Саволи: Оё Antioxidants барои эндрит муфид аст?
Антиоксидантҳо барои табобати артрит ва дигар шароити табобат манфиатдоранд. Оё антиоксидантҳо барои муолиҷаи артрит ё пешгирии артрит заруранд ё оё онҳо танҳо дурустанд? Кадом антиоксидантҳо вуҷуд доранд ва дар кадом манбаъҳои озуқа метавон ёфт?
Ҷавоб:
Антиоксидантҳо моддаҳое ҳастанд, ки зараре, ки бо оксидкунӣ кам мекунанд (ҳангоми кимиёвӣ ва моддаҳо бо оксиген) кам мекунанд.
Махсусан, он фикр мекунад, ки антиоксидантҳо ҳуҷайраҳои худро аз таъсири радикҳои ройгон муҳофизат мекунанд.
Решаҳои ройгон - молекулаҳо мебошанд, ки чун организми шумо аз хӯрок хӯрда ё аз таъсири экологӣ (масалан, тамокукашӣ ё радиатсия) эҷод мекунанд. Решаҳои ройгон ба ҷузъҳои ноустувор, ки метавонанд ҳуҷайраҳои худро зарар расонанд ва эҳтимолияти бемориҳои махсус дошта бошанд, баррасӣ карда шаванд.
Оё зидди антиоксидантҳо артилл кӯмак мекунад?
Баъзе тадқиқотчиён ба хулосае омаданд, ки далелҳои дастгирии витаминҳо A, C, E, ё селенциал барои табобати артерияи рагогунӣ ё остеоартритҳо номутаносибанд. Таҳқиқотчиёни дигар тавсия медиҳанд, ки парҳез, ки бисёр витаминҳо ва сабзавотро ҳамчун сарчашмаҳои витамини дохил мекунанд.
Ба назар чунин мерасад, ки агар аз антиоксидантҳо ягон фоида вуҷуд надошта бошад, он ба пешгирии артритҳо монеъ шудан ба артрит аст.
Кадом хӯрокҳо антиоксидантҳо доранд?
Бисёр хӯрокҳо дорои антиоксидантҳо мебошанд. Дар баробари меваву сабзавот, чормағз, ғалладонагиҳо, парранда, моҳӣ ва баъзе гӯштҳо низ сарчашмаи хуби антиоксидантҳо мебошанд.
Истеҳсолкунандагони арзон мегӯянд, ки қошуқи махсуси навъҳои махсус барои антиоксидантҳо дар ҳама гуна истироҳат ё хӯрок хӯранд. Масалан, ½ қошуқи дорчин дар косаи субҳаи худ қаҳва қудрати antioxidants. Дигар идеяҳое, ки аз ҷониби McCormick Spices пешниҳод карда мешаванд: Иловаи ½ қошуқи ҷавоҳирот барои ҳар як кони лимонад, ё ¼ қошуқи ореганка ба mozzarella ва помидор сандвич.
Сомонаи корпоративӣ ҳамчунин барои хӯроки ширӣ, розмари, картошка ва зардии зардро пешниҳод мекунад.
Ҳамчунин афшураи экзотикӣ мефурӯшад (Mona Vie, Seven, Nopalea , шарбати Noni ва бештар), ки ба нӯшокиҳои пурқуввати зидди спиртдор, ки метавонанд бемориҳоятонро шифо диҳанд . Оё онҳо бо антиоксидантҳо пур шудаанд? Шояд. Оё онҳо шифо меёбанд? №
Хати рост
Ба назар чунин мерасад, ки антиоксидантҳо саломатӣ мебошанд, вале интизориҳои худро дар бораи он, ки онҳо метавонанд чӣ кор кунанд.
Манбаъҳо:
Антиоксидантҳо. MedlinePlus. 3 апрели соли 2009.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html