Таҳқиқоти синну сол - геронтология - илмии нисбатан нав мебошад, ки дар давоми 30 соли охир пешрафти назаррас ба даст овардааст. Дар гузашта, олимон як назарияи ягона, ки солхӯрда фаҳмиданд, ҷустуҷӯ мекарданд. Ду гурӯҳҳои асосии асари солимӣ вуҷуд доранд. Гурӯҳи якум нишон медиҳад, ки пиршавии табиӣ ва барномарезӣ ба бадан аст, дар ҳоле, ки гурӯҳи дуюми теорияҳои пиршаванда мегӯянд, ки пиршавии натиҷаи он, ки дар тӯли вақт ҷамъоварӣ мешавад.
Дар охир, синну сол аллакай омили мураккаби генетика, химия, физиология ва рафтор мебошад.
Театри зирак
Бо фаҳмиш ва тасвир кардани он ки чӣ тавр мо синну солро таҳқиқ мекунем, таҳқиқотчиён якчанд назарияҳои гуногуни синну солро инкишоф доданд. Ин ду категория назарияҳо ва хатогиҳои хато доранд.
- Теҳронҳои барномарезишуда мегӯянд, ки ҷисми инсон барои синну сол пешбинӣ шудааст ва дар он ҷадвали муайяни биологӣ вуҷуд дорад, ки мақомоти мо пайравӣ мекунанд.
- Протседураи дарозмӯҳлат: Одатан аз ҷониби ҷинсҳои алоҳида ва дар муддати кӯтоҳ ба вуҷуд меояд.
- Таҳлили эндокринӣ : Тағирот дар синну соли ҳомиладорӣ.
- Таҳлили иммунологӣ : Низоми эмкунӣ барномаи вақтро паст мекунад, ки одамонро ба бемориҳо табобат мекунанд.
- Хатогиҳои театрҳо мегӯянд, ки пиршавӣ аз таъсири муҳити атроф ба системаҳои баданамон, ки дар тӯли вақт ҷамъ карда мешавад.
- Gear and Trear : Cells ва бофтаҳо фақат сӯзандор.
- Сатҳи зиндагӣ : Тезтар организм оксигенро истифода мебарад, кӯтоҳтар аст.
- Пайвастани пайвастшавӣ: Фонсулҳои сутунмӯҳрадор пайваст ва равандҳои баданро суст мекунанд.
- Радикаҳои ройгон: радикалҳои ройгон ба ҳуҷайраҳо зарар мерасонанд, ки оқибат ба кори фишурда мерасанд.
- Зарари DNA Somatic Зарари : Генетикаи генетикӣ боиси ҳуҷайраҳо ба нороҳатӣ.
Генетика ва пиршавӣ
Таҳқиқот нишон доданд, ки генетика дар синну сол нақши асосиро бозӣ мекунад. Вақте ки тадқиқотчиён генҳои муайяни мушакҳо, ҳуҷайраҳои хамиртуруш ва дигар организмҳоро ба танзим медароранд, онҳо метавонанд тақрибан зиндагии ин ҳайвонҳоро дучанд карда тавонанд. Мафҳуми ин озмоишҳо барои одамон маълум нест, аммо тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки генетикаи то 35 фоизи тағйирёбии пиршавиро дар байни одамон ҳисоб мекунад.
Баъзе консепсияҳои асосӣ дар генетика ва пиршавӣ:
- Генҳои дарозмӯҳлат: Ҷанбаҳои муайяни вуҷуд доранд, ки ба одам кӯмак мекунад, ки дертар зиндагӣ кунанд.
- Ҳисси ҳуҷайра : Тартибе, ки тавассути он ҳуҷайраҳо дар давоми вақт бад мешавад.
- Телеромексияҳо: Сохторҳо дар охири ДНК, ки дар ниҳоят талаф мешаванд, дар натиҷа ба ҳуҷайраҳои бекор карда мешаванд.
- Кадомҳои ҳуҷайраҳо: Ин ҳуҷайраҳо метавонанд ҳар гуна ҳуҷайраҳоро дар бадан пайдо кунанд ва ваъда диҳанд, ки таъмири зиёне, ки ба синну соли пир мерасанд.
Биохимия
Новобаста аз он, ки кадом генҳои шумо мерос гирифтааст, ҷисм доимӣ бо реаксияи комплексии биохимиявӣ амал мекунад. Баъзе аз ин омилҳо зарар ва дар ниҳоят, пиршавии баданро ба вуҷуд меоранд. Омӯзиши ин омилҳои комплексӣ ба кӯмаки тадқиқотчиён фаҳмидани он, ки чӣ гуна ҷисм ба синну сол тағйир меёбад. Консепсияҳои муҳим дар биохимиявии пиршавӣ инҳоянд:
- Радикаҳои озод: Молекулаҳои оксигени ноустувор, ки метавонанд ҳуҷайраҳои онро зарар расонанд.
- Потенсиалҳои алоқамандии сафеда: Ғадуди сӯзишҳо дар ҷараёни хун метавонад молекулаҳои сафеда ба якҷоя якҷоя шавад.
- Таъмири ДНК: Сабабҳои номаълум, системаҳои ҷисмонӣ барои барқарорсозии ДНК назар ба одамони пирон камтар таъсир мекунанд.
- Гипотезаҳои гармидиҳӣ: Ин сафедаҳо ҳуҷайраҳои ёрирасон ба фишори зинда монанд ва дар шумораи камтарин дар одамони калонсол вуҷуд доранд.
- Гоммонҳо: Ҳавоҳои ҷисмонӣ мо чун синну сол тағъир меёбанд, ки боиси тағйироти зиёди системаҳои органикӣ ва дигар вазифаҳо мегардад.
Systems Body
Чун синну сол, мақомоти органикӣ ва дигар системаҳо дигаргуниҳо мекунанд. Ин тағиротҳо ба бемориҳои гуногун таъсир мерасонанд. Тадқиқотчиён танҳо барои фаҳмидани равандҳое, ки дар системаҳои органикии мо тағйироти вақтро сар мекунанд. Фаҳмиши ин равандҳо муҳим аст, зеро бисёре аз оқибатҳои пиршаванда дар системаҳои бениҳоят аввал ба назар мерасанд. Дар ин ҷо мухтасар шарҳи мухтасари баъзе системаҳои бадан вуҷуд дорад:
- Оромии ҷисм: Мусои дили дил бо синну сол ҳамчун аксуламал ба thickening аз рагҳои. Ин дили ғафс бо суръати ниҳоят пасттар дорад.
- Системаи иммунии синнусолӣ: ҳуҷайраҳои тендерӣ барои калонсолон ва қобилияти онҳо барои функсияҳои паст фароҳам меоранд.
- Роҳҳо ва наврасӣ: Роҳхатҳо одатан ба синну сол бо душворӣ рӯ ба рӯ мешаванд, ки он барои дилхоҳ ба хун омехта кардани онҳо душвор аст.
- Ланг Aging: Сатҳи максималии сагҳо то 40% то синну соли аз 20 то 70 кам карда мешавад.
- Гардиши ҷарроҳӣ: Чун синну сол, баъзе пайвастҳои байни нейронҳо ба назар мерасанд, ки кам ё камтар самарабахш аст. Ин ҳанӯз хуб нест.
- Келли Аниҷӣ: Бӯнҳо ҳангоми тоза кардани партовҳо аз бадан каме самараноктар мегарданд.
- Дорандаи пиразан : Иқтидори умумии камхароҷи фосфор ва бофтаҳо метавонад боиси вазнин гардад, ки боиси ҳабс накардани он мегардад.
- Fat ва Aging Body : фарбеҳ Бадр то синни миёна афзоиш ва сипас вазни одатан ба пастшавии оғоз меёбад. Бадбахтии бадан низ дар ҷисми мо ба таври амиқтар мегузарад.
- Мусиқии авҷи: Мусиқаи мушакҳо аз рӯи синну соли 70-ум то 22 фоиз паст мешавад, аммо машқҳо метавонанд ин коҳишро паст кунанд.
- Бонуи Агинг: Аз синни 35 оғоз меёбад, устухонҳои мо ба зичии талафшавӣ сар мекунанд. Омӯзиши давидан, давидан ва мустаҳкам метавонад ин равандро паст кунад.
- Зиндагӣ ва наврасӣ: Аз 40-сол оғоз меёбад, мушкили дидани муфассал метавонад оғоз шавад.
- Гуногунӣ ва пиршавӣ : Чун одамони синну сол, қобилияти шунидани шунавандагони функсионалиро коҳиш медиҳанд.
Омилҳои рафтор
Хабари хушсифат ин аст, ки бисёре аз ин сабабҳои пиршавиро тавассути рафтори худ тағйир додан мумкин аст:
- Бо хӯрдани хӯрокҳои бо антиоксидантҳо интиқолшуда , шумо метавонед аз ҳад зиёд осебе, ки аз ҷониби радикалҳои ройгон рух медиҳад, кам кунед.
- Бо истифода аз он, шумо метавонед устухон ва мушакҳоро маҳдуд кунед.
- Бо нигоҳ доштани холестирин шумо кам, шумо метавонед сахтшавии сутунҳои худро суст кунед ва дили худро муҳофизат кунед.
- Бо функсияҳои психологӣ, шумо метавонед мағзи худро шитоб кунед.
Омили тарзи ҳаёти низ нишон дод, ки дарозии ҳаёт нишон дода шудааст. Рақҳо ва мушакҳо дар як калория маҳдуд карда мешаванд (30% камтар аз калорияҳои рӯзона) то 40% зиёдтар зиндагӣ мекунанд. Ба ақидаи оқои оқои Саъдуллоев,
Сарчашма:
> Одатан зери микроскоп; Муассисаҳои миллии тандурустӣ, Институти Миллӣ > аз > Аминӣ.