Донистани бемориҳои умумӣ Шумо метавонед хубтар фикр кунед
1 -
Аломатҳои Шуморо санҷедАгар шумо бемор бошед, эҳтимол шумо шояд дар ин ҷо ба поён расидед, зеро шумо мехоҳед, ки худро беҳтар ҳис кунед. Гарчанде ки мо метавонем як сандуқи ҷодугариро бедор карда, онро ба амал оварем, мо метавонем шуморо ба воситаи роҳи беҳтарини идоракунии бемориатон кӯмак расонем, то ки шумо ҳарчи зудтар барқарор кунед. Мо дар бораи бемориҳои умумӣ дар ин ҷо гап мезанем - ба монанди сироятҳои болоии респиратор, шамол, шикамҳои меъда ва грипп.
Шумо мехоҳед, ки аз рӯи фаҳмидани он, ки кадом нишонаҳо шуморо ташвиш медиҳанд, оғоз кунед. Агар шумо сулфаи ва саратон дошта бошед, шумо ин гуна рафторро нисбат ба ҳолатҳое,
Мо метавонем фаҳмем, ки сабаби асосии нишонаҳои умумӣ чӣ аст. Барои ин корро бо дарёфти нишонаҳое, ки шумо доштед ва дидан мумкин аст, ки онҳоро чӣ оварда метавонад:
Аксарияти ин нишонаҳо бо бемориҳои шадид ва шароитҳо оварда шудаанд. Аммо онҳо метавонанд аломатҳои ҷиддии ҷиддӣ бошанд.
2 -
Муайян кардани сабабҳои аломатҳоПас аз он ки шумо кадом нишонаҳои шуморо дороед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки чиро нишон диҳед, ки ин нишонаҳо боиси он мешаванд.
Агар шумо дорои нишонаҳои нафаскашӣ ба монанди сулфаи, банди ғафс ё чашмҳои хунук дошта бошед, эҳтимолан сирояти шадиди сироятӣ ё дигар бемориҳои нафаскашии боло вуҷуд дорад .
Агар шумо аломатҳои нафаскашӣ дошта бошед, аммо шумо низ дарди ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ доред, эҳтимол дорад, ки шумо вирус ё грипп дошта бошед .
Агар шумо ба қайди ва / ё дарунравии шумо, эҳтимолан вируси меъда дошта бошед .
Агар шумо чашм ва дандонҳои чашм дошта бошед, бинӣ, гулӯ ё пӯст, шумо метавонед бо аллергия кор кунед .
Аксари ин бемориҳо худдорӣ мекунанд, яъне маънои онро доранд, Аммо, агар нишонаҳои шумо дар муддати бештар аз як ҳафта ё бо чунин ҳолат бетафсил шаванд, шумо бояд ба табобати тиббӣ муроҷиат кунед.
3 -
Биёед бубинем, ки ба духтур муроҷиат кунедИн ба мо марҳилаи навбатии мо меорад, агар шумо ба ҷустуҷӯи диққати тиббӣ ниёз доред. Бемориҳо дар аксар ҳолатҳо дар хона бе ташриф ба духтур баррасӣ карда мешаванд. Аммо баъзе мавридҳое вуҷуд дорад, ки набояд ба инобат гирифта шаванд. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки дар он ҷо истодаед, мо метавонем онро фаҳмем.
Ҳангоми дидани духтур барои:
Агар шумо ҳанӯз маълум набошед, ки оё нишонаҳои шумо боиси ташвиш аст, ба духтур муроҷиат кунед ва бо кормандони тиббӣ сӯҳбат кунед. Агар шумо духтурони пешқадами аввалин дошта бошед, аксар ширкатҳои суғурта дорои хати ройгони ройгони шумо ҳастанд, ки метавонед дар бораи нишонаҳои худ сӯҳбат кунед ва фаҳмед, ки чӣ бояд кард.
4 -
Муолиҷа пайдо кунедДоруворӣ
Агар шумо барои нишонаҳои худ духтур муроҷиат кунед, вай метавонад доруеро, Доруҳои зиддимикробӣ аксар вақт барои зукомиҳо таъин карда мешаванд ё шумо метавонед антибиотикҳо пайдо кунед, агар шумо бо сирояти бактериявӣ, аз он ҷумла гулпеч ё пневмония огоҳ карда шуда бошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дору ба таври муқаррарӣ муқаррар карда шавад ва агар саволе дошта бошед, духтур ё дорухона дор. Агар шумо антибиотик дода шуда бошед , ҳамаи вояи муқарраршуда гиред, ҳатто агар шумо худро беҳтар ҳис кунед. Ҳатто дере нагузашта он метавонад ба муқовимати антибиотик оварда шавад , маънои онро дорад, ки сирояти шумо метавонад ба вуқӯъ ояд ё бактерияҳо аз ҷониби ин антибиотик дар оянда ба қатл расонида наметавонанд.
Дар болои доруҳои мухталиф
Агар шумо бемории хурд дошта бошед, бисёре аз чизҳое, ки шумо метавонед барои гирифтани баъзе аз нишонаҳои худ раҳо кунед. Таъмини бетафоватӣ дар доруҳои дорусозӣ вуҷуд дорад, ки метавонанд бо нишонаҳои шадиди хун ва гулҳо кӯмак расонанд. Ҳамчунин фароҳам овардани имкониятҳои фароҳам овардани нишонаҳои худро бе дору вуҷуд дорад.
Яке аз қисматҳои сахттарин дар бораи табобати нишонаҳои шумо тасаввур кунед, ки кадом дору барои хунук дуруст аст. Муҳим аст, ки якеро интихоб кунед, ки танҳо нишонаҳои нишонаҳои шуморо дорад. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бештар аз як доруе, ки дорои компонентҳои ҳамин аст, истифода намебаред.
Ихтиёрии дорувории доруворӣ
Агар шумо намехоҳед, ки дору истеъмол намоед, ё шумо ҷустуҷӯи роҳҳои иловагӣ барои раҳоӣ аз нишонаҳои шумо пайдо мекунед, якчанд чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед.
Роҳҳои синтези худро бо деги пӯст, пошидани шир ё NeilMed Sinus Rinse як роҳи бузург барои тоза кардани луоб ва тозагӣ. Нишондиҳандаҳо инчунин дар ҳақиқат фоидаоваранд, агар шумо бимонед, ки дар вақти шабақшавӣ ё сулфирӣ мавҷуд аст. Танҳо он гоҳ, ки ба онҳо хуб тоза кунед ва танҳо намехоҳед, ки намехӯред, ки пӯсти хунукшуда дар ҳуҷраи кӯдакон истеъмол кунед. Хеле муҳим аст, ки дар ҳолати ҳассос нигоҳ доштани обу ғизои нисбатан мӯътадил зиёдтар бошад.
Наметавонад ва дарунравӣ
Агар шумо бо мастӣ ва дарунравӣ мубориза баред, эҳтиёт шавед, ки дар бораи доруҳои дорусозӣ истифода баред, то онро қатъ кунед. Сарфи назар аз эътиқодоти маъмул, Pepto-Bismol бояд ба кӯдакон дода нашавад ва доруҳои зидди вирусӣ ба монанди Демократия бо роҳи пешгирии вирус ё бактерияҳое,
Новобаста аз он ки шумо провайдери хидматрасонии тиббиро дидаед ё не, чизҳое, ки шумо дар хона доред, беҳтар мешавед.
5 -
Чиро медонӣ, ки чӣ интизор астБисёриҳо медонанд, ки вақте ки онҳо сард мешаванд, чӣ бояд интизор шаванд. Мо ҳамаи онҳоро дорем. Аксарияти мо ба онҳо на камтар аз як маротиба дар як сол мегиранд. Аммо баъзе бемориҳое вуҷуд дорад, ки шумо намедонед ва медонед, ки пеш аз ба даст овардани беморон шумо кӯмак карда метавонед.
Масалан, агар шумо ягон вируси зуком надошта бошед, шумо наметавонед бифаҳмед, ки чӣ гуна бадбахтиатон шуморо ҳис мекунад. Ин бадтар аз фақат хунук шудани бад аст ва метавонад хеле ҷиддӣ бошад, махсусан, агар шумо дар гурӯҳи дорои хатари баланд қарор дошта бошед .
Пневмония душвортарин бемориҳои грипп ва дигар бемориҳои нафаскашӣ мебошад, аммо агар шумо ҳеҷ гоҳ онро надошта бошед, эҳтимолияти он ки чӣ қадар ҷиддии онро фаҳмед. Шумо метавонед табаддулоти олӣ, сулфаи вазнин дошта бошед ва он вақт на танҳо ба нафаскашӣ, балки ба нафаскашии шушҳои шумо осеб мерасонад.
Аз тарафи дигар, бронхит , ки дигар бемориҳои сироятҳои нафаскашӣ аст, хеле вазнин аст. Гарчанде ки он сулфаи шадид ва вазнинтаре дорад, он одатан аз ҷониби вирус ва ба даст овардани антибиотикҳо кӯмак намекунад. Бронзит одатан худро дар бар мегирад.
Ҳатто бемориҳо, ба монанди сироятҳои гӯш ва гулӯ , ки дар кӯдакон хеле маъмуланд, метавонанд барои ҳайратангези ҳайратангезе бошанд.
Аксари одамон бо пеш аз зукоми ситампушӣ шиканҷа кардаанд . Аммо баъзан ба қайди шахсӣ ё дарунравӣ шояд бадтар аз он ки шумо фикр мекунед, он бояд бошад, пас шумо бояд аз чизҳое, Оё шумо медонед, ки агар шумо ё кӯдаки шумо қайчии сабзи сабзро ба духтур ё хобгоҳ баред? Агар шумо натавонед, ки ҳар гуна сӯзишворӣ ба поён нарасад, шумо метавонед ба осонӣ ба обҳои зеризаминӣ табдил ёбад ва метавонад ба моеъҳои IV лозим ояд.
6 -
Саломат бошедҲамаи бемориҳо ҳар лаҳза пешгирӣ карда наметавонанд. Мо ҳама дар сайёраи Замин зиндагӣ мекунем ва дар он ҷо варам ҳастем. Бо вуҷуди ин, барои кам кардани шумораи бемориҳое, ки шумо мегиред, ё имкониятҳое, ки ба шумо гирифтор мешаванд, каме каме кор карда метавонед.
Дар байни чизҳои муҳимтаре, ки шумо метавонед кор кунед, дастҳои худро бишӯед . Ин оддӣ аст, вале аксар вақт дуруст ё дуруст нест. Пеш аз истеъмоли ғизо ва пеш аз хӯрдани ғизо ва пеш аз хӯрдани хӯрок, хӯрокҳои худро пеш аз ба рӯятон буридан, тоза кунед.
Агар шумо сулфати шумо дошта бошед, ба ҷои худ дастро барои ҷӯшидани сулфаи худ истифода баред. Кошки ба дасти шумо танҳо ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҳама чизҳое, ки ба шумо таъсир мерасонанд, паҳн кунед, аз ҷумла одамони дигар. Ҳатто агар шумо бемор набошед, ба он одати заҳролудшавӣ ба ҷевонатон ё матоъро барои пешгирии паҳншавии бемориҳо табдил диҳед.
Бисёр оромона, ба таври мунтазам машқ кунед ва парҳези солиму боэътимодро бихӯред. Мо ин маслиҳатро ҳар вақт барои сабабҳои гуногун шунидем, аммо он дар ҳақиқат роҳи беҳтарини нигоҳ доштани системаи масуниятиатон ба монанди он аст. Системаи эмгузаронӣ муҳофизати баданро аз герминатсия мекунад ва онро дуруст кор намекунад, агар шумо солим набошед.
Гирифтед . Новобаста аз он, кудакони худро аз вируси бемориҳои сироятӣ, ки берун аз он ё гирифтани ваксинаи гриппи худро мегузаранд , барои гирифтани он вақт ҷудо кунед. Вирусҳо бехатар ва самаранок мебошанд. Ҳатто вақте ваксинаҳои гриппӣ пурра муҳофизат накунанд, онҳое, ки ваксина шудаанд, қариб ҳамеша аломатҳои паст ва бемориҳои кӯтоҳ доранд. Миллионҳо одамон ҳар сол аз грипп мемуранд. Ин пешгирикунанда аст - гирифтани ваксинаро. Ба духтур муроҷиат кунед, ки дар он кадом ваксинаҳо барои шумо ва кудакони шумо тавсия дода мешавад, то ки ҳамаатон пурра муҳофизат карда шаванд.
Манбаъҳо:
Далелҳои асосӣ дар бораи инфексия (Флю) | Чорабозии мавсимӣ (Флю) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. 17 июни соли 2016 ба даст оварданд.
Гирифта мешавад Чорабозии мавсимӣ (Флю) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. 17 июни соли 2016 ба даст оварданд.
Кулли умумӣ. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. 17 июни соли 2016 ба даст оварданд.