Кадом эҳсосот дар вақти ташхиси рагҳои нафаси худ, ҳангоми рафтан ба муолиҷа ва дар бораи наҷот ёфтан? Дар ин рӯйхат санҷед, ки ин се маротиба дар сафари худ фаро мерасад.
Вақте ки шумо аввалин бор бо бемории нафас бемористед
Бемории гуреза бемории вазнин аст, ки табобати ҷиддиро талаб мекунад. Агар шумо бо рагҳои нафаси диаграммаи шумо шинос шавед, шумо, оилаатон ва дӯстони шумо дар бораи мавҷҳои эҳсосӣ эҳтимол ҳис мекунад (эҳтимолан мавҷҳои бегуноҳ баъзан.)
Тавре ки ташхиси шумо метавонад аз дигар бемориҳои сироятии синамои гуногун фарқ кунад, таҷрибаи эҳсосии худро низ фарқ мекунад. Донистани он ки чӣ гуна наҷотёфтагони дигар ба воя расидаанд ва ба даст овардани кӯмак дар ибтидо дар раванди гузариш аз тариқи таҷрибаи шумо кӯмак мекунанд.
Шумо ҳамаи ин эҳсосотро надоред, аммо он одатан дараҷаи эҳсосоте дорад, ки шумо тавассути табобат пешравӣ мекунед. Дар ин ҷо баъзе давлатҳои эмотсионалӣ, ки ба панҷ марҳилаи ғазаби Кублер-Рос монанданд:
- Дин ва зулм
- "Ин метавонад ростқавл бошад."
- Хашм ва ғазаб
- "Ин одилона нест".
- "Чаро ман аз ин муҳофизат нашудаам?"
- "Чаро ман?"
- Стресс ва депрессия
- "Ҳаёти ман аллакай банд аст, ман наметавонам бо ин кор мубориза барем".
- "Ман хеле ғамгин мешавам".
- "Чаро бояд табобат гирам? Ман ҳаргиз мемурам".
- Хуш ва тарсу ҳарос
- "Ман мемурам, вале намехоҳам".
- "Ман як қисми ҷисми худро гум мекунам".
- "Ман ҳеҷ гоҳ бехатарии худро дигар ҳеҷ гоҳ ҳис накунам".
- Қабул ва тасниф
- "Хуб, ин дуруст аст, ман рентгени сина дорам, вале ман набояд онро дӯст бидорам ё бигӯям, ки кӣ ҳастам".
- Муборак ва умед
- "Ман барои мубориза барои ҳаёти ман мубориза мебарам! Ман тамоми кӯмак ва дастгирӣ мегирам, ки барои ман дар он ҷо истодаанд".
Ҳангоми муолиҷаи шумо барои бемории нафаскашӣ
Баъди ташхис, шумо бо дастаи тандурустии худ оиди интихоби шумо барои табобати саратон саратон сӯҳбат хоҳед кард. Беморон ҳоло дар қарорҳои муолиҷа бештар аз 50 сол пештаранд. Бо вуҷуди он, ки назорати бештар маънои онро надорад, ки шумо эҳсосоти пурқуввате, ки бо рафти ин раванд рӯ ба рӯ мешавед, намебинед.
Новобаста аз он, ки курси табобати шумо ҷарроҳӣ, радиатсия, химия, доруҳои ҳомиладор, ё як омезишро дар бар мегирад, шумо метавонед саволҳои беҷавоб дошта бошед. Мутахассисон дар бораи ин табобатҳо ва таъсироти алоқаманди алоқаманд метавонанд ба кам кардани ғояҳои худ, аз ҷумла:
- Муҳокима дар бораи гумроҳӣ
- "Баъди ҷарроҳӣ, ман ҳанӯз ҷолиб хоҳам буд?"
- "Ҳаёти ҷинсии ман чӣ мешавад?"
- Тарс аз номаълум
- "Ин чӣ гуна хоҳад буд?"
- "Оё ман метавонам табобатро наҷот диҳам?"
- Дар бораи таъсироти тарафҳо иззат кунед
- "Ин ҳақиқат бад аст. Оё баъзе алтернатива вуҷуд дорад?"
- "Чӣ гуна ман метавонам мубориза барам?"
- Бориш
- "Оё табобат ман дар ҳақиқат самаранок аст?"
- Шикоят дар бораи натиҷаҳои санҷиш
- «Кай кай хушхабар хоҳад омад?»
- Масъалаҳои оилавӣ ва корӣ
- "Ин ба оилаи ман чӣ гуна таъсир мерасонад?"
- "Оё ман кори худро аз даст медиҳам?"
Ба духтурон ва дигар беморон муроҷиат кунед, ки ба ин таҷриба роҳ ёфтан ва дастгирӣ кардани он лозиманд. Он ҳамчунин метавонад барои ёфтани гурӯҳи дастгирии маҳаллӣ ёрӣ диҳад.
Пас аз муолиҷаи шумо барои бемории нафаскашӣ
Вақте, ки табобати ибтидоии шумо хотима меёбад, шумо ҳамроҳи ҳамшарикони худ бо психологи худ ва орзуҳои шӯхӣ бо ҳам мепӯшед. Баъд чӣ мешавад? Шумо то ҳол ҳангоми табобати героин ҷарроҳӣ карда метавонед, аммо барои чӣ шумо ҳис мекунед?
Муносибати хуб бо дастаи тандурустии шумо метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки ба ҷамъоварии эҳсосоте, ки марги наҷотро доранд, аз он ҷумла:
- Тарс аз бозгашт
- "Оё ранҷи ман бармегардад?"
- "Оё он паҳн мешавад?"
- "Оё ин дарди ман танҳо як мушакро пӯшидааст ё оё мумкин аст, ки ман рангаамро баргардонам - оё он душмани кӯҳна, рагҳои нафаскашӣ аст?"
- Эҳсоси осебпазир
- "Ман бо табобат кор мекунам, чӣ тавр ман саломатиамро муҳофизат мекунам?"
- Тарс аз дард даромадан
- "Рушди ман рӯҳ аст".
- "Ман хаста ҳастам."
- "Оё ман ҳамеша аз нав эҳсос мекунам?"
- Тарси марг
- "Оила ба ман ниёз дорад, ман барои ин омода нестам".
Дар ин маврид дар сафар ба шумо шояд фикрҳои кории бадро ба шахси дигар, ки ба шумо мегӯяд, "ҳамаи шумо бояд барои наҷот ёфтан ба бемории саратон мусбат бошад".
Бале, бо мусбат нигоҳ доштани саратон метавонад шуморо беҳтар ҳис кунад , аммо эҳсосоти оҳанини худро низ хеле муҳим аст. Пайдо кардани дӯсти ғайримоддие, ки шумо метавонед ин фикрҳои камтар аз-мусбатро бо пинҳон кардани дигарон мубодила кунед.
Эзоҳ дар бораи депрессия
Академияи миллии илм тадқиқот нишон дод, ки депрессия дар беморони саратони рагҳои психикӣ одатан маъмул аст ва одатан дар се моҳи баъди ташхис инкишоф меёбад. Онҳо тавсия медиҳанд, ки агар шумо аломатҳои депрессия дошта бошед, шумо бояд ҳарчи зудтар кӯмак кунед.
Бигзор дастаи тандурустии шумо медонад, ки шумо фишори равонӣ ё ғамгиниро ҳис мекунед, то онҳо метавонанд маслиҳат ва шояд доруворӣ пешниҳод кунанд. Таҳқиқот инчунин ба онҳое, ки пеш аз ташхиси доғи дандон ёфт шуданд, кӯмаки иловагӣ барои барқарор кардани он лозим аст.
Дар бисёре аз ҷойгоҳҳои эҳсосӣ ва созандае, ки шумо метавонед кӯшиш кунед, вуҷуд дорад . Бо кӯмаки дигар наҷотёфтагон, оила, дӯстон ва духтурони шумо, шумо метавонед тавассути осеби рагҳои нафаси худ осонтар ба даст оред.
> Манбаъҳо:
> Ҷамъияти Cancer амрикоӣ. Ҷанбаҳои эмотсионалии рагҳои нодир. 01/15/16.
> Дар бораи марг ва мурда. Панҷ марҳилаи ғамангез. Китоби Элизабет Кублер-Рос.
> Психозограмма (Журнал), ки аз тарафи Академияи Психозоматия нашр шудааст. Боркашон, Эҳсосоти эмотсионалӣ ва мушкилоти психологӣ Пеш аз ва баъд аз ошкор кардани бемории нафаскашӣ.