Чӣ тавр ба дасти шумо шустани

Оё медонед, ки то чӣ андоза шумо дасти чап доред? Ё ин ки боридани он дар ҳақиқат қадами муҳимтарин аст? Дастҳоятонро шустушӯӣ дар бораи қатори қатори нест. Он дар бораи гирифтани гермонҳо аз дастҳои худ, ва ба он бовар кунед ё не, шумо шояд ин корро нодуруст меҳисобед. Ин қадамҳо ба шумо барои дастгирӣ бештар самараноктар меорад.

1 -

Обро бардоред

Об аз оби гарм тоза аст. Ба об баред ва дастҳои худро ба даст гиред. Шумо метавонед обро хомӯш кунед ё онро тарк кунед, вобаста ба афзалияти шумо. Онро ба таври равшан ҳифз кардан мумкин аст, аммо пас аз он, ки шумо ба онҳо бо равғанҳои бо об ҳамроҳ бо варидҳо рӯ ба рӯ мешавед, - шумо кӯшиш мекунед, ки шустани шустани он.

2 -

Беҳтар аст

Сабзӣ муҳим аст. Он ба баланд бардоштани ҳашарот ва микробҳо ҳангоми пошидани пӯстатон кӯмак мерасонад ва тамоми равандро бештар самараноктар мекунад. Як чиз ба шумо лозим нест? Сабзӣ антибиотик . Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки он аз собунаи мунтазам беҳтар нест ва аз ҳад зиёд истифода бурдани triclosan одатан истифодашуда метавонад ба муқовимати антибиотик мусоидат кунад . Ин як мушкилест, ки мо ба таври ҳатмӣ ниёз надорем, аз он чизе, ки аллакай бадтар аст.

3 -

Мубориза дар қариб 20 сония

Аксари одамон дастҳои худро қариб ки дароз карда наметавонанд. Бисту секунд ба мисли муддати тӯлонӣ намефаҳманд, вале аз он ки шумо тасаввур кардан хеле зиёдтар аст.

Барои боварӣ ҳосил кунед, ки миқдори зарурии вақти худро шустаед? Суруди зебо ба ту занг занед (ё овози баландро) ду маротиба пахш кунед .

Дар ҳоле ки шумо дар он ҳастед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тамоми дастҳои худро пӯшед. Дар байни ангуштони худ, дар зери лойҳои худ, сар бар болои сарпӯши худ ва дастҳои худ. Ҳамаи кулоҳҳоеро, ки дар дастони шумо ва ангуштони шумо мавҷуданд, бар зидди шумо паҳн мекунанд.

4 -

Сабзаро (ва ери) дуред

Иҷозати ниҳоӣ ба он аст, ки чӣ тавр ба шумо герпесҳо аз дастҳои шумо мегиранд, ҳамин тавр дар ҳақиқат қадами муҳимтарин аст. Боз, муҳим аст, ки оби тозаро тоза кунед. Дастҳои худро дар обхези об (ё ҳатто обро дар об меандозед), ҳамон тавре, ки собунро бо оби тозакунӣ шуста мешавад. Агар ҳамаи шумо як ҳавзи об бошад, масалан, шумо берунед ва ба об дастрасӣ надоред - аз он чизе беҳтар нест ва албатта қобили дастгирӣ нест, ки дастҳои худро пок накунед.

Бисёр одамон намедонанд, ки шустушӯйҳои дасти шумо одатан ба мараз мерасанд, он аст, ки роҳи аз ҳама самараноки ба даст овардани дасти шуморо дастгирӣ кунед, то онҳоро ба худатон ё ба дигарон паҳн накунед. Иҷозати шуморо ба шумо имкон медиҳад, ки микробҳо ва микробҳоро шуста, ба таври ҷиддӣ бурида тавонанд, ки шумо бемориҳоро паҳн кунед.

5 -

Дастҳои худро хушк кунед

Ниҳоят, мо ба хушкӣ меоем. Новобаста аз он, ки шумо пӯпечаи коғазӣ, курси ҳавоӣ ё дастмолро пӯшед, дастҳои худро хушк кунед. Таҳқиқотҳо барои он ки кадом усули хушккунӣ беҳтар аст, аз ин лиҳоз ҳама чизи дастрас ё интихобшударо истифода баред. Агар шумо коселҳои дастпонаеро истифода набаред, онҳо бояд зуд-зуд шуста шаванд, махсусан, агар онҳо дар як хонаводаи муштарак бошанд, ки онҳо метавонанд осебпазир бошанд.

6 -

Обро хомӯш кунед

Ин метавонад дар қадами 1.2 қадами 1.2 бошад. Агар шумо мехоҳед обро наҷот диҳед, пеш аз он, ки дастҳои шумо тар шавад ва баъд аз он, ки шумо бояд онҳоро ҳамроҳи онҳо тоза кунед, обро бардоред. Мувофиқи маълумоти КДК, "Ҳангоме ки баъзе тавсияҳо бо истифода аз суффикаи коғазӣ барои тоза кардани лавозимот, баъд аз даст додан, ин таҷрибаи истифодаи об ва қуттиҳои коғазро меорад, ва ҳеҷ гуна тадқиқот барои нишон додани он, ки беҳбудии саломатӣ беҳтар аст".

Дар ин ҷо дар бораи беҳтарин доварии худ истифода кунед. Шумо инчунин мехоҳед, ки бо дастпӯшаки коғази худ барои кушодани девори ванна, агар шумо таркед, агар шумо бо истифода аз утоқи ҷамъиятӣ истифода баред.

_{Манбаъҳо:}

_{"Кай ва чӣ тавр ба дасти шумо шустани". Дастрасӣ: Дастонҳои тоза тоза кардани ҳаёт 17 Октябри 14. Марказҳои мубориза бар зидди беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Департаменти хадамоти тандурустӣ ва инсонӣ.}

_{"Ба ман нишон диҳед, ки чӣ тавр аз дасти шумо бишӯед". Дастрасӣ: Дастонҳои тоза тоза кардани ҳаёт 17 Октябри 14. Марказҳои мубориза бар зидди беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Департаменти хадамоти тандурустӣ ва инсонӣ.}