Хӯроки хушк бо коркарди дуруст мувофиқ карда мешавад
Агар шумо бо тарзи ифлосшавии доимии ҳаво (CPAP) фаъолона истифода баред, ҳангоми бо истифода аз даҳонатон мушкилоте пайдо кунед, шумо метавонед фикр кунед: "Оё ман бояд CPAP-и манро истифода кунам?" Омӯзед, ки чоҳпӯшҳо чӣ тавр нафаскашии даҳони даҳшатнок, даҳони хушк ва аз миқдори CPAP хориҷ шаванд. Ҳамчунин алтернативаҳои алтернативиро дида мебароед, аз он ҷумла муолиҷаи банди ғизо ва истифодаи маскаҳои рӯимизӣ.
Мафҳуми сулҳ бо терапияи CPAP метавонад бо истифода аз як chinstrap
Агар шумо барои табобати осебпазирии осебпазирӣ истифода кунед, шумо метавонед бо нафасҳои даҳшатноке , ки метавонанд бо истифодаи як chapstrap барқарор карда шаванд, мушкилот дошта бошед. Огоҳӣ ва гулӯши хеле хушк метавонад дилхоҳ ё дардовар бошад, ва резиши музмин метавонад ба саломатии дандон ва дандонатон таъсир расонад. Вақте ки ҳаво аз даҳони одамон гурезад, он метавонад самаранокии терапияро, ки сабаби озмоиши йогаҳо мегардад, боқӣ монад.
Гирифтан мумкин аст, ки барои кам кардани даҳони сӯхтор. Ин одатан порае аз матоъ, аксаран бо velcro мувофиқ аст, ки метавонад дар гиреҳи пӯсти поёнии шумо ва болои сари шумо муҳофизат карда шавад. Он метавонад як коса дар чинак дошта бошад, ба монанди як тангаҳои регби. Гардингирҳо одатан хеле арзон ҳастанд, аксаран дар саросари $ 15 то 20 доллари амрикоӣ харҷ мекунанд. Он тамосро пӯшидааст ва ба шумо имкон медиҳад, ки аз ҳисоби CPAP-и худ пурра истифода баред.
Шумо эҳтимол медонед, ки агар шумо ба як chinstrap бар асоси фикру ақидаи дигарон бошед.
Агар нафаскашӣ дар давоми омӯзиши хоби шумо мушоҳида карда шавад, онро дар он вақт истифода бурдан мумкин аст. Ё агар, агар шумо диққат кунед, ки ҳаво дур аз даҳонатон аз шабатон, ё ҳатто ҳезум, ин метавонад ба як chinstrap пешниҳод кунад. Ҳамчунин, агар шумо бо даҳони хеле хушк ё гулӯ дард бедор шавед, он метавонад аз сабаби авҷи нафрат дар мошини CPAP-и шумо бошад.
Баъзе одамон хингарро истифода мебаранд, то ки онҳо дар вақти шабона хоб рафтанашро дар вақти шабонарӯзи худ CPAP муҳофизат кунанд . Ин қабати иловагиро метавон дар вақти хоб рафтан ба масофаи хомӯш мондан осонтар кард. Инчунин имконпазир аст, ки як chapstrap як миқдорро мустаҳкам кунад ва барои беҳтар кардани мӯҳр кӯмак кунад.
Шиндагҳо ё "муҳофизаткунандагон" ҳеҷ гоҳ бидуни табобати CPAP танҳо мемонанд. Онҳо дар ҳалли зиракӣ ва осеби хоби худфаъолият мебошанд. Ғайр аз ин, мумкин аст, ки бе истифодаи CPAP истифода нашавад, барои пешгирӣ кардани нафаскашии даҳҳо метарсад, агар шумо ба он барои дарёфти қувваи ҳавоӣ мувофиқат дошта бошед.
Ҳангоме ки шумо бояд аз истифодаи як chapstrap ва чӣ гуна алтернативаҳо истифода баред?
Баъзе мавридҳое вуҷуд доранд, ки шумо наметавонед онро истифода кунед. Агар шумо бороне, ки боронҳои бадан дошта бошанд, септеппаҳои сангин , ё фишори CPAP-ро дуруст муқаррар накунанд, шумо наметавонед аз ҳавои кофӣ ба воситаи миқдори ангушт рехтед. Дар ин ҳолат, баста кардани даҳони худ бо як chinstrap метавонад муносибати нодурустро дар бар гирад. Ба ҷои ин, шумо метавонед аз роҳҳои кушодани бино, аз он ҷумла доруҳои аллергия, бо истифода аз тасмаҳои сулҳ , ё ҷарроҳӣ истифода баред.
Имконияти дигари иловагӣ бо истифода аз як chinstrap хоҳад буд, ки массажии пурраи пӯст, ки ба нафаскашӣ тавассути банка ва даҳони он имкон медиҳад. Ин миқдорҳо метавонанд ба рӯъёҳо ва аломатҳои зиёд рӯ ба рӯ шаванд ва шумо мехоҳед, ки ба он дастрасӣ пайдо кунед, ки он ба фоидаи муносиб муваффақ гардад.
Агар шумо бо CPAP оид ба нафаскашӣ бо CPAP мубориза баред, кӯмак кунед, ки ин масъаларо ҳал кунед. Пеш аз кӯшиш кардани як chinstrap аз худи шумо бояд бо провайдери таҷҳизоти давомдори тиббӣ ё духтур муроҷиат кунед. Илова бар ин, тавре, ки қайд карда шудааст, гинексияҳо ё "муҳофизаткунандагон" набояд ҳеҷ гоҳ танҳо истифода шаванд. Агар шумо даҳонашро кушоед, зеро азоби шумо сахт аст, охирин чизеро, ки мехоҳед мекунед, баста шудааст.
Хушбахтона, аксари одамон қодиранд, ки бо нафаскашӣ ё бо истифода аз чоҳпапӣ даҳони худро ҳал кунанд. Ҳангоми зарурат барои ноил шудан ба ин ҳолати мӯътадили нафаскашӣ ёрӣ пурсед.
Манбаъҳо:
Bhat S, et al . "Самаранокии чинӣ дар табобати хоб хоб рафтан ва селпарронӣ." J Clin Sleep Sleep 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Принсипҳо ва таҷрибаи табибони хоб". Elsevier , соли 2006, соли 2016.