Дар ин ҷо чӣ тадқиқот мегӯяд
Оё шумо медонед, ки кадом озодии радикалӣ вуҷуд дорад? Шумо шояд шунидед, ки онҳо метавонанд пӯсти худро зарар диданд ва дар бадани шумо таъсири бадтаре дошта бошанд. Аммо ин дуруст аст? Ин аст, ки шумо бояд дар бораи таҳлили озодии радикалии синну сол огоҳ шавед ва чӣ гуна таҳқиқоти охирин дар бораи он, ки оё он қонунист, мегӯянд.
Кадом решаҳои ройгон вуҷуд доранд?
Решаҳои ройгон аз тарафи функсияҳои оддии ҷисмонӣ мебошанд.
Вақте ки ҳуҷайраҳо энергия эҷод мекунанд, онҳо ҳамчунин молекулаҳои оксигенро оксид мекунанд. Ин молекулаҳо, ки радикалҳои ройгон номида мешаванд, дорои электр ройгон мебошанд, ки молекулаи хеле ноустуворро ба вуҷуд меорад. Ба решаҳои решаҳои решаҳои дигар молекулаҳо дар организм оварда мерасонанд, ки сафедаҳо ва дигар молекулаҳои муҳими ба кор бурдани онҳо надоранд.
Решаҳои ройгон метавонанд тавассути ин раванди табиат ташкил карда шаванд, вале онҳо низ метавонанд аз ҷониби парҳез, стресс, тамокукашӣ, машрубот, машқҳо, маводи мухаддир, таҳдид ба офтоб ва ҳавоҳои ҳаво.
Антиоксидантҳо чӣ гунаанд?
Антиоксидантҳо ҳастанд, ки дар растаниҳо мавҷуданд, ки решаҳои ройгонро ба монанди сӯзанҳо мепошанд ва ба кам кардани зарари решавӣ реш медиҳанд. Агар организми шумо мавҷудияти антиоксидантҳо вуҷуд дошта бошад, он метавонад зарари расонидаи озодро кам кунад. Баъзе далелҳо вуҷуд доранд, ки мо метавонем танҳо аз фоидаи пурраи антиоксидантҳо аз хӯрдани воқеаҳои растанӣ ва ғизои дигар даст кашем. Таклифҳо пайдо шуда наметавонанд.
Радиои озод ва пиршави
Таҳлили озодии радикалии пиршавӣ нишон медиҳад, ки бисёре аз тағйиротҳое, ки чун ҷисми мо рӯй медиҳанд, аз ҷониби радикалҳои озод оварда мешаванд. Зарар ба ДНК , сафедаҳо ва дигар тағйиротҳо ба рентгени озод дода шудааст. Бо гузашти вақт, ин зарари ҷамъоварӣ ва боиси ба воя расидан ба синну сол мебошад.
Баъзе далелҳо барои дастгирии ин талабот мавҷуданд. Таҳқиқот нишон доданд, ки шумораи зиёди антиоксидантҳо дар парҳезҳои мушҳо ва дигар ҳайвонҳо метавонанд таъсироти пиршавиро коҳиш диҳанд. Ин назария ҳама тағиротеро, ки дар давраи пиршавӣ рух медиҳад, пурра шарҳ намедиҳад ва эҳтимолан озодии радикалҳо танҳо як қисми синну соли пиршавӣ мебошанд.
Дар ҳақиқат, тадқиқотҳои нав нишон медиҳанд, ки решаҳои ройгон метавонанд дар баъзе мавридҳо баданро муфидтар гардонанд ва истеъмоли зиёди антиоксидантҳо нисбат ба шумо ба воситаи озуқаворӣ таъсири манфӣ дошта бошанд. Дар як таҳқиқот (дар кирмҳо) онҳое, ки радикалҳои ройгонро ба вуҷуд меоварданд ё бо решаҳои ройгон боқимондатар аз кирмҳои дигар зиндагӣ мекарданд. Ин маънои онро надорад, ки ин натиҷаҳоро ба одамон гузарондааст, аммо таҳқиқот ба анҷуманҳои назарияи решаҳои решаи репродуктивии синну солист.
Такрор
Новобаста аз омилҳо, ин хуб аст, ки хӯрокҳои солим, хӯрокхӯрӣ, истеъмоли машруботи спиртӣ, машқҳои зиёд ва пешгирӣ кардани ифлосшавии ҳаво ва бевосита ба офтоб пайдо шавад. Бо назардошти ин тадбирҳо барои саломатии шумо умуман хуб аст, вале метавонад ба истеҳсоли решаҳои ройгон суст шавад.
Манбаъҳо:
Бастаи Discovery. (2013, 11 феврал). Оё ришвахурони ройгон ҳақиқатан аз сабаби пешгӯи шудани падари ман? Тафтишот 11 марти соли 2016.
Ховард, Д. Кадом решаи озод аст? Аз 11-уми марти соли 2016, аз Донишкадаи Байналмилалии Диск боздид карда шуд.