10 Маслиҳати ҷинсӣ барои зани солхӯрда

Зиндагии ҷинсии солим дар ҳама гуна синну сол

Ҳаёти ҷисмонии шумо чун синну солатон тағйир меёбад. Ин тағиротҳо метавонанд ҳал карда шаванд ва шумо метавонед дар тамоми ҳаёти худ ҷинсҳои солим ва қаноатбахш дошта бошед. Бо муошират бо шарики худ, бо ғамхории саломатии шумо ва нигоҳ доштани нуқси эмотсионалии хуб, ҳаёти ҷисмонии шумо ҳатто дар тӯли солҳо афзоиш меёбад.

1 -

Бо ҳамсари худ сӯҳбат кунед

Интернети кушода ҳамеша барои ҷинси хуб муҳим аст. Бо ҳамсаратон дар бораи мушкилоти ҷинсӣ, ки шумо ҳамроҳи ҳамсарон доред, сӯҳбат кунед.

Кӯшиш кунед, ки ин мушкилотро чун мушкилоте, ки шумо метавонед якҷоя ҳал кунед. Гарчанде роҳҳои зиёде барои рафъи он вуҷуд дошта бошанд ва агар шумо онро якҷоя кор карда бошед, шумо метавонед ҳалли эҷодӣ, ки метавонанд кӯмак кунанд.

2 -

Хазанда

Чун зане, ки синну солро барои алоқаи ҷинсӣ табдил медиҳад, коҳиш меёбад. Ин бо истифодаи як равғани обӣ осон аст.

Дар аввал, истифодаи равған барои ҷинсӣ метавонад осеби назаррас бошад, аммо шумо ва шарики шумо зуд ба он истифода бурда мешавад. Шумо ҳатто метавонед онро ба фонетикӣ дохил кунед.

3 -

Таљрибањо бо мавќеъ ва замонњо

Аҷибе аз ҷониби артрит ё дигар шароит метавонад ба ҷинс таъсир кунад. Озмоиш бо ҷойҳои гуногуни ҷинсӣ, ва шумо метавонед онро беҳтар кунад.

Ҳамчунин, артрит ва дигар бемориҳои ҷисмонӣ дар аксар мавридҳо дар як шабонарӯз хеле кам аст. Ин аз як нафар ба дигараш фарқ мекунад, гарчанде ки шумо метавонед ҷанҷолатонро дар ҳолати вазнин қарор диҳед.

4 -

Зебо зебо

Мо дар фарҳангамон зиндагӣ дорем, ки доимо нишон медиҳад, ки тасвирҳои ҷавонон ва зебоӣ. Чун занҳои синну сол, онҳо метавонанд ҷолиби ҷинсӣ бошанд, ки метавонанд ба хоҳиши ҷинсӣ халал расонанд.

Албатта, ҷисми шумо чун синну солатон тағйир меёбад, вале ин ба арзиш ё хоҳиши худ инъикос намеёбад. Паёмҳо ва стереотипҳо аз телевизор, маҷаллаҳо ва дигар манбаъҳои васоити ахбори омма ба даст оранд ва баданро дар ҳар марҳилаи ҳаёт созанд.

5 -

Нигоҳубини саломатиатон

Тандурустии паст метавонад ба қаноатмандии ҷинсӣ халал расонад. Фармоишгари табиби худро риоя кунед ва тағйироти тарзи ҳаёти шумо, ки ба шумо лозим аст, ки солим бошанд. Либоси вазнин, машқ кардан ва хуби хӯрокхӯрӣ на танҳо беҳбудии саломатии худро беҳтар мегардонад, ҳаёти ҷовидонии шумо низ беҳтар мегардад.

6 -

Ҷиноят баъд аз ҷарроҳӣ

Чун занони синну соли онҳо метавонанд ба равандҳои ҷарроҳии гузаранд, ки органҳои репродуктивиро тағйир диҳанд. Дар аксари мавридҳо mastectomy (бартараф кардани сина ё як қисми сина барои табобати саратон) ва герметиген (бартараф кардани бачадон ва баъзан тухмдонҳо) мебошанд.

Ин ҷарроҳҳо ба қобилияти зане, ки ҷинс доранд, дахолат намекунад. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд ба таври назаррас тағйир диҳанд, ки чӣ тавр зан занашро ҷалб мекунад. Роҳнамоии кушод бо ҳамоҳангсози ҳам пеш аз он ва баъд аз он метавонад ба паст кардани ғаму андӯҳ кӯмак кунад.

7 -

Сатҳи бехавф

Ҳар як калонсоле, ки ҷинсии фаъол дорад, бояд худро аз бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаронидашаванда ҳимоя кунад. Бемориҳои сироятии ҷинсӣ, аз он ҷумла Вируси норасоии масунияти одамони калонсолон афзоиш меёбад.

Ин афзоиш бо сабабҳои зиёде ба шумор меравад, аз он ҷумла он аст, ки талоқҳо ва бевазанҳо, ки аз нав тақозо мекунанд, боз ҳам бештар интихоб мекунанд. Табиист, ки бо синну сол дертар таърихи ҷинсии дертар меояд, ва бисёре аз сироятҳо метавонанд барои солҳои тӯлонӣ бимонанд. Шояд фикр кунед, ки шарики ҷинсии калонсол шарики ҷинсии бехатар мебошад. Ин ҳамеша беҳтарин таҷрибаи ҷинсӣ мебошад.

8 -

Бо духтуратон сӯҳбат кунед

Агар шумо ё ҳамсаратон душвориҳои ҷинсӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Мумкин аст, ки ҳалли оддие, ки метавонад ба шумо кӯмак расонад, ба монанди тағир додани вақти рӯз, ки шумо дорувориҳоро дороед ё тағйир додани тарзи ҳаёти шумо метавонед.

Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар синну солатон ва одатҳои ҷинсӣ чун синну солатон тағйир ёфтаед. Масалан, бисёре аз ҷуфтҳои калонсолон пайдо мекунанд, ки амалҳои оддии наздикӣ, ба монанди шаффоф ва бӯса, метавонанд ҳамчун ҷуфти воқеӣ қонеъ гарданд.

9 -

Муҳокима бо мушкилоти электрикӣ

Барои мардон, мушкилие, ки эмкунӣ қисми таркибии пиршаванда мебошад. Агар ин бо шарики шумо рӯй диҳад, ба таври осон ба вай кӯмак мекунад, ки ин мушкилиро ҳал кунад. Тағйирёбии тарзи ҳаёти солим ва доруворӣ метавонанд кӯмак расонанд ва сӯҳбат бо духтураш ҷои хубе барои оғози кор аст.

Бештар

10 -

Vibrators and Masturbation

Ҷинс ва orgasms ҳам фоидаҳои эмотсионалӣ ва ҷисмониро меорад. Занон набояд дар бораи мастурбатсия фикр кунанд. Vibrators ва дастгоҳҳои дигар метавонанд ба таври бениҳоят кӯмак кунанд.

> Манбаъҳо:

> Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. ВНМО байни одамони то 50-сола ва беш аз он. 2017.

> Институти Миллии Рушд. Ҷинсият дар ҳаёт дертар. 2013.