои ҷигар вобаста нест, аммо он омили хатарнокест, ки дар баъзе ҳолатҳо, дар навбати худ, омилҳои хавф барои ҷарроҳии ҷигар.
Бемории ғайримуқаррарӣ бемории гулобӣ аст, ки аксар вақт бо фарбеҳӣ алоқаманд аст. Шароит бо чор маротиба зиёд шудани хатари инкишофи рагҳои ҷигар вобаста аст.
Намунаи ду диабети қанд низ омили хавф барои рагҳои ҷигар аст. Одамоне, ки 2 намуди диабети гирифтанд, эҳтимолияти баровардани саратони ҷигар доранд. Азбаски навъи 2 диабети қанд бо вазни зиёдатӣ алоқаманд аст, ин сабаби дигар аст, ки шумо вазнини худро мушоҳида кунед.
Агар талафи вазнинии вазнинҳо дар хотир дошта бошед, дар хотир дошта бошед, ки ҳатто аз 5 то 10 мино фаромӯш карда шудааст, ки он ба бисёр ҳолатҳои саломатӣ фарқ мекунад. Аз 7 фоизи вазни бадан бадтар мешавад, ки организми шумо insulin -ро истифода мебарад ва муқовимати insulinро коҳиш медиҳад.
Баръакс, фақат кам кардани миқдори ғизоеро, ки шумо мехӯред (дар ҳоле, ки муҳим аст), як лаҳза барои фаҳмидани он, ки барои ғолиб шуданатон вазнинро гирифтан лозим аст, ва имконияти муваффақ шудан ба муваффақияти худро нигоҳ доред.
> Манбаъҳо:
> Агентии ҳифзи муҳити зист Чиркинҳои обтаъминкунандаи эҳтимолӣ ва таъсири онҳо. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Манобеъ, П., Орал, Д., Чао, М., ва B. Кокер-Гумусел. Косметикаи гепатитологӣ ва сабабҳои имконпазири химиявӣ ва биологӣ: Шарҳи. Journal of Pathology Environment, Toxicology, and Oncology . 2017. 36 (2): 171-190.
> Лиу, X., Байкер, А., ва М. Сатҳи миёнамӯҳлати сирояти Вируси норасоии вирусҳо ва вирусияи вирусӣ ба хатари бемории саратон дар Ҷумҳурии Мардумии Чин. International Journal of Cancer . 2018. 142 (8): 1560-1567.
Институти оммавии бемориҳо. Муносибати бемории саратони карантинӣ (PDQ) - Вируси Professional Professional Version. Навсозии -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Ян, Ҷ., Zhang, Y., Luo, Л., Менг, Р. ва С. Ю. Мазмуни умумиҷаҳонии заҳролудшавӣ ва зукевори узвҳои марбут ба мухаддироти истеъмоли маводи мухаддир, солҳои 1990-2016: Таҳлили солимии кӯҳӣ ва фосфорӣ. International Journal of Research Environmental and Health . 2018. 15 (1): 170.