Бисёре аз беморон бо сабаби он, ки онҳо метавонанд ба ташхиси ташхис, ному насаби мушкилоти тиббӣ назар кунанд. Онҳо дорои нишонаҳо мебошанд, онҳо натиҷаҳои санҷишҳоро ҷамъ мекунанд, онҳо наметавонанд осеб ёфтанд ва аксар вақт онҳо ба ғазаб омадаанд, зеро он хеле равшан аст, ки чизе бо саломатӣ нодуруст аст, вале ҳеҷ кас наметавонад номашро барои мушкилоти худ таъмин кунад. Ин сирри аст.
Агар шумо дар муддати кӯтоҳ муайян карда бошед, дар ин ҷо баъзе идеяҳо ва равишҳое ҳастанд, ки метавонанд ба шумо ва духтуратон ташхисро муайян кунанд.
Пеш аз он ки шумо сар кунед:
- На ҳар як аломати нишонаҳо ташхис доранд.
- Баъзе ташхисҳо хеле нав ҳастанд, ки баъзе духтурон намедонанд, ки то чӣ андоза онҳоро тафтиш мекунанд.
- Корҳои тафтишотии ташхиси шумо талаб мекунанд, ки шумо ҳамаи воситаҳои хуби беморони беморонро истифода баред : Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пурсидашудагон саволҳо, нусхаҳои ҳамаи сабтҳои тиббии худро ба даст оред, ба шумо ва духтурони шумо якҷоя бо қарорҳоятон муроҷиат кунед ва бештар.
Пас аз он, ки ин асосҳо ба даст меоранд, баъзе усулҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ба шумо ёрӣ расонанд:
- Пешниҳодҳои дуюм
- Тамос ва нишонаҳои худро ворид кунед
- Мушкилоти нохуши эҳтимолӣ
- Ба манбаъҳои экологӣ таваҷҷӯҳ кунед
- Ҳамоҳангсозии алоқа
- Нишонҳои бемории рӯҳӣ дида бароед
- Барномасозии Протоколи NIH ба назар мерасад
- Дида гирифтани захираҳои алтернативӣ
1 -
Далели дуюмро гиредЭҳтимол, муҳимтарин, аммо ҳам, ки равшантар аст, барои дарёфти ташхиси шумо таблиғи дуюм аст (ё ҳатто фикри сеюм ё чорум).
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз табибони ихтисосҳои гуногун фарқ мегузоред. На ҳамаи мутахассисон системаҳои баданро ё бемориҳои берун аз худ медонанд. Вируси тухмии пӯст метавонад ҳамчун проблемаи ғадуди ғизоӣ ба вуҷуд меояд, бинобар ин профилактикии бемориҳои ғайримуқаррарӣ метавонад гинекологро талаб кунад. PCOS метавонад худро ҳамчун қоидаҳо истифода барад.
Ба фикри шумо низ бояд аз якчанд захираҳо фарқ кунад. Аз ҷумла, табибоне, ки якҷоя амал мекунанд ё аз дӯстони берун аз идора ё беморхона дурӣ мекунанд, канорагирӣ мекунанд. Дӯстон ва ҳамкорон метавонанд эҳтимолан мухолифат кунанд ё ба якдигар муқобилат кунанд.
Мутахассисоне, ки дар марказҳои тиббӣ кор мекунанд (беморхонаҳои марбут ба донишгоҳ) метавонанд барои ҳалли мушкилоти ташхиси худ манбаи хуб дошта бошанд, зеро ҳадафҳои касбии онҳо баъзан бо эҳтиёҷоти шумо мувофиқанд.
2 -
Диаграмма фарқиятро истифода баредИстифодаи раванди диаграммаҳои гуногун , ҷустуҷӯи алтернативаҳо. Бо нишонаҳои на он қадар маъмулӣ, ки шумо мушоҳида мекунед, ва ҳамаи имкониятҳоеро, ки нишонаҳои камтарини шуморо тавсия медиҳанд, дида мебароед. Агар ягон яке аз алтернативаҳое, ки дар рӯйхат рӯйхат доранд, дурустии ҷавобро тасдиқ кунанд, пас ҳамон як равандро бо нишонаҳои камтарини пасти санҷишӣ ва ғайра санҷед.
Ин аст, ки чӣ тавр ба ташхиси диалогии худ инкишоф диҳед.
Табибатон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки муайян кардани кадом аломатҳои шумо барои ҳар як аломат нишон дода шавад, ё шумо метавонед тадқиқоти интернетиро барои муайян кардани онҳо низ анҷом диҳед. Шумо инчунин метавонед бо одамон дар гурӯҳҳои дастгирӣ машварат кунед.
Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба ташхиси духтур муроҷиат карда метавонед, вале дар бораи он чизе, ки шумо эҳсос мекунед, эҳсоси комил кунед. Масалан, табобатгоҳҳо баъзан ташхис ҳисобида мешаванд ва баъзан як кластерҳои аломатҳоро баррасӣ мекунанд, вале он метавонад бисёр мушкилотро фаҳмонад ва метавонад барои табобати баъзе идеяҳо кӯмак расонад.
3 -
Нишон додани аломатҳои аломатҳо ва вирусҳоАгар шумо ҳангоми пайдоиши аломатҳои аввалини шумо муайян кунед, қайд кунед. Агар шумо метавонед муайян кунед, ки чӣ гуна намуди намуди онҳоро пайдо мекунанд, пайгирӣ кунед. Агар шумо метавонед чизеро муайян кунед, шумо метавонед онро, ки онҳоро коҳиш диҳед, нависед.
Оё нишонаҳои шумо аз он чӣ шумо мехӯред ё нӯшидан гирифтед? Оё онҳо дар намуди гуногуни ҳаво мушкилоти бештар доранд ё вақте ки шумо дар намудҳои алоҳидаи фаъолият иштирок мекунед? Оё онҳо танҳо бо нишонаҳои дигар пайдо мешаванд? Оё шумо махсусан ҳангоми ба вуқӯъ омадани онҳо сахт ғамгинед ё хастаед? Андешидани пайравии вазни шумо, инчунин, азбаски баъзан тағйирёбии вазнин метавонад ба нишонаҳо таъсир расонад.
Ҳатто агар он ба назар намерасад, шумо мехоҳед, ки ҳар хӯрокеро, ки шумо мегиред ё ба он нӯшидан мехоҳед, пайравӣ кунед. Мисол: ҳассосияти gluten ё аллергия аз хӯрока тавассути пайгирӣ пайдо кардан мумкин аст, ва он ду мушкилие, ки метавонанд нишонаҳои парешониро ба вуҷуд оваранд.
Ҳамчунин, ҳар гуна маводеро, ки шумо ба пӯстатон муроед. Зарфҳои пӯст, собунҳо, ҷурғотро - вақте ки шумо онҳоро ба пӯсти худ истифода мекунед, шумо ба организми калонтарини организми шумо таъсир мерасонед ва ба узвҳои дохилӣ ва қисмҳои бадан дохил мешаванд. Дар онҳо онҳое ҳастанд, ки ба саломатии шумо таъсир мерасонанд. (Ба муҳити атроф нигаред.)
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки оё шумо бояд чизеро пайравӣ кунед, ин нишон медиҳад, ки шумо бояд онро пайгирӣ кунед. Беҳтар аз он ки дар бораи иттилооти зиёд аз ҳадди кофӣ гумроҳ нашавед, беҳтар аст. Ба инобат гиред, ки оё ин аломати нишондиҳанда аст ё не.
Ба саҳифаи худ гузоред бо духтур ва дигар ҷанбаҳои нишонаҳои худ, ки маълумоти иловагиро пешниҳод мекунанд, муҳокима кунед.
4 -
Муайянкунии муноқишаҳо оид ба маводи мухаддирБоварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як маводи мухаддирро, ки шумо ҳамроҳи шумо мехӯред ё ба кор мебаред, пайгирӣ кунед. Мушкилот ва муносибатҳои ғайриқонунии маводи мухаддир метавонанд ба нишонаҳо ё маскани дигарон зарар расонанд.
Ин мумкин аст, духтури шумо ташхисро муайян кунад, зеро шумо намунаи классикиро намоиш намедиҳед - вале аломати классикии шумо воқеан аз тарафи доруе, ки шумо мегиред. Маълумоти бештар дар бораи муноқишаҳои мухаддирот ва ҳамкорӣ .
5 -
Муайян кардани манбаъҳои эҳтимолии муҳити зистАломатҳо метавонанд аз тарафи муҳити зист зарар расонанд. Он мумкин аст, ки шумо вақти худро барои кӯшиш кардан ба нишонаҳои худ бар зидди одамоне, ки дар наздикии шумо зиндагӣ мекунанд, қадр кунед. Проблемаҳои худро ба ҳамсоягон шарҳ диҳед ва пурсед, ки онҳо аз дигарон, ки мушкилоти монанд доранд, медонанд. Ба интернет муроҷиат кунед, ки оё рӯзномаи маҳаллии шумо як рӯзноманигори соҳаи тандурустӣ дорад, ки метавонад барои мубодилаи иттилоот бо маҳалли саломатӣ бо маҳалаи маҳаллӣ таъсис дода шавад.
Дар байни маълумотҳо барои пайгирӣ (нигаред ба қадами # 4) метавонад ҳар гуна тағйиротро дар нишонаҳои худ, агар шумо ба ҷои дигар, ки муҳити зист тағйир меёбад, сафар кунед. Агар шумо сафар кунед, муайян кунед, оё нишонаҳои шумо беҳтар ё бадтар мешаванд, ё шояд тағйир намеёбанд. Ин маълумотро дар рӯзнома ё маҷалла гузоред.
6 -
Ҳамоҳангсозии алоқаДастрасӣ ба поёни ташхиси шумо маънои онро дорад, ки табибони гуногун ва дигарҳо бояд бо ҳамоҳангӣ бо муошират ва қабули қарорҳо ҳамоҳанг шаванд. Ин ҳамоҳангсозии ғамхорӣ ба мушкилиҳои зиёд табдил меёбад, зеро табибон барои муддати тӯлонӣ маҷбур мешаванд. Агар духтурони шумо бо якдигар муошират накунанд, шумо мефаҳмед, ки оё шумо метавонед онҳоро ба ин бовар кунед.
7 -
Нишонҳои бемории рӯҳӣ дида бароедДалели оддии он, ки шумо барои дарёфт кардани ташхиси дақиқ барои шумо дарозмуддат гирифтаед, имконпазир аст, ки шумо бемории сироятӣ дошта бошед.
На ҳамаи номҳои бемории сироятӣ рӯй хоҳанд дод, ҳатто вақте ки шумо ба воситаи диалоги диалогии худ кор мекунед, зеро, мутаассифона, он хеле ночиз аст, ки ҳатто ҳанӯз ном нест. Ё, он метавонад танҳо қайд шавад, ки духтурони шумо дар бораи чизи зиёд надидааст, бинобар ин, ӯ онро зикр намекунад, зеро онҳо наметавонанд саволҳоро дар бораи он ҷавоб диҳанд.
Маълумоти беҳтарин дар бораи бемориҳои сироятӣ метавонад аз қисмҳои Некиҳои Бемории Институтҳои Миллии Саломатӣ ё ин Нишонҳои Бемории Наҳанд пайдо шавад.
8 -
Баррасии барномаи NIH's Diagnosis ProgramДар Иёлоти Муттаҳида, Муассисаҳои миллии тандурустӣ дар ҳамкорӣ бо Идораи бемориҳои сироятёфта, 50-100 бемор дар як сол ба бемории сироятӣ гирифтор мешаванд. Қоидаҳои мушаххас вуҷуд доранд, ки бояд ба духтур муроҷиат кунанд, то шуморо ба барнома бифиристанд. Ҳеҷ ваъдаи ташхис нест, аммо албатта, иттилооте, ки ба шумо дода шудааст, ба шумо кӯмак мерасонад.
9 -
Бо маслиҳатҳои алтернативӣ сӯҳбат кунедСе захираи алтернативӣ метавонанд ба шумо дасти як қарз диҳанд:
Тарафҳои табибони касбӣ метавонанд ду тарз кӯмак расонанд: Якум, онҳо кӯшиш мекунанд, ки кӯшишҳоятонро ҳамоҳанг созанд, то боварӣ ҳосил намоянд, ки ҳамаи иштирокчиён дониши тамоми рукнҳои кашфи муҳимро доранд. Дуюм, онҳо донишу малака ва мутахассисонро медонанд, ки шумо наметавонед дошта бошед ва аксар вақт маслиҳатҳое, ки шумо фикр накардед. Онҳо шахсан аз ҷониби шумо пардохт мекунанд, ки маънои онро дорад, ки онҳо аз ҷониби ширкати суғуртаи шумо имконият надоранд. Бештар дар бораи чӣ гуна пайдо кардан ва интихоби муҳофизати бемор барои кӯмак ба шумо бештар омӯзед.
Дигар беморон метавонанд баъзе ё ҳама гуна нишонаҳоеро, ки шумо доранд, дошта бошед ва шояд аз таҷрибаи худ дар бораи онлайн сӯҳбат кунед. Гурӯҳҳои дастгирии онлайн, ҷамоаҳои бемор ва дигар захираҳои онлайн душвор нестанд ва метавонанд аз ҳад зиёд фоидаовар бошанд.
Эҳтимол, мутахассисоне ҳастанд, ки таҳқиқоти аломатҳоро таҳқиқ мекунанд , ки ҳатто ном надоранд. Агар шумо интернетро ба маҷаллаҳои махсус ё муроҷиатҳо дар PubMed муроҷиат кунед, ва шумо ба номи духтур ё таҳқиқоте, ки ба кор дар бораи сироятҳои марбут ба бемории сироятӣ машғул ҳастед, барои ин шахс ва суроғаи почтаи электронӣ пайдо кунед. онҳо бевосита. Ҳангоме ки шумо нависед, фахр кунед - на бештар аз ду ё се сархатҳои хеле кӯтоҳ. Агар онҳо манфиатдор бошанд ва фикр кунанд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, онҳо бозгашт мекунанд ва шумо метавонед дар он вақт иттилооти бештарро мубодила кунед.