Вақте ки касе ба осеби хобнопазирӣ машғул аст , муолиҷаи аз ҳама самаранок истифодабарии фишори равонии доимии ҳаво (CPAP) мебошад . Вақте, ки кор хуб аст, CPAP метавонад ошкор шавад. Маслиҳати ҳалимона метавонад ба мисли пардаи ғилзат эҳсос шавад, вале онҳое, ки бо манфиати драмавӣ метавонанд эҳсос кунанд, мисли чароғе, ки дар як ҳуҷраи торик рӯбарӯ шудааст, эҳсос мешавад. Мутаассифона, на ҳамаи одамон барои табобат мусоҳибаи судманд доранд.
Чаро ин тавр аст? Сабабҳои пайдошудае, ки шумо баъд аз истифодаи терапияи CPAP барои табобати табақаҳои хоби худ ва беҳтар кардани огоҳӣ дар муддати кӯтоҳ эҳтиёт кунед.
Шумо хоб намедонед
Гарчанде, ки аз ҳад зиёд ногузир аст, он мумкин аст, ки шумо ба терапияи CPAP ниёз надоред, зеро ки шумо бо apnea ҳушёфта будед. Инчунин имконпазир аст, ки ҳолат аз даст рафт . Дар натиҷаи озмоиши шабона дар шабона як шабонарӯз мавҷуд аст. Дар дохили маркази полиомиелмограмма диаграммаи стандарти тиллоӣ мебошад. Он метавонад муайян кунад, ки тағйирёбии оҳангҳо дар марҳилаҳои хоб, инчунин омезиши оксиген, норасоии нафаскашӣ, аутизмҳои дил ва ҳатто пойафзолҳои пӯхташуда. Ҳангоми санҷиши озмоишии хона , ҳарчанд ба осонӣ, метавонад дақиқтар бошад. Агар шумо ин ташхисро пурсед, ё агар омилҳои хавфнок, масалан, вазни шумо иваз карда шаванд, ба назар гирифта шаванд, ки аз нав дида баромада шаванд.
Шумо ҳушдор надоред
Хоби аз ҳад зиёд ба сабаби хоби параграфӣ яке аз нишонаҳои маъмултарине мебошад, ки бо apnea хати бепарвоӣ алоқаманд нестанд.
Бо вуҷуди ин, на ҳамаи ин нишонаҳо вуҷуд доранд. Хусусияти хоб мумкин аст бо сабаби опозитсияҳо вобаста ба нафаси ғайричашмдошт кам карда шавад. Офтоб барои осеби фишурда метавонад бо 15 маротиба дар як соат бедор шавад, то нафас кашад! Ин тасаввур кардан душвор аст, ки агар хоб нарасад, ҳатто агар шумо ҳашт соат онро гирифта бошед.
Хушбахтона метавон бо холҳои Epworth арзёбӣ карда шуд. Агар шумо пеш аз оғози терапия хоб накунед, пас шумо баъд аз истифода бурдани фарқияти тасодуфӣ мешавед.
Шумо то он даме,
Он метавонад ба табобати CPAP мувофиқат кунад. Шомгоҳон метавонанд ба таври фаврӣ бартараф кардани зӯроварӣ дошта бошанд. Бисёр одамон ба субҳ то субҳ онро мегиранд, ба худ боварӣ доранд, ки бе он, онҳо метавонанд "хоби хуб" гиранд. Мутаассифона, осеби сессия дар аксар мавридҳо дар давоми чанд соати охир бадтар шудааст. Ҳаракати фаврии чашм (REM) хоби дар сеяки охирини шаб рух медиҳад. Ин марҳилаи хоби бо хобҳои ошкоро ва истироҳати мушакҳо, барои пешгирӣ кардани орзуҳои хандаовар алоқаманд аст. Мусиқаҳои ҳавопаймо истироҳат мекунанд ва ин метавонад осеби хобро бадтар кунад. Агар шумо масофаи худро пеш аз субҳ хориҷ карда бошед, шумо нафаҳмед. Шумо бояд аз ҳад зиёд истифода бурдани CPAPро аз ибтидо то охири ҳар шаб, бо мақсади муайян кардани он чӣ ба шумо кӯмак мекунад.
Ҳатто проблемаҳое, ки CPAP ба миён меоянд
Мутаассифона, CPAP метавонад маҷмӯи худии худро ҷорӣ кунад. Бе дастгирии ва дахолатнопазирӣ, ин масъалаҳо кӯшишҳои шуморо ба муҳити таблиғот осеб мерасонанд. Дар аввал, он фишорро барои фишор ба нафас ҳис мекунад, аммо ин метавонад бо баъзе таҷрибаҳо беҳтар карда шавад.
Аксарияти одамоне, ки бо душворӣ рӯ ба рӯ мешаванд, бо микдори CPAP худ мубориза мебаранд. Агар он дуруст набошад ё танзим карда нашавад, он метавонад дард, нишонаҳои рӯиҳоро, захмиёнро ё захмиён ба бор оварда, боиси сӯхтан ба ҳаво гардад. Ҷустуҷӯи миқдори дуруст аз дастгоҳи таҷҳизот роҳнамоии каме мегирад. Бисёре аз имконотҳо вуҷуд доранд: болиштҳои чашм, ҷарфҳои чашм ва миқдори пурраи он. Ғайр аз маска, масофа ва ҳарорати ҳаво метавонад барои беҳтар кардани тасаллӣ тағйир дода шавад. Бузурӣ ё монеаи нохуш метавонад ба нафаскашии даҳҳо ва даҳони хушк оварда расонад. Фишори аз ҳад зиёд метавонад фурӯзонаки ҳаво (aerophagia). Ин масъалаҳо метавонанд хоби бадтар дошта бошанд ва осебпазириро зиёд кунанд.
Агар шумо хашмгин шуда бошед, ё хашмгин шудан, хоби дигар ҳам осонтар мешавад. Ба провайдери худ супорида шавед, ки ҳама чизҳои худро ба назар гиред, то ки шумо ба роҳи дуруст роҳ ёбед.
Шумо танҳо Sleep Sleep Apnea доред
Ин эҳтимол дорад, ки касе ба осеби сигнали нӯшокии худ ниёз дорад, ки аз табобати CPAP сарфи назар кунад. Агар шумо хобии хеле сахт дошта бошед, бо зиёда аз 100 бемориҳои нафаскашӣ дар як соат хоб, ва табобати CPAP ногаҳон ногаҳон панҷоҳро паст мекунад, шумо фарқи тааҷубро мебинед. Агар шумо хоби оромии осеби дошта бошед, танҳо 10 ҳодиса дар як соат ва рақами он 5 ба поён расонида мешавад, шумо наметавонед беэътибор шавед. Бисёр одамон хуб огоҳӣ мебинанд, ҳатто бо осеби хоби ҳассос, бинобар ин ин набояд барои табобати табобат бошад. Дар муқоиса бо имтиёзҳое, ки шумо метавонед онро бо муқоиса кардани ҳолати ҳозираи шумо бо табобати оптикӣ ба нишонаҳои асосӣ ба шумо эҳтиёт кунед ва дида бароед, ки ягон такмил бо истифодаи CPAP истифодаи нороҳатиро асоснок мекунад.
Шумо бесарусомонӣ доред
Инсомия як нишонаҳои ногаҳонии умумиҷаҳонии хоб аст. Бисёр одамон хабарро дар бораи шабона бедор мекунанд. Ин метавонад якчанд соатро ба хотир орад, вале он метавонад бештар аз он рӯй диҳад ва ба субъекти субъективӣ душвор мегардад, вақте ки ба хоб рафтан мумкин нест. Агар шумо ба таври дуруст тавзеҳ дода шуда бошед ва аз хабари ҳабси хоб хавотир нашавед, шумо метавонед бо табобат мубориза баред. Одамоне, ки дар гирду атрофи худ шабона ва дар давоми рӯз бедор мешаванд, ба тавре ки хоболудӣ мумкин аст. Агар шумо аллакай душворӣ дар оғози шаб хоб рафтанӣ шудаед, ин метавонад ба воситаи пӯшидани маска, ки дар рӯшноӣ ҳаво мезанад, бадтар шуда метавонад. Ҳаблҳои хоб метавонанд ба осонӣ гузаштан гузаранд, ва табобати тарбияи рафториро барои осемиши (CBTI) метавонад, агар миқдори камобӣ идома ёбад.
Шумо дурустии CPAP-ро надоред
Ин хеле ғамгин аст, вале бисёриҳо аз сабаби нуқтаҳои номатлуби техникаи CPAP ба фоидаи ҳадди аққали муолиҷаи онҳо даст намедиҳанд. Ин танзимҳо аз ҷониби духтур амр додаанд ва метавонанд бо таҳқиқоти титатсия муайян карда шаванд, ки дар он тағирот дар сатҳи фишорҳо ҳангоми мониторинги нафақа анҷом дода мешавад. Инчунин мумкин аст, ки маҷмӯи стандартҳои танзимоти фишурда муқаррар карда шавад ва баъд онҳоро барои такрорӣ баргардонед ва маълумоти истифодашуда дида баромада шавад. Вақте, ки дастгоҳ танзимоти муқаррариро муқаррар мекунад, аксар вақт аз 4 то 20 ва 25 сантиметр аз фишори об, ин метавонад нодуруст бошад. Агар нишондиҳандаи apnea-hypopnea (AHI) дар як соат дар 5 соат давом дода шавад, танзимоти фишор бояд тағйир дода шавад. Ҳадаф, ҳадафи он аст, ки ин рақамро то ҳадди имкон кам карда тавонад ва аксари одамон аз танзимоти оптималӣ баҳра хоҳанд бурд, ки ба AHI дар як соат як ё якчанд чорабиниро дар як соат ба даст меорад.
Шумо пеш аз табобати пеш аз хоб хобед
Гарчанде ҳайратовар набошанд, баъзе одамон табобати хоби хобро мушоҳида мекунанд ё танҳо бо сабаби таъсири он ба шарики бистарашон табобат мекунанд. Сӯхта ва зиреҳпӯшӣ метавонад ба муносибатҳояшон таъсир расонад. Он метавонад ба хобаҳои алоҳида оварда расонад. Он метавонад як истироҳат ё ҳатто сафари маъмулиро вайрон кунад. Чӣ тавре, ки дар боло зикр шуд, баъзе аз одамон аз он намефаҳмиданд, Онҳо метавонанд таъсири эфирии тандурустӣ, аз қабили фишори баланди баланд ё хатари диабети қанд ё фрилилатсияро дар худ дошта бошанд, вале онҳо метавонанд бифаҳманд, ки онҳо дар хобашон мушкилот доранд. Агар шумо аз ҳолати эҳсосӣ эҳсосоти худро оғоз кунед, эҳтимолияти беҳтар шудани табобати он мушкил аст. Тасаввур кунед, ки нишонаҳои заҳролудшавӣ, хоболуди рӯзона, бедоркунӣ, зуд дар шир, ва дандонҳо ҳамчун аломатҳои имконпазире, Шумо инчунин метавонед ҳисси мастӣ, консентратсия ва мушкилоти хотираи кӯтоҳмуддатро аз занги хашмашудаи бетаъхир фароҳам оред.
Шумо одат кардаед, ки хоб оромона аст
Он метавонад барои табобати CPAP сабабҳои гуногунро ба вуҷуд оварад. Аксари шахсоне, ки бо озмоишҳои хобона асосан дар натиҷаи садамаҳои болоӣ парвоз мекунанд (одатан пушти гулӯ ва забон) мебошанд. Ин метавонад аз ҷониби ҳавасманди доимӣ тавассути CPAP расонида шавад. Мутаассифона, баъзе одамон табиатан аз сар гузарондани фишори фишор болои фишори худро доранд. Дар натиҷа, осеби хоби гарм метавонад рӯй диҳад. Дар лаҳзае, ки нафаскашӣ давом мекунад, камтар аз 10 сония, ки дар он ҳеҷ кӯшише вуҷуд надорад (ҳаракати нағзаки пӯст ё шикам) вуҷуд дорад. Агар ин рӯйдодҳо ҳадди аққал 5 маротиба дар як соат рух надиҳанд, бе истисмори норасоии хоби дастношуда, ҳолати мазкур мавҷуд аст. Хушбахтона, дар 98 фоизи аҳолӣ бо табобати давомдор, одатан дар муддати чанд моҳ ҳал карда мешавад. Дар мавридҳои нодир, тифлии табобат метавонад барои ҳалли он зарур бошад.
Шумо фақат онро истифода бурдед
Дар баъзе мавридҳо, одамон метавонанд аз табобати CPAP хулосаи фаврӣ интизор шаванд, аммо ин ҳолат хеле кам аст. Агар апаи табобат пеш аз табобат бо нишонаҳои назаррас хеле вазнин бошад, такмили дониши ӯ метавонад рӯй диҳад. Вақте ки он хеле нозук аст, он метавонад дертар ба назар расонад, ки беҳтараш беҳтар аст. Агар шумо якчанд рӯзро истифода баред, ва махсусан, агар шумо имкон надиҳед, ки онро тавассути шабона истифода баред, онро дигар вақт диҳед. Ин метавонад якчанд ҳафта пеш аз он, ки шумо беҳбуд бахшед.
Агар шумо барои табобати шумо манфиати мушаххас надошта бошед, бо духтур дар хобгоҳатон дар бораи усулҳои табобатӣ ба шумо такя кунед.