Обёрии нассоҷӣ беҳтар кардани садамаҳо, табобат осонтар аст
Баъзе аз норасоиҳои хоб, ба монанди snoring ва apnea хоболудӣ мумкин аст бо банди тропикӣ бадтар шаванд. Дастгоҳи оддӣ, ки ҳамчун дулетҳои нинӣ шинохта шудааст, метавонад барои ҳалли бӯҳтон ёрӣ расонад. Нуқтаи neti чист? Чӣ тавр шумо барои дандонҳои тазриқӣ, аллергия, сироятҳои сироятӣ ва чӯбро истифода мебаред? Ҷавобҳоро дарёбед ва фаҳмед, ки оё дар вақти шабоҳат ба нафасгирии шумо душворӣ метавонад кӯмак кунад.
Чизе, ки Нет
Гӯшаи ниганӣ зарфи заррин ба пуррагӣ пур карда мешавад, ки барои шуста ё шӯришҳо бо оби гарм истифода мешавад. Ин як контейнер хурд аст, ки одатан аз сафол ё пластикӣ сохта шудааст, ки ба монанди як чой чойпӯш карда шудааст. Ин маъмулан яктарафа аст ва дар як сония як ресмон ва кулчаи дигар дорад. Андозаи метавонад гуногун бошад, аммо аксарияти онҳо метавонанд аз як пиёла ё ҳашт ратсионалии ҳавзаро нигоҳ доранд. Онҳо одатан бо об стериликӣ ва омехтаи намак ё содаи нонпазӣ пур мешаванд. Ин оби шӯравӣ шӯрчаҳои баданро ба ҳам мепайвандад. Қуттиҳои Neti аксаран аз болои дорухонаҳо дар дорухонаҳо ё онлайн харид карда мешаванд ва одатан дар байни $ 8 ва 20 доллари амрикоӣ харҷ мекунанд.
Ҳангоми истифодаи Neti Pot
Истифодаи кӯзаҳое, ки дар онҳо ношунаво якчанд асрҳо пайдо шуда метавонанд, дар аксар мавридҳо дар замонҳои муосир бо мушкилоти нафаскашӣ алоқаманд аст, ки ба бунафш вобаста аст. Аллергия ё инфексияи экологӣ метавонад боиси илтиҳоби шамолкашӣ ва сими алоқаманд гардад.
Ин метавонад боиси тазриқи жанр ва мушкилоти нафаскашӣ гардад. Эҳсосоти хоболуд ё ташаннучӣ низ метавонад рух диҳад. Проблемаҳои Sinus низ боиси саратон ва рўҳи бемор мешаванд. Баъзе одамон мехостанд, ки қуттиҳои нетро на аз доруҳо, балки барои пешгирӣ кардани ин нишонаҳо истифода баранд.
Гӯшаи neti усули ирригатсияро дорад.
Ба ибораи дигар, он аст, ки барои бунафшидани ангеза ва сими пайвастан истифода бурда мешавад. Натиҷаи ин ба он аст, ки ин ҷараён аллергияро, ки тозакунии шуморо ба ҳам мезанад, агар шумо аллергия ва инчунин партовҳо дошта бошед, ба монанди луоб, ки метавонад қобилияти худро барои нафаскашӣ боздорад. Ҳамчунин бовар кардан мумкин аст, ки ин ба ҳуҷайраҳои мӯйҳои табиии ҷисми шумо (килияи ном) дар гузаргоҳҳои сӯрохӣ барои кори самаранок барои тоза кардани пӯсти баданатон ёрӣ медиҳад.
Шумо метавонед бо истифода аз думи ниҷобӣ, агар шумо тавассути бунафши худ сулҳ кунед, хусусан агар шумо таърихи эпизодҳои экологӣ ё синусит ё сироятҳои сироятӣ дошта бошед. Он метавонад барои шахсоне, ки дорои шамолот мебошанд ё ба миқдори зиёди хок монанданд, ҳамчун қисми кориаш (яъне корҳои сохтмонӣ, истихроҷи маъдан, кишоварзӣ) кӯмак мекунанд. Агар як тарафе аз бӯи шумо комилан пӯшида бошад, шумо набояд кӯшиш кунед, ки обро ба он равона созед. Одамоне, ки сeptондҳои сегментӣ ё ҷарроҳии пештараро метавонанд пеш аз истифодаи дандеми netiо ба табибони худ тела диҳанд.
Чӣ тавр истифода бурдани Neti
Насби нитаи бо об стериликӣ ва омехтаи намак (хлориди натрий) ва содаи нонпазӣ (bicarbonate sodium) иборат аст. Баъзе аз дорухоҳо имкон доранд, ки барои ҳалли худро дар хона бинанд. Масалан, шумо метавонед қисмҳои баробарро намаки ғайриозуқа ва содаи нонпазӣ ба даст оред ва онҳоро бо онҳо хушк кунед ва дар ҷои хушк нигоҳ доред.
Сипас 1 қошуқи омехта метавонад ба 2 пиёла оби гарм илова карда шавад. Агар шумо афзалона бошед, шумо инчунин метавонед компонентҳои касбиро ба даст оред, ки пешакӣ омехта мешаванд. Хеле муҳим аст, ки шумо истифода аз стерилизатсия (пӯлод, дурдаст ва ё судак) обро ҳамчун сабаби хатари ҷиддии ҷиддии вазнин, ба ҳаёт таҳдид карда истодаед, агар шумо танҳо оби нӯшокии об истифода баред.
Ҳангоми омода кардани обе, ки шумо бояд сӯзанро сар кунед, шумо бояд бо дасти собун ва об об шустед. Шумо метавонед пас аз суфраи netio бо оби гарм пӯшед. Иловаи омехтаи намак ва содаи нонпазӣ. Пеш аз он, ки ба ҳалли омехта кардани омехта, зарфро дар деги netiu гузошта ва ангуштонро бо ангушти худ гузоред.
Баъд аз он, ба болои сари худ нишастан, каме ба тарафе равед. Шумо метавонед сархати худро пешакӣ пешкаш кунед ва гӯш кунед, то ки обро аз даҳонатон ё гулӯяш гиред. Сатҳи зарфҳои невӣ ба nosetral -ро гузоред ва сустии шиддатро ба чашмони худ сар кунед. Об бояд ба як шиша бирезад ва тадриҷан ба чашмони худ ва берун аз рахти дигар (ангуштони дар боло пайвастшуда). Шумо метавонед тавассути даҳони шумо ҳангоми обёрӣ нафас мекашед. Баъд аз он, ки шумо дар рехтани рехтани рехтед, шумо метавонед бунгоҳи худро ба таври фаврӣ бубинед, то ҳалли боқимондаи онро тоза кунед. Миқдори ками обе, ки дар бинии худ мондааст, зарар надорад. Шумо метавонед ин растаниҳоро якчанд маротиба дар як рӯз пешгирӣ кунед.
Чӣ тавр тоза кардани Нет
Барои тоза кардани вирусҳо ва ифлос кардани қолаб, тозакунии дандонҳои шуморо тоза нигоҳ доштан зарур аст. Пас аз он, ки шумо онро истифода бурдед, ҳар як ҳалли боқимонда холӣ кунед. Тақвимро аз зарфҳо пок кунед ва дӯкони обро бо собун ва об тоза кунед. Шумо ҳатто метавонед мехоҳед онро дар оби гарм рехт. Мошинчӣ наметавонад аз тамоми лавозимоти нӯшокӣ тоза карда шавад, чунки обанборҳо ба он дохил намешаванд. Шумо метавонед мехоҳед, ки дӯкони дандонҳои шуморо нимпайкар кунед, то ки онро тоза кунед. Тавсия дода мешавад, ки шумо баъд аз ҳар як истифода тоза кунед ва хушк кунед. Он бояд дар ҷои тоза ва хушк нигоҳ дошта шавад.
Таъсири тарафҳои истифодаи кӯҳии Neti
Бисёр одамон ба истифодаи даҳонии нинӣ хеле беинсофона муносибат намекунанд. Аввалин боре, ки шумо сӯзанро лату кӯб мекунед, эҳтимолан якчанд сӯхтаҳо ё ҳисси саратонро пайдо кунед. Ин ҳатто метавонад радиатсия ва ба гӯши дард дар ҳушатон ҳис карда шавад. Ин танҳо тақрибан 10 фоизи аҳолӣ ба бор меорад ва аксар вақт ин бепарвоӣ бо истифодаи минбаъда паст мешавад. Инчунин имконпазир аст, ки обёрӣ метавонад боиси бесарусомонӣ гардад, вале ин одатан дар худи худ ҳал мешавад. Nosebleeds метавонад каме рӯй диҳад. Ин барои ҳалли обёрӣ хеле маъмул аст, ки ба даруни гулафшон барнагардед ва ин зарар надорад.
Агар шумо қуттиҳои нитаи худро кофӣ тоза кунед ё агар оберо истифода нанамоед, ки шумо ба вирусҳои ҷиддӣ хатар доред. Кофӣ ё дигар ифлоскунандаҳо метавонанд дар деги нопурраи нопурра ҷойгир карда шаванд ва метавонад зараровар бошад. Илова бар ин, сирояти сирояти хеле нодир, вале марговар вуҷуд дорад.
Якчанд сироятёфтагон, ки истифодабарандагони калони ниҷрои Нино дар ҷануби ИМА мавҷуданд. Ин сироятҳо аз ҷониби амбербои номаълуми Naegleria , ки метавонист обҳои лӯбиёро заҳролуд кунанд. Амбера дар кӯлҳо ва ҳавзҳо дар ҷануб низ дар тобистон низ пайдо шудааст. Ин боиси сирояти майна ва қабати гирду атроф (meninges) номида мешавад meningoencephalitis аммиакӣ. Аломатҳои ин сироят метавонанд ба хоби шабақа, қашшоқӣ, саратон, ошуфтагӣ ва аъмоли аъмол мусоидат кунанд. Ин қариб ҳамеша марговар аст ва 95 фоизи одамони гирифтори N. fowler дар давоми ду ҳафта мемирад. Ҳарчанд ки тарсовар аст, сирояти сироятшавӣ бо 32 ҳодиса дар даҳсолаи охир хеле кам аст ва шумо метавонед онро бо истифода аз обҳои стерилизатсия барои обёрии носозед.
Истифодаи курсиҳои Neti дар осоиш ва осебпазирӣ
Гарчанде, ки истифодаи деги netiu ҳамчун табобат барои сигор ё сигнали хоби ба вуҷуд омада бошад, он метавонад ба беҳтар кардани нишонаҳои банди тропикӣ ёрӣ диҳад. Дар назария, ин метавонад ба паст кардани зиракии шумо таъсир расонад. Натиҷаи он аст, ки ба фосилаи хоб таъсирбахш аст, зеро ин вақт аксар вақт бофтаҳои дигари болоӣ, ба монанди тухм, adenoids, ва бофтаҳои мулоими даҳони худ ва гулӯлро дар бар мегирад.
Бо вуҷуди ин, дегҳои neti мумкин аст, ки дар дигар терапевтҳо, монанди фишори пайвастаи ҳавопаймоҳои доимӣ (CPAP) бештар таҳаммулпазиранд. Агар бандии шумо пур карда шавад, ҳаво, ки тавассути CPAP таҳвил дода мешавад, метавонад самаранок бошад. Баъзе одамон метавонанд бо истифодаи дромносторҳо ва стероидҳои гулобӣ кӯмак расонанд. Ва, бо ҳамон андоза, истифодаи дулҳои нейронӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нафасгирӣ ва хобро беҳтар созад.
> Манбаъҳо:
> Bonitatibus, A et al . "Нерӯи манфӣ". Аспен тиббӣ, 2007.
> Mehta, K. "Броунинги таълимӣ: Равғани табиӣ аз аллергия ва аломатҳои Sinus." Pharmaceuticals NeilMed, 2010.
> Парк, Мадисон. "Ду марги Луизиана баъд аз обхези об дар Нуқтаҳо истифода бурда мешавад." CNN Health.