Одамоне, ки пеш аз миёна ба давра миқёси машқҳоро метавонанд дар тропикӣ иҷро кунанд
Маълум аст, ки машқ ба бемориҳои паркинсон ва дараҷаи миёна дар Парлумон кӯмак мерасонад. Натиҷа ин аст, ки кадом намуди машқ ба одамон бо ин бемор кӯмак мекунад. Инчунин маълум нест, ки чӣ гуна фишори равонӣ кӯмак мекунад.
Ба наздикӣ, тадқиқотчиён ба машқҳо барои табобати бемории паркинсон розӣ буданд. Одатан, бемории паркинсон бо истифода аз доруворӣ ва ҷарроҳӣ муносибат мекунад; Бо вуҷуди ин, амалияи пасти ками арзишӣ, ғайриинсофона бо якчанд таъсири манфии ғайри манфӣ, аз ҷумла захмҳои кам ва вазнин аст.
Илова бар ин, самаранокии маводи мухаддир барои табобати бемории паркинсон дар муддати кӯтоҳ коҳиш ёфтааст ва бемориҳо тағйироти барномаҳои ғайрипирологӣ барои мубориза бо бемориҳо ба таври ҷиддӣ заруранд.
Пеш аз он ки мо якчанд омӯзишҳоро дида бароем, машқҳои бемории паркинсон, муҳим аст, ки як нуқтаи муҳимро муайян намоем. Ин метавонад ба шахсоне, ки бо бемории паркинсон рӯ ба рӯ мешаванд, барои машғул шудан бо фишори баланди шиддат машғуланд. Баъд аз ҳама, бемории Паркинсон бемории неводегентивӣ мебошад, ки боиси норозигӣ, тропикӣ, ноустуворӣ ва ғайра мегардад. Аммо дар хотир доред, ки беморони ин тадқиқотҳо дар трактори бемориашон пештар буданд. Ба ибораи дигар, дараҷаи шиддатнокӣ ба одамоне, ки бо бемории деринтидтаи паркинсон гузаронида мешаванд, санҷида намешуданд.
Бемории паркинсон: Маълумоти асосӣ
Бемории паркинсон одатан бепарво ва пайдоиши номаълум аст. Тақрибан як миллион амрикоиҳо бо бемории паркинсон зиндагӣ мекунанд.
Дар тамоми ҷаҳон 10 миллион нафар бо бемории Паркинсон зиндагӣ мекунанд. Синну соли миёнаи ташхиси беморон бо бемории паркинсон 60 сол аст ва бемориҳо тадриҷан дар давоми 10 то 25 сол пас аз ташхис давом меёбанд.
Дар мағзи сари ҳуҷайраҳои невропӣ барои дандонҳои ҷарроҳӣ истифода мебаранд. Дар одамони гирифтори бемории паркинсон, ҳуҷайраҳои мағзи сари допамин тадриҷан мемуранд.
Бо гузашти вақт, барои одамоне, ки бо бемории паркинсон ба ҳаракат медароянд, душвор мегардад.
Баъзеҳо аломатҳои бемории паркинсон мебошанд:
- Тақсимоти "Pill-Thunderstorm" дастхат дар истироҳат
- "Cogwheel" қавӣ
- Ҳаракати сустшавии мушакҳо (яъне, bradykinesia)
- Драйвер
- Ноустувории гузариш
- Бориш
- Саёҳати монотарӣ
- Эзоҳ
- Муборизаи шадид
- Конструктор
- Норасоии маърифатӣ
- Бедоршавии хоб
- Хушбахтона
Дурнамои бемории паркинсон дар бораи таърихи ташхиси физикӣ асос ёфтааст. Мутаассифона, таҳқиқоти рӯизаминӣ, EEG ва таҳшинҳои спиралӣ одатан дар ҳудуди муқаррарӣ барои синну сол дар беморон бо бемории паркинсон мебошанд.
Мутаассифона, бемории паркинсон бемории табобат нест. Баъзе маводи мухаддир, аз қабили carbidopa-levodopa (Sinemet) ва MAO-B inhibitors метавонанд барои иваз ё баланд бардоштани сатҳи допамен дар мағзи сар истифода шаванд. Аммо ин маводи мухаддир допагервикӣ дар муддати кӯтоҳ самарабахшанд ва таъсири манфии манфӣ доранд.
Бемориҳои паркинсон низ симптоматиро бо доруҳое, ки ба фишори равонӣ, шикоятҳо ва мушкилоти хоб мусоидат мекунанд, муносибат мекунанд.
Stimulating deeper-brain is a type of surgery used to treat the disease of Parkinson. Ин расм метавонад бо заиф кардани нишонаҳои нейлологӣ, аз қабили тропикӣ, қавӣ, шиддатнокӣ ва мушкилот бо роҳро кӯмак кунад.
Дар соли 2001, натиҷаҳои ташхиси Cochrane пешниҳод карданд, ки далелҳои нокифояе барои дастгирӣ ё кӯмак аз ҳар гуна машқҳои махсус дар табобати бемории паркинсон. Илова бар ин, дар он вақт, дар таҷрибаҳои таҷрибавӣ, таъсироти машқ ба бемории паркинсон ба кӯтоҳмуддат ва бидуни пайравии дарозмуддат буданд. Бо вуҷуди ин, солҳои тӯлонӣ санҷида шуд, ки машқҳои даврӣ дар онҳое, ки бо бемории паркинсон ранҷ мекашанд, барои паст кардани қувваҳои қавӣ, қувват ва тавозун зарур буд.
Маблағҳои давомдор барои пешрафти инкишоф ва рушди невзҳо ва ҳифз кардани ҳуҷайраҳои невропӣ дар намудҳои ҳайвонот нишон дода шуданд.
Бо вуҷуди ин, моделҳои ҳайвонот ҳамон тавре, ки одамизод нестанд.
Дар ниҳоят, як қатор тадқиқотҳои баъдидипломӣ нишон доданд, ки миқёси машқҳо дар давраи миёнамӯҳлат метавонад бемории паркинсонро дар охири ҳаёт муҳофизат кунад.
Мушкили дарозмуддат ба машқҳо
Дар моҳи ноябри соли 2012 Schenkman ва ҳамкасбони онҳо аз фоидаҳои кӯтоҳ ва дарозмуддати ду намуди машқҳо дар иштирокчиёни омӯзиш бо бемории паркинсон дида баромаданд. Суди мурофиавии тасодуфӣ дар давоми 16 моҳ пайдо шуда, дар беморхонаҳои табобатӣ гузаронида шуд.
Дар тадқиқот, 121 иштирокчӣ бо бемории паркинсон ё аввали миёна ба яке аз се гурӯҳ таъин карда шуданд. Гурӯҳи якум дар машқҳо / тавозун / функсияҳои функсияҳо машғул буд. Гурӯҳи дуюми машғулиятҳои аэробоб бо истифода аз тренинг, ринг, ё тренер-лейтмистент. Гурӯҳи сеюм, ё гурӯҳи назоратӣ, ки дар хона кор мекунанд, дар доираи барномаи фитнес , ки Фондҳои Санҷишҳо , ки аз ҷониби Бунёди Миллии Паркинсон таҳия шудааст, дар назар дошта шудааст.
Дар ду гурӯҳи аввал дар давоми се моҳ як ҳафта чор моҳ назорат карда шуд. Баъд аз он, ба муддати як моҳ дар давоми санаи 16-моҳ омӯзиш гузаронида шуд. Гурӯҳи назорат як маротиба дар як моҳ дар муддати 16 моҳ назорат карда шуд.
Иштирокчиён бо истифода аз санҷишҳои гуногун дар 4, 10 ва 16 моҳ арзёбӣ шуданд. Инҳо омилҳои тадқиқотчиён мебошанд:
- Дар давоми чор моњ, функсияњои умумї дар гурўњи функсионалї / тавозун / функсия бо дарназардошти он, ки машќњои аэрообї ва гурўњњои назоратї бењтар шудаанд.
- Дар 4, 10 ва 16 моҳ иқтисодиёти пешрафта (яъне, самарабахшии ҳаракот) дар гурӯҳи аэрообӣ нисбат ба он, ки дар муқоиса бо гурӯҳе,
- Тавозуни байни ҳамаи гурӯҳҳо баробар буд.
- Дар 4 ва 16 моҳ фаъолиятҳое, ки дар зиндагии рӯзмарра / гурӯҳӣ / функсияҳои функсионалӣ нисбат ба гурӯҳи назорат зиёд карда шудаанд.
Натиҷаҳои ин тадқиқот нишон медиҳанд, ки намудҳои гуногуни машқҳо барои онҳое, ки бо бемории паркинсон рӯбарӯ мешаванд, кӯмак мекунанд. Барномаҳои устувор назар ба фоидаи калонтарини дарозмуддат фароҳам меоранд.
Мутобиқи Schenkman ва муаллифон:
Ҳисоботи сифат аз хатмкунандагони таҳсилоти 16-моҳа таъкид мекунанд, ки одамон ба нигоҳ доштани мунтазами мунтазам кӯмак мекунанд. Мо тавсия медиҳем, ки клиникаҳо роҳҳои кӯмак ба одамони гирифтори бемории Поттерсонро барои инкишоф ва нигоҳ доштани одатҳои дарозмуддат, аз ҷумла барномаҳои дахлдори машғулият, инчунин аз нав баҳогузорӣ ва дастгирӣ идома диҳанд.
Диққат, ин омӯзиш маҳдудиятҳои худро дорад.
Аввалан, гурӯҳи назорат дар баъзе машқҳо машғул буд, зеро он барои иштироккунандагон беэътиноӣ намекунад. Ба ибораи дигар, гарчанде гурӯҳи гурӯҳи «назорати» дар давоми 16 моҳ машғул намешаванд, тавсия дода мешавад, ки ин параметр ба саломатӣ зарар расонад. Мувофиқи тадқиқотчиён, пешгӯиҳои Фонди ҷамъиятӣ, ки аз ҷониби Бунёди Миллии Паркинсон дода шуда буд, ба фоидаи фоидаовар оварда расонд, аммо на он қадар фоидае, ки аз ҷониби иштирокчиён дар барномаҳои машварати назоратӣ, ки бо омӯзиши flexibility / balance / function or exercise exercises таҷриба карда шудааст.
Дуюм, ин тадқиқот дар Колорадо гузаронида шуд, ки яке аз давлатҳои пурқувват дар Иттиҳоди Шӯравӣ мебошад. Ин эҳтимол дорад, ки иштирокчиёни ин тадқиқот бештар аз сатҳи асосӣ нисбат ба одамоне, ки дар дигар давлатҳо кор мекунанд, дар натиҷа ба натиҷаҳои назаррас ноил намешаванд.
Сеюм, иштирокчиён дар ҳар се гурӯҳ ба миқдори гуногуни диққати фардӣ гирифтанд, ки метавонад натиҷаҳои онро халалдор созад.
Дар ниҳоят, арзёбӣ кардани қадамҳо барои амалигардонии реформаҳо душвор буд ва тадқиқотчиён ба рӯйхати чорабинӣ тақсим карда шуданд - на фаъолияти назоратӣ - барои чунин қарорҳо.
Exercise High Speed ва бемории паркинсон
Тадқиқот дар Парлумони бемориҳо (SPARX) марҳилаи 2-ро, таҷрибаи клиникии клиникӣ, ки Ширкман ва ҳамкорон дар байни майҳои майи соли 2012 ва ноябри соли 2015 гузаронида буданд, иштирок намуданд. Иштирокчиён дар мурофиаи судӣ баъд аз шаш моҳ баҳо доданд.
Дар тафтишоти SPARX, 128 нафар бо бемории паркинсон, ки синни то 40-сола буданд, ба се гурӯҳ ҷудо шуданд.
Гурӯҳи дуюми таҷрибавӣ таҷрибаи босамар мегузарониданд, гурӯҳи дуюмини таҷрибавӣ ба амалҳои мӯътадил таъсирбахш ва аъзоёни гурӯҳи назорат барои интишори минбаъда машғул буданд. (Боз, он намерасад, ки гурӯҳи назоратӣ имконияти машқ карданро надошта бошад.)
Аз ёдраскунандагон, иштирокчиёни тадқиқот бо бемории Денис Парсонсон (яъне, дар панҷ соли гузашта ба қайд гирифта шуданд) ва дар назар надоштанд, ки дар тӯли шаш моҳ дар бораи иштироки онҳо допатерик (доруи) antiparkinson лозим аст. Ғайр аз ин, ҳеҷ кадоме аз иштирокчиён пештар ба таври мӯътадил ё боғайратона машғул буданд.
Фаъолияти шиддатнокӣ аз 4 рӯз дар як ҳафта дар постммл дар 80 фоиз то 85 фоиз сатҳи максималии дил. Лабораторияи миёнаи шиддатнокӣ ҳафтае 4 маротиба дар як ҳафта рух дод, вале дар байни 60% ва 65% дараҷаи максималии дил.
Мақсади марҳилаи 2 Суди СПКК муайян карда шуд, ки оё беморони гирифтори бемории паркинсон метавонанд ба таври ҷиддӣ ба амалисозии шиддат машғул шаванд. Тадқиқотчиён муайян накарданд, ки дар байни 80% ва 85% шиддатнокии дил ба амал меояд, ки дар натиҷа ба фоидаи клиникӣ барои онҳое, ки гирифтори бемории паркинсон мебошанд, оварда шудааст. Дар ниҳоят, тадқиқотчиён манфиатдор буданд, ки муайян кардани он ки дараҷаи шиддатнокӣ дар марҳилаҳои марҳилаҳои сессияҳо санҷида шаванд. Ин марҳилаи марҳилаҳои 3 озмоиш имконпазирии имконпазирии ин тадбирҳоро меомӯзанд.
Мутобиқи Schenkman ва муаллифон:
Яке аз омилҳои маҳдуд барои гузариш ба марҳилаҳои марҳилаҳои озмоишӣ ин аст, ки воҳиди мувофиқ барои ҳар гуна услуби машқҳо таъсис дода шудааст. Эҳтиёт шудан ба иштирокчии назарраси вақт ва кӯшиш дар муқоиса бо фаъолиятҳои фармакологӣ. Тарҳрезии пинҳонӣ барои махсусан муайян карда шуд, ки оё таҳқиқоти минбаъдаи воҳиди махсуси машғулият кафолат дода мешавад, ки усули муассирро муайян кардани миқдори мувофиқро пеш аз гузариш ба марҳилаи якум 3 таҷрибаи озмоиш дар бемории паркинсон аст. Натиҷаҳои нокифоягии машқҳои баландсифати машқҳои пӯхишкардашуда бояд майдонро ба таври пештара ҳаракат диҳанд.
Тафтиши SPARX маҳдудиятҳо дошт.
Аввалан, дараҷаи шиддатнокӣ танҳо ба воситаи тропикӣ гузаронида шуда буд ва истифода накардани дигар намудҳои таҷҳизоти таҷҳизот.
Дуюм, ҳар ду суръати тропикӣ ва шиддатнокӣ барои баланд бардоштани қувваи пурқувват; Аммо маълум нест, ки оё ин ё он ҳар дуи ин тағиротҳо аломатҳои мусбат дар бемории Партонсон беҳтар карда метавонанд.
Сеюм, маълум нест, ки чӣ тавр якҷоя бо машғулиятҳои функсионалӣ бо ёрии физиотерапия бо ёрии фитотерапияи психотерапия бо фоидаи маълум барои онҳое, ки бо бемории паркинсон, ба монанди Tai Chi ё қувват қувват доранд, метавонанд ҳатто ба кӯмаки клиникӣ бештар таъсир расонанд.
Аз Калом
Мо медонем, ки машқ ба бемориҳои паркинсон кӯмак мерасонад. Таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки машқҳои баландсифат барои беморони гирифтори бемории паркинсон ва муолиҷаи бемориҳои паркинсон дар якчанд намудҳои машқҳо, аз он ҷумла фишор, тавозун ва аэробик фоиданоканд.
Тадқиқоти бештар бояд барои фаҳмидани манфиатҳои дақиқи чунин фишори баланд истифода шавад. Агар шумо ё наздикони наздикатон бо бемории паркинсон қайд карда бошед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед, ки кадом намудҳои машқҳо барои шумо беҳтаранд.
> Манбаъҳо:
> Бемории паркинсон. Дар: Kasper DL, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson J, Лавальзо Ҷ. eds. Дастури Ҳаррисон аз доруҳои тиббӣ, 19e New York, NY: McGraw-Hill.
> Бемории паркинсон. Medline Plus. https://medlineplus.gov/parkinsonsdisease.html.
> Schenkman M, et al. Таъсири машқҳои баландсифат дар тренингҳо оид ба нишондодҳои мошин дар беморон бо деҳот Ном Паркинсон бемории 2 марҳилаи ҷудошудаи клиникӣ. JAMA Нуриология. 11 декабри соли 2017. doi: 10.1001 / jamaneurol.2017.3517.
> Schenkman M, et al. Барои машғул шудан ба одамони дар синну сол ва ё миёнамӯҳлат бемории паркинсон беморӣ: 16-моҳ дар санҷиши беасоси назоратӣ. Терапияи физикӣ. 2012; 92 (11): 1395-1410. doi: 10.2522 / ptj.20110472.