Чӣ бояд кард, то ки агар шумо бемории худро дошта бошед

Худсарона барои наҷотёфтагон

Табобати саратон дар соҳаи вирус ба монанди кор аст - он вақт ва ӯҳдадориро талаб мекунад. Дар ҳоле, ки дастаи тандурустии шумо кори худро ба ҳуҷайраҳои рагҳои рагҳои ҳуҷайраҳои худро иҷро мекунад, шумо барои худ ғамхорӣ мекунед. Таҳвил додани саломатии шумо ва тағир додани шуморо ба воситаи тағироти баъзе аз одатҳои шумо. Ин корро накунед, ва онҳоро бо худ ғамхорӣ кунед. Баъди табобат баъди ба охир расидани шумо, шумо метавонед аз ин гуна муносибатҳо ва таҷрибаҳои пешгирикунандаатон бо ҳаётатон баъди рагҳои ширинатон зиндагӣ кунед.

1 -

Худро ба худ кашед барои пешгирии бемории нафаскашӣ

Бозии бози бозӣ роҳи хубест, ки вақт ва қуввати худро партофта истодааст. Дар бисёре аз чизҳое, ки шумо дар бораи хатари худ наметавонед назорат кунед: генетикаи , синну сол ва токсикоти экологӣ. Ба ҷои он , ки пеш аз ташхиси ҳаётатон ба назар гирифта шавед, пешакӣ ҳаракат кунед. Нақшаи сохтани ҷисм, ақл ва солимии шумо - дар айни замон оғоз меёбад. Худро дар бораи омилҳои хавфи худ тарбия кунед ва тарзи тағйир додани тарзи фикрронии тарзи фикррониро ёд гиред. Ба ояндаи худ диққат диҳед ва эътироф кунед, ки шумо дертар тағйир намеёбед.

2 -

Қатъи хӯрокҳои озуқаворӣ ва озуқаворӣ

Ҳар як ҳуҷайраи ҷисми шумо аз он чӣ мехӯред, таъсир мекунад. Шумо ба сӯзишворӣ ва гидратсия ниёз доред, то системаҳои худро дар тартиботи хуб нигоҳ доред. Агар шумо тасаввур кунед, ки баданатонро ҳамчун корпоративӣ тасаввур кунед, бо маводи моеъ ва қабатҳои эпидемия, коркард ва паҳн кардани онҳо ва сипас истеҳсоли солим, шумо метавонед онро чӣ гуна тасвир кунед. Агар шумо пурборкунӣ бо равғанҳои нӯшокӣ, ғизоҳои холӣ ва холестерин бадрафтор карда истодаед, пас система тундгароӣ, қубурҳо боз мешавад ва обанборҳои маҳсулот бунёд мекунанд. Ба ҷои он, ки ба қубурҳо дар қубурҳо гузошта, бо парҳези мутавозини сӯзишворӣ сӯзиш кунед .

Бештар

3 -

Бикӯшед Super Super

Пеш аз он ки шумо қайд кардед, шумо аллакай банд будед - акнун шумо кори нав доред, ва он мубориза бар зидди саратон аст. Ба ман эътимод кунед, шумо наметавонед, ки ҳама чизеро, ки пеш аз оғози табобат сар кардед, нигоҳ доред. Он як деҳа - ё ҳадди аққал як дастаи дастгирӣ - барои муолиҷаи муолиҷа то ҳадди имкон осебпазир аст. Дар тамоми неъматҳои худ занг занед ва худатонро якбора буред. Ва дар хотир доред: Сабаби хубест, ки Super Woman танҳо дар саҳифаҳои хандовар вуҷуд дорад .

Бештар

4 -

Бозгашт ба барқарорсозии шумо

Набудани бемории саратони шадид ин зӯроварӣ аст, ки метавонад шуморо ба ҳаёти худ нигоҳ кунад ва фикр кунед, ки чӣ тавр шумо ба бадани худ муносибат мекунед. Оё шумо дар роҳи наҷоти худ истодаед? Сипас, ин вақти хуб барои тағир додани солим аст.

• Сигорро тарк кунед - аз ҷарроҳӣ шифо меёбад, хатари рагҳои рагҳои равонро ба шушҳои шумо мегузорад, ва ҳуҷайраҳои худро дар рентгеноксентҳо меафзояд. Барои аз даст додани сигоркашӣ кӯмаки касбӣ гиред.
• Истеҳсоли спиртӣ - истеъмоли хавфи эпидемияи репродуктивии репродуктивии эндокогениро афзоиш медиҳад, алюминӣ ба воситаи бофтаҳо ба монанди остроген амал мекунад ва метавонад ба такрор эҳтиёт кунад.
• Истеҳсоли ғалладонагиҳо - эстроген, ки 80% ҳамаи омосҳои нодирро истеҳсол мекунанд, дар бофтаи равған захира карда шудааст. Ҳангоме ки шумо дар калорияҳо ғафсед ва бори вазнини иловагиро пур мекунед, шумо риски худро ба раноҳо, диабети қанд, фишори баланди хун, бемориҳои дил ва бемориҳои зиёд меафзояд.

5 -

Бикӯшед, як Ланг Ranger

Гарчанде ки мо дар як ҷомеаи хеле алоқаманд зиндагӣ мекунем - матн, почта ва блог - мо метавонем худро танҳо бо ташхиси рагҳои нутқ табобат кунем. Шумо метавонед муваққатан аз даст додани дӯстон ва аъзоёни оилаатон ба шумо кӯмак расонед, ки ба шумо кӯмак расонанд. Роҳи бузурги ҷустуҷӯ аз қуттии шумо аст, ки ба наҷотёфтагон дар шахси дигар. Касе, ки табобати рагҳои пӯстро дар минтақаи шумо тавсия медиҳад, табиб, вараҷа ё nurse пурсед. Баъзе гурӯҳҳо ба дастгирии занҳо, беморони тозаи нав ва беморони муолиҷа табдил меёбанд . Бо сӯҳбату омӯзиш аз одамони ботаҷриба ҳақиқатро рӯҳбаланд карда, шуморо таълим медиҳад ва аксар вақт ғамгинии шуморо паст мекунад.

Бештар

6 -

Қатъи зиндагӣ ҳамчун картошка болотар аст

Агар болишти шумо дар шакли доимии доимӣ бошад, ки ба шакли ҷисми шумо мувофиқ аст, ё агар шумо дар як реферат дар назди телевизор зиндагӣ кунед, вақте ки шумо ба хона меоед, пас аз сабаби тағйир ёфтани шумо гузаштед. Селсила будан метавонад хатари худро барои якчанд намуди саратон афзоиш диҳад, ки ба шумо нуқтаи назари модари кӯҳиро дар бораи «истифодаи онро ё онро гум кардан» медиҳад. Дар ҳоле, ки ман фаҳмидам, ки ҳангоми табобат шумо метавонед бо хастагӣ , дилбеҳузурӣ ва дигар таъсири нокофӣ, бо машғулиятҳои якҷоя амал карда, ба баъзе аз ин нишонаҳо роҳ надиҳед ва инчунин муомилаи худро беҳтар кунед. Ва, албатта, машқҳои зиёдеро, ки шумо метавонед кор карда метавонед, хатари эҳтимолии камшавии шуморо шояд паст кунад.

Бештар

7 -

Шарҳҳои Negative ва худкор

Пас аз танаффус будан, аз ҳама ё як қисми сина аз даст, ки мӯйҳои шумо сангин ва қудрати энергияи худро гум мекунанд, охирин чизеро, ки ба шумо ниёз дорад, шахси шахси беэътинавие, ки ношоистаи эҳсосотӣ медиҳад. Шумо кӯшиш менамоед, ки саломатии шуморо бозпас гиред ва он саломатии равонӣ ва эмотсионалии худро дар бар мегирад. Баъзан чунин муносибати шахсии шумо метавонад бимонад ва одамоне, ки дар гирду атрофи шумо метавонанд нақл мекунанд, ҳикояҳои хобро аз Хоҳари зани сузие, Кӯшиш кунед, ки ба шумо гӯсфандон-чашмро барои баёнияҳои эфирӣ ё шарҳҳои изофӣ ниёз надоред. Вақте ки шумо тавассути табобат зиндагӣ мекунед, шумо ҳақ доред, ки ба ҷинояткорон бо бозгашти ҷабру ҷафоса равона шавед. Ман фикр мекардам, ки баъзе дораҳоро барои ҷӯяндаи худ, ба худ ёрӣ диҳед!

Бештар

8 -

Қатъи амалҳои пешқадам ва беэътиноӣ дар бораи муносибати шумо

Падари модари ман амрҳои табибро риоя намудааст, зеро пас аз ҳама, ҳуҷҷатҳо ба мактаб муроҷиат мекарданд ва онҳо бояд хуб медонистанд. Падари ман дар варақаҳои сиёҳе, ки гуфта буд, "Саволи Муассиса!" Ман дар вақти табобат сар шудам, чунки ин ташхис то ҳадде ногаҳонӣ буд, вале вақте ки ман риштаи маро гирифтам, ман бисёр саволҳоро пурсам. Он рӯй медиҳад, ки ин чизи хуб, солим ва худпарастӣ аст. Он номи пурқувват аст ва он метавонад ба шумо пул, дард ва хатогиҳо орад. Иштироки шумо дар соҳаи ҳифзи саломатӣ иштирок кунед ва ҳимояи беҳтаринатон бошед.

Бештар

9 -

Таъсири таъсири манфии тарафҳо дар истинтоқ

Шумо ҳикояҳои хавотиро шунидаед ва рӯйхати ҳамаи таъсироти ҷониби шумо, ки аз табобати саратон сар карда мебароед, хонед. Бо вуҷуди ин, шумо ҳамеша ба воситаи радиатсия ва кимёи шумо азоб мекашед. Хиравчии шумо ва кормандони ӯ метавонанд ба шумо дар бораи шифо ва нигоҳубини ғамхорӣ маслиҳат диҳанд. Агар шумо ба табобати радиатсионӣ банақшагирӣ кунед, аз гурӯҳи вирусии радио чӣ гуна ба омодагӣ барои ҳар як сессия ва чӣ гуна ғамхорӣ карданро пас аз он пурсед. Барои онҳое, ки ба кимиёи химиявӣ ниёз доранд, барои пешгирӣ ё наҷот додани шумо аз таъсири маъмултарин, пешгӯиҳои самарабахш ва пешгирии нашъаманд мавҷуданд. Новобаста аз он, ки шумо ба воситаи он рӯй дода истодаед, бе нишон додани нишонаҳои худ ба духтурон ва ҳамшираҳои тиббӣ гузоред . Таҷҳизот ва ҳикматеро,

10 -

Қатъ кардан шарт нест, ки Diagnosis шумо муайян кунед

Чӣ тавр шумо худро муайян кунед ва дигарон чӣ гуна худро тасвир мекунанд? Оё шумо тавсия медиҳед, ки ташхиси худро дар худ ғамхорӣ кунед? Вақте ки ман бори аввал тасдиқ шудам, пас ман фаҳмидам, ки ин ҳамон шахсе аст , ки ман пеш аз саратон ҳастам! Табобат танҳо як кори наве буд, ки ман ба он гирифтор шудам. Тавре ки Шелли Льюис навишт, "рентгени нур, ки ман буд, дигаргун нашудааст". Шумо лозим нестед, ки пӯшидани гулобро сар кунед ва мисли Лаура Олсен нависед, лентаи гулобӣ шуморо муайян намекунад! Ба ҷои он, ки худро ҳамчун бемор ба саратон кашед, кӯшиш кунед, ки дар бораи « зиндагонӣ » кӯшиш кунед ва ҳаёти худро бо чашмони худ, пас аз марги рагкашӣ, ҳаё кунед.