Қарори клиникӣ барои интихоби огоҳона зарур аст
Роҳхат, талафоти вазнин, парҳези солим ва норасоии сигоркашӣ ҳамаи тадбирҳои ҳаётан муҳим дар назорати фишори баланди хун ва беҳтар намудани саломатии умумии шумо мебошанд. Агар шумо ин тағиротҳоро эҷод кунед, шояд вақте, ки шумо дигар доруҳоро барои назорати фишори хун надоред.
Бо вуҷуди ин, вақте медонед, ки вақти боздошт шудан шуморо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат намоед, то чӣ андоза устувории вазъияти шумо бе табобат муҷаҳҳаз шавад.
Ин на ҳамеша ҷавоби осон аст.
Ҳангоми бекор кардани ақди никоҳ мумкин аст
Барои интихоби огоҳона оид ба эҳтиёҷоти шумо барои муолиҷаи ҷорӣ, шумо ва духтуратон аввал бояд аввал сабабҳои (ё сабабҳои) фишори баланди шуморо тафтиш кунед. Онҳо метавонанд дар бар гиранд:
- Сигоркашӣ
- Набояд вазнин ё obese
- Набудани машқҳо
- Дар тозагии худ намаки тухм хеле зиёд аст
- Истеъмоли аз ҳад зиёд машруботи спиртӣ
- Синну соли калонсолон
- Таърихи оила аз фишори баланди хун
- Стресс
- Бемории музмини музмин
- Диабети қанд
- Бемории безурётӣ
- Apnea sleeping
Гарчанде ки сабабҳои зиёди дигаре вуҷуд доранд, ин рӯйхати кӯтоҳ нишон медиҳад, ки баъзе омилҳои хавф ба тағйирёбанда (ба монанди парҳезӣ ва машқ) иваз мешаванд ва баъзеҳо (масалан, генетика ва синну сол) надоранд.
Агар сабаби асосии фишори баланди шумо зиёдтар ба омилҳои тағйирёбанда вобаста бошад ва шумо ба хондани витамини мувозинатии хун ба даст овардаед, пас метавонад сабаби оқибати пешгирии табобат шавад.
Бо назардошти он, ки дар роҳи таҳқиқот нишон дода нашудааст, ки то чӣ андоза шумо пеш аз қабули қарори пешакӣ бояд хонда истодаед.
6 моҳ Як сол? Ду сол Дар натиҷа қарор қабул мекунад, ки ҷавобҳои қатънашуда ва хушк нест. Ҳар як ҳолат беназир аст ва бояд ба таври алоҳида арзёбӣ шавад.
Бо вуҷуди ин, аз нуқтаи назари васеъ, агар шумо вазнини вазнинро аз даст надода бошед, парҳези солим ва барномаи амалиро нигоҳ дошта, боварӣ ҳосил кунед, ки тамошобин тамоман аз даст рафтааст.
Агар шумо бас кунед ва рақамҳои худро бардоред, пас шумо ақаллан имкон доред, ки ба муолиҷа баргардад ва чизҳои дурустро ба даст оред.
Ҳангоми бекор кардани он метавонад ғайриқонунӣ бошад
Агар фишори баланди шумо зиёд бошад, ба омилҳои ғайримарказӣ, ба монанди таърихи оила ё тағирёбии онҳо, ба монанди бемории музмин, пас аз табобат канорагирӣ кардан мумкин аст. Ин махсусан агар шумо аз синну сол зиёдтар омӯхтани хатари мустақилонаи гипертония дар он аст, ки он ба мушкилоти зиёд дар идоракунии бемориҳои музмин табдил меёбад.
Ҳатто агар шумо метавонед вазни худро гум кунед, тамокукашонро қатъ кунед ва мунтазам гузаронед, пастшавии фишори хун метавонад барои иваз кардани табобати табобат нокифоя бошад. Ҳатто ҳадди аққал баландтарин аз сатҳи муқаррарӣ тағйир намеёбад, алалхусус ҳоло, ки дастуруламали такмилёфтаи 2017 аз ҳадди аққали фишори хун аз 140/90 мм то 130/80 паст шудааст.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки дар қариб 90 фоизи ҳолатҳо, сабаби аслии гипертония ҳеҷ гоҳ нахоҳад ёфт. Ин намуди фишори баланди хун ба "гипертонияи асосӣ" номида мешавад.
Бо назардошти ин нишондиҳандаҳо, занг задани даъват барои табобати муолиҷа чизест, ки шумо набояд ҳеҷ гоҳ сабукӣ гиред.
Ин чӣ моро ба мо мегӯяд
Дар ниҳоят, сабаби вазнин шудан ва интихоби беҳтарини тарзи ҳаёти солим ин аст, ки пешгирӣ кардани маводи мухаддир нест.
Он дар бораи ҳаёт ва саломатии беҳтар ва сифати ҳаёти шумо беҳтар аст.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо барои табобати бемориатон кофӣ ҳастед, вале духтуратон бар зидди он маслиҳат медиҳад, кӯшиш кунед, ки ба сабабҳои ба зудӣ шунидани онро ба таври кофӣ гӯш кунед. Шумо ҷазо намебинед, тавсияатон маънои онро надорад, ки шумо дар саломатӣ «бад» ҳастед. Бояд гуфт, ки фоидаи муолиҷа метавонад оқибатҳои имконпазирро аз даст надиҳад.
Бо вуҷуди ин, баъзе одамон ба доруҳои фармасевтӣ дору доранд, дар бораи маводи мухаддир доруҳои зиддимонополистӣ мавҷуд нестанд . Онҳо муҷозот намешаванд, таъсироти тарафҳо нисбатан идорашавандаанд ва истифодаи онҳо бо ҳаёти зиндагӣ ва беҳтарин бе сартосарии марҳилаҳои беморӣ алоқаманд аст .
Як чизе, ки ҳеҷ гоҳ набояд кард, табобатро аз худ дур кунед. Он метавонад ба саломатии шумо зарар расонад, махсусан аз он ки шумо эҳтимолияти табобати мунтазами тиббӣ пайдо мекунед. Агар шумо бо духтурон розӣ набошед, худро дӯст доред ва фикри дуюмро кунед.
Барои интихоби ройгон бепарвоед, вале боварӣ ҳосил кунед, ки он як иттилоотро пешниҳод мекунад.
> Манбаъ:
> Whelton, P .; Кейли, Р .; Аронов, В. ва дигарон "Дастурамалҳои ACC / AHA барои пешгирӣ, ошкор, арзёбӣ ва идоракунии фишори баланди хун дар калонсолон: гузориши Коллеҷи америкаи клиникӣ / Корманди амрикоӣ дар бораи Ассотсиатсияи Heart Association Ассотсиатсия дар бораи роҳҳои амалии клиникӣ." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.